8 Cosas que le ocurren a tu cuerpo si empiezas a tomar una copa de vino al día
Como ya habrás escuchado alguna que otra vez, tomar una copa de vino tinto al día resulta realmente beneficioso para nuestra salud por diversas razones. Además de ser un gran...
5 Trucos para detectar, acabar con los parásitos del intestino y evitar que vuelvan a salir
Taenia es un género de platelmintos parásitos de la clase Cestoda, es decir, de gusanos. Se les conoce vulgarmente como tenias o solitarias, y causan dos tipos de enfermedades parasitarias...
5 Remedios efectivos para olvidar y combatir los problemas del hígado
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Se encarga de limpiar la sangre, de hecho, la procesa, la descompone y la equilibra; además asimila los nutrientes y metaboliza los...
9 de las Frutas y verduras más saciantes que ayudan de verdad a perder peso rápidamente
Todos sabemos que las frutas y las verduras son muy saludables e indispensables en nuestra dieta, pero es cierto que, en la mayoría de las ocasiones, al poco tiempo de...
¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Funciona? Estos son sus mitos y beneficios
Para comenzar explicando un poco qué es el ayuno intermitente, debemos remontarnos a un par de generaciones atrás. El hombre ha ayunado desde que es hombre. Nuestros antepasados no estaban...
13 Cosas que deberíamos hacer a los 30 para mantenernos jóvenes de por vida
Si los 30 están a la vuelta de la esquina, probablemente estés disfrutando de una nueva etapa en tu vida llena de momentos especiales, pero también llena de responsabilidades. La...
4 Razones por las que deberías comer el alimento de moda entre famosos todos los días
La quinoa es un pseudocereal que se cultiva principalmente en la cordillera de los Andes. Posee un equilibrio excepcional de proteínas, grasas y carbohidratos (fundamentalmente almidón) y contiene nada más...
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
Todos sabemos la importancia de hacer ejercicio regularmente y el impacto crucial que puede tener en nuestra salud física, mental y emocional. A pesar de ello, hay muchas veces que...
6 Pasos para ayudar a una persona si sospechas de si padece una enfermedad mental
Los trastornos mentales tienen su origen en desórdenes neurológicos y psicológicos, y provocan conductas anómalas en quiénes los padecen. Hoy en día, se diagnostican con relativa frecuencia. Por ello, es...
Por qué las madres nórdicas dejan a sus bebés durmiendo la siesta en la nieve a temperaturas bajo cero
En España estamos acostumbrados al buen clima, sobre todo si vives en el sur y cerca de la costa. Por ello, a la mínima que bajan un poco las temperaturas,...
¿Cuándo es el mejor momento para comerte un plátano?
Si alguna vez le has preguntado a alguien cuando deberías comerte el plátano, seguramente te haya contestado "cuando esté maduro". Es la respuesta más fácil y obviamente tiene razón pero, ¿cuál...
5 Consejos para dejar de llevar una vida estresada y empezar a ser feliz
El cuidado a uno mismo se ha convertido en una tendencia en los últimos años, pero lo cierto es que no es tan fácil como podríamos pensar. Es cierto que...
Un nuevo estudio muestra los efectos secundarios de tomar bebidas energéticas en el corazón
La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas que actúa como una droga psicoactiva y estimulante. También recibe los nombres de "guaranina", "teína" y "mateína", dependiendo de la...
12 Puntos que puedes presionar en tu cuerpo para deshacerte del cansancio y la fatiga
El síndrome de fatiga crónica es un trastorno médico que se caracteriza por una sensación de cansancio desmesurada que no se alivia con el descanso y que no está causada directamente...
10 Errores que cometemos al cepillarnos los dientes que ponen en juego nuestra salud bucal
Cepillarse los dientes es una parte fundamental de nuestra salud, ya que eliminamos las bacterias de nuestra boca y evitamos que se introduzcan en nuestro cuerpo. A pesar de ser...
4 Cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando eliminas el pan de tu dieta
Desde que somos niños, estamos acostumbrados a comer pan diariamente. Es uno de los alimentos básicos en nuestra dieta. Incluso cuando vamos a algún restaurante, lo primero que ponen en...
Los mejores y peores días de la semana para empezar una dieta comprobados científicamente
Siempre que decidimos empezar una dieta solemos decir: "El lunes la empiezo" o "el día 1 del mes". Pero, ¿sabemos realmente cuándo es el mejor momento para empezar una dieta?...
9 Cosas que nunca deberíamos ponernos en la cara para evitar irritar y dañar la piel
La piel de nuestra cara es un área muy sensible y debemos cuidarla. Hay que ser cuidadoso con lo que aplicamos sobre ella y con qué frecuencia la limpiamos. Hay...
7 Alimentos que los médicos recomiendan para prevenir, retardar y tratar el cáncer
El cáncer es una de las enfermedades más temidas que existen y, por desgracia, cada día afecta a más personas. La vida de miles de millones de personas alrededor de todo...
8 Cosas que todos deberíamos hacer para reducir a la mitad las probabilidades de tener cáncer
Según cifras de la SEOM (Sociedad Española de Oncología Médica), el cáncer colorrectal es el más común diagnosticado en España. Con más de 40.000 casos nuevos al año, la cifra...
Los 5 Pensamientos más comunes entre las personas con ansiedad
La ansiedad es una respuesta de nuestro cuerpo ante ciertos sucesos. Un grado moderado de ansiedad nos permite ser cautos y mantenernos concentrados en situaciones peligrosas para afrentar los retos, pero cuando...
Por qué deberías dejar de decirle a los niños que no se hurguen la nariz
¿Te lavas los dientes tres veces al día? ¿Te haces una limpieza dos veces al año? ¿Usas hilo dental y enjuague todas las noches? Aunque no te lo creas, la...
¿Usar laca, espuma o gomina puede hacer que se te caiga el pelo?
Con la llegada del otoño, vuelve a acecharnos uno de los mayores miedos tanto de hombres como de mujeres: la temida pérdida de cabello. Alrededor de la caída del pelo existe una gran...
Por qué beber un vaso de cúrcuma puede ser mejor que hacer 60 minutos de ejercicio
Hemos hablado en numerosas ocasiones de la cúrcuma, destacando sus impresionantes propiedades antiinflamatorias y antibióticas. Esta especia suele estar incluida en todas las listas de superalimentos ya que, además, ayuda a combatir ciertos...
Los 9 Peores alimentos para perder peso y que deberías eliminar de tu dieta si no quieres ganar barriga
Hoy en día, encontramos alimentos procesados y repletos de azúcar en cualquier sitio. Los restaurantes, las máquinas expendedoras, los puestos de comida, etc. no hacen más que complicarnos la misión de...
El mejor ejercicio para mantener tu cerebro joven y sano y que puedes hacer todas las mañanas
¡Estás de suerte! ¿Quieres disfrutar de un método totalmente natural para levantar el ánimo, mejorar la memoria y proteger a tu cerebro contra el deterioro relacionado con la edad? Muy...
13 Síntomas de un ataque de ansiedad y los mejores pasos para prevenirlo cuanto antes
Los ataques de pánico o crisis de ansiedad son periodos en los que se padece de manera temporal un miedo o malestar intenso. Pueden durar desde unos minutos hasta varias horas. Generalmente,...
El sencillo ejercicio que puedes practicar en casa para aliviar y combatir el dolor de espalda
¡Sí, has leído bien! De acuerdo con un nuevo estudio publicado en 'Annals of Internal Medicine', el yoga puede hacer más por nosotros de lo que pensamos. La investigación sugiere...
¿Sabías que puedes perder peso sin pasar hambre? Estos son los 10 mejores trucos para conseguirlo
La época de dietas nunca termina, si no es por una boda es por el modelito de verano y si no es que estas navidades nos vamos a las Maldivas...
Qué tipos de ejercicios deberías realizar según la forma de tu cuerpo para sacarle el máximo partido
Cuando queremos perder peso, solemos caer en el error de pensar que con una dieta equilibrada y un poco de ejercicio físico ya lo tenemos todo hecho, sin embargo y...