16 Proteínas que puedes tomar para perder peso y tener un vientre más plano
Cuando piensas en proteína magra, es muy probable que el pollo sea lo primero que se te venga a la mente. Pero este macronutriente vital para perder peso puede obtenerse...
6 Razones por las que no debes tirar las pieles de cebolla después de pelarlas
Seguramente coincidirás conmigo y con la gran mayoría de personas en el hecho de tirar la piel de la cebolla una vez que la pelas, pero lo que muy pocas personas...
12 Cosas que seguramente no sabías que puedes hacer con el microondas
Los electrodomésticos son uno de los mejores ayudantes que ha inventado el ser humano y sin ellos una cocina no sería lo mismo ni la rutina de mañana tan agradable...
Los Higos se viralizan al convertirse en los protagonistas de un nuevo descubrimiento Científico
Los higos son una de las frutas más sabrosas y llenas de nutrientes que existen. Actualmente, hay incluso mermeladas de higo o galletas con trocitos de higo. Pero resulta que...
8 Pescados que hay que dejar de tomar y sus consecuencias
El pescado es una apuesta segura en cualquier dieta que quiera ser saludable y equilibrada, pero como todo en esta vida, no se debe abusar y hay muchas cosas sobre...
6 Cosas importantes que deberías intentar evitar a partir de los 40
Ya sabemos que llevar una dieta saludable es esencial para nuestro organismo. Sin embargo, no somos conscientes de que hay alimentos poco saludables que no debemos comer ya que pueden...
15 Comidas raras que se están volviendo muy populares entre la gente
Los nuevos inventos culinarios son una maravilla para las personas originales. Espaguetis de colores, cafés en un aguacate o vasos con formas extrañas, son algunas de las ideas más raras...
10 Cosas del día a día que te están engordando sin que te des cuenta
Mantener la figura es una carrera de fondo y con una dieta milagro llevada a cabo durante un par de meses no sirve. Si quieres dejar de saltar de una...
5 Cosas que deberías tomar cada día para limpiar de una vez tus arterias
La cifra de personas que padecen algún tipo de enfermedad cardiovascular aumenta cada día. Uno de los factores de riesgo para estas enfermedades es la obstrucción de las arterias. El hecho de...
10 Alimentos que crees que son "sanos" pero te están haciendo daño
Muchas de las veces que nos ponemos a dieta lo hacemos por voluntad propia y seguimos nuestras propias ideas. Muchas veces nuestra forma de adelgazar o sentirnos saludables no es la...
3 Cosas que pueden ocurrir cuando le echas aceite a la pasta
Probablemente creas que estamos locos ya que llevas toda la vida viendo a tu madre, y esta a la suya, echar un poco de aceite de oliva al agua que se...
6 Cosas repugnantes que se usan para hacer los alimentos que más comemos
Ojos que no ven, corazón que no siente, y lo mismo se puede decir de lo que comemos. Muchas veces la ignorancia nos hace felices y pruebas los platos más...
10 Tipos de carne que puedes comer y otros 10 que deberías evitar
Cada vez resulta más difícil ser un verdadero amante de la carne. Estudio tras estudio se demuestra que los humanos deberíamos comer menos carne roja y menos carne en general. ¿Es...
6 Trucos caseros que puedes probar en casa con las cubiteras de hielo
¿Podemos congelarlo todo? No estamos seguros de poder darte la respuesta a esa pregunta, pero lo que sí sabemos es que existen muchos alimentos que no pensabas ni por asomo...
12 Trucos caseros para la comida que pueden salvarte el día
No hay nada mejor que escaparse de vez en cuando del constante ruido y el estrés que nos dan las grandes ciudades. Puede ser que tengas un gran parque cerca, o...
10 Cosas del día a día que hacen que se hinche la barriga
Seguro que alguna vez te has sentido más hinchado de la cuenta después de comer. A esa angustiosa sensación de estar lleno y que tu barriga va a reventar se...
10 Trucos para empezar a perder grasa casi sin enterarte
Son muchas las personas que pesan un poco más de la cuenta y que aunque quieren perder peso no saben cómo hacerlo. Puede que el problema resida en una cuestión de...
Los 4 mejores aceites que debes usar para freír cuando cocinas
No es ningún secreto que freír no es el método de cocción más saludable que tenemos a nuestro alcance. Sin embargo, no tiene por qué convertirse en nuestro mayor enemigo...
Una nutricionista muestra cómo el mismo plato puede variar en más de 400 calorías si te descuidas
Nos pasamos mucho tiempo simplemente intentando perder peso y buscando la manera de hacerlo de forma rápida y efectiva, aunque muchas veces no lo hagamos bien. Por eso la nutricionista Paula...
5 Trucos para perder 5 kilos sin cambiar tu rutina diaria
Tienes un evento en pocas semanas y necesitas que te entre ese traje que tanto te gusta para poder ponértelo. No es recomendable que hagas las denominadas "dietas milagro" ya que pueden...
5 Trucos para conseguir montones de Calcio sin tomar leche ni lácteos
El calcio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano y puede obtenerse de una gran cantidad de alimentos y bebidas. Pero estamos confundidos y nos pensamos que...
3 Cosas que pueden ser mejores que el yogur y gastarte menos dinero
El yogur es un alimento indiscutible en los hogares a día de hoy. Ayuda a estabilizar la flora del intestino y, con una gran cantidad de vitamina B, nos ayuda...
8 Trucos con Ketchup que pueden salvarte la vida cuando más lo necesites
Las madres son la fuente de información y sabiduría más grande de todo el mundo, pero no siempre comparten sus secretos con el resto de la humanidad, ni siquiera con...
10 Locuras que se venden en otros países y muchos querríamos tener aquí
¡Admítelo! Te gusta la comida basura y has caído en las manos de McDonald's en más de una ocasión para pedir una hamburguesa con patatas fritas. Pero, ¿crees que los...
5 Cosas deliciosas que ayudan a perder peso y no engordan para llevar bien tu dieta
Cuando estas a dieta parece que el mundo se acaba. Vayas por donde vayas ves gente bebiendo alcohol y comiendo comida basura y te preguntas ¿por qué yo no?. Después, o...
¿Están realmente falseadas las calorías de las etiquetas de los alimentos que compramos?
Las calorías las podríamos definir como la cantidad de energía que necesita nuestro cuerpo para poder rendir al día. En función de nuestro físico y estado de salud, necesitamos una cantidad...
4 Cosas que pueden prevenir la demencia a largo plazo si las tomas
La demencia se produce cuando la capacidad de pensamiento de un individuo comienza a descomponerse, con una aparente pérdida de capacidad cognitiva o inteligencia como síntomas clave. Este síndrome ha...
8 Cosas que deberíamos tomar para evitar un posible accidente cerebrovascular
Cada día existen más personas con hipertensión y es algo grave a lo que no le damos importancia pero que debemos controlar. Esto se debe a que la hipertensión es...
3 Cosas sobre la dieta viral de la Limonada que se está haciendo famosa
Cuando has probado miles de dieta y ninguna te brinda los resultados que esperabas, recurres a algunas un poco más extremas si necesitas perder esos kilos con urgencia. Existen muchas...
Prepárate para enloquecer a tu familia con unas galletas y una bandeja para hornear
Cada día vemos en internet más y más recetas de comida, cada cual más originales y deliciosas. Lo que no se ve tan a menudo son recetas de snacks ricos y...