20 Cosas del día a día que muestran lo que engordan al tomarlas
En la actualidad, Instagram se utiliza mucho para promover ideas poco reales de imagen corporal que están causando un gran daño en la autoestima de los jóvenes, ya que éstos pretenden ser...
4 Formas originales de preparar palomitas sin tener que usar el microondas
Cada vez que escuchamos la palabra cine, la asociamos con películas pero también con las palomitas y su característico olor. Muchos piensan que este aperitivo es saludable, pero esto no es...
5 Cosas que le ocurren al hígado, corazón y arterias al comer 3 dátiles al día
Los dátiles son una fruta que a menudo se pasa por alto en la mayoría de las culturas occidentales. Prestamos mucha atención a las frutas saludables como manzanas, naranjas o limones pero...
7 Cosas que deberías intentar evitar por las mañanas en el desayuno
Cereales, pasteles y un sin fin de alimentos procesados que deberían estar prohibidos en el desayuno. Cometemos muchos errores nada más levantarnos y como el desayuno es la comida más importante...
10 Cosas que podrían ocurrirle a tu cuerpo al comer plátano una vez al día
Los plátanos son una de las frutas más populares por su rico sabor y versatilidad. Lo puedes tocar como snack, como complemento en tus batidos o como postre. Sea como...
10 Cosas malísimas al comer que deberías intentar evitar lo máximo posible
Cuando comenzamos una nueva dieta solemos ir directos a los productos light del supermercado, pero ¿somos conscientes de la cantidad de azúcar que contienen estos alimentos? Si quieres descubrir qué comida...
5 Comidas locales peligrosas que podrían salirte muy caras
La comida es algo tan necesario como la vida, sin embargo, existen alimentos que son verdaderamente peligrosos para nuestra salud e incluso mortales. En algunas culturas esto los hace más...
El Ranking de las 10 cosas más nutritivas que puedes tomar en casa
Constantemente nos bombardean con la idea de un superalimento capaz de curar todos los males de nuestro cuerpo. Sin embargo, ese aclamado alimento aún no existe, por lo que debemos recurrir...
10 Platos desastrosos de chefs que deberían replantearse su trabajo
Cuando queremos ser buenos cocineros intentamos recrear recetas muy complicadas para así pensar que somos todo unos chefs, ¿verdad?. En algunos casos conseguimos realizar algo decente, pero en otro nuestras pretensiones...
10 Trucos para ahorrar más al comprar frutas y verduras ahora que están tan caras
Decidir ser vegetariano es una decisión bastante complicada. De por sí cuesta superar las barreras típicas del día a día, como alimentarse de forma variada, aunque hayas eliminado parte de...
5 Cosas que puedes tomar justo antes dormir para perder peso mientras duermes
Casi todas las personas que intentan comer sano para perder peso mueren de hambre antes de acostarse. Nos pasa a todos, pero intentamos no comer nada para no perjudicar nuestra dieta....
Una receta de Espaguetis de 15 minutos se viraliza para llegar a todas las casas
No podemos negarlo. Uno de los mayores placeres de esta vida es poder disfrutar de un delicioso plato de comida, y sin lugar a dudas, los espaguetis siempre suelen estar...
6 Alimentos que puedes probar para adelgazar y perder grasa de forma más rápida
A muchos de nosotros nos gustaría vernos con un par de kilos menos. Sin embargo, nos cuesta hacer dieta y nos aburrimos de preparar la comida minuciosamente para que se...
16 Proteínas que puedes tomar para perder peso y tener un vientre más plano
Cuando piensas en proteína magra, es muy probable que el pollo sea lo primero que se te venga a la mente. Pero este macronutriente vital para perder peso puede obtenerse...
6 Razones por las que no debes tirar las pieles de cebolla después de pelarlas
Seguramente coincidirás conmigo y con la gran mayoría de personas en el hecho de tirar la piel de la cebolla una vez que la pelas, pero lo que muy pocas personas...
15 Comidas raras que se están volviendo muy populares entre la gente
Los nuevos inventos culinarios son una maravilla para las personas originales. Espaguetis de colores, cafés en un aguacate o vasos con formas extrañas, son algunas de las ideas más raras...
10 Alimentos que crees que son "sanos" pero te están haciendo daño
Muchas de las veces que nos ponemos a dieta lo hacemos por voluntad propia y seguimos nuestras propias ideas. Muchas veces nuestra forma de adelgazar o sentirnos saludables no es la...
Los 4 mejores aceites que debes usar para freír cuando cocinas
No es ningún secreto que freír no es el método de cocción más saludable que tenemos a nuestro alcance. Sin embargo, no tiene por qué convertirse en nuestro mayor enemigo...
Una nutricionista muestra cómo el mismo plato puede variar en más de 400 calorías si te descuidas
Nos pasamos mucho tiempo simplemente intentando perder peso y buscando la manera de hacerlo de forma rápida y efectiva, aunque muchas veces no lo hagamos bien. Por eso la nutricionista Paula...
5 Trucos para perder 5 kilos sin cambiar tu rutina diaria
Tienes un evento en pocas semanas y necesitas que te entre ese traje que tanto te gusta para poder ponértelo. No es recomendable que hagas las denominadas "dietas milagro" ya que pueden...
5 Trucos para conseguir montones de Calcio sin tomar leche ni lácteos
El calcio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano y puede obtenerse de una gran cantidad de alimentos y bebidas. Pero estamos confundidos y nos pensamos que...
3 Cosas que pueden ser mejores que el yogur y gastarte menos dinero
El yogur es un alimento indiscutible en los hogares a día de hoy. Ayuda a estabilizar la flora del intestino y, con una gran cantidad de vitamina B, nos ayuda...
8 Trucos con Ketchup que pueden salvarte la vida cuando más lo necesites
Las madres son la fuente de información y sabiduría más grande de todo el mundo, pero no siempre comparten sus secretos con el resto de la humanidad, ni siquiera con...
10 Locuras que se venden en otros países y muchos querríamos tener aquí
¡Admítelo! Te gusta la comida basura y has caído en las manos de McDonald's en más de una ocasión para pedir una hamburguesa con patatas fritas. Pero, ¿crees que los...
5 Cosas deliciosas que ayudan a perder peso y no engordan para llevar bien tu dieta
Cuando estas a dieta parece que el mundo se acaba. Vayas por donde vayas ves gente bebiendo alcohol y comiendo comida basura y te preguntas ¿por qué yo no?. Después, o...
¿Están realmente falseadas las calorías de las etiquetas de los alimentos que compramos?
Las calorías las podríamos definir como la cantidad de energía que necesita nuestro cuerpo para poder rendir al día. En función de nuestro físico y estado de salud, necesitamos una cantidad...
4 Cosas que pueden prevenir la demencia a largo plazo si las tomas
La demencia se produce cuando la capacidad de pensamiento de un individuo comienza a descomponerse, con una aparente pérdida de capacidad cognitiva o inteligencia como síntomas clave. Este síndrome ha...
8 Cosas que deberíamos tomar para evitar un posible accidente cerebrovascular
Cada día existen más personas con hipertensión y es algo grave a lo que no le damos importancia pero que debemos controlar. Esto se debe a que la hipertensión es...
3 Cosas sobre la dieta viral de la Limonada que se está haciendo famosa
Cuando has probado miles de dieta y ninguna te brinda los resultados que esperabas, recurres a algunas un poco más extremas si necesitas perder esos kilos con urgencia. Existen muchas...
Prepárate para enloquecer a tu familia con unas galletas y una bandeja para hornear
Cada día vemos en internet más y más recetas de comida, cada cual más originales y deliciosas. Lo que no se ve tan a menudo son recetas de snacks ricos y...