6 Pasos para ayudar a una persona si sospechas de si padece una enfermedad mental
Los trastornos mentales tienen su origen en desórdenes neurológicos y psicológicos, y provocan conductas anómalas en quiénes los padecen. Hoy en día, se diagnostican con relativa frecuencia. Por ello, es...
Por qué las madres nórdicas dejan a sus bebés durmiendo la siesta en la nieve a temperaturas bajo cero
En España estamos acostumbrados al buen clima, sobre todo si vives en el sur y cerca de la costa. Por ello, a la mínima que bajan un poco las temperaturas,...
¿Cuándo es el mejor momento para comerte un plátano?
Si alguna vez le has preguntado a alguien cuando deberías comerte el plátano, seguramente te haya contestado "cuando esté maduro". Es la respuesta más fácil y obviamente tiene razón pero, ¿cuál...
5 Consejos para dejar de llevar una vida estresada y empezar a ser feliz
El cuidado a uno mismo se ha convertido en una tendencia en los últimos años, pero lo cierto es que no es tan fácil como podríamos pensar. Es cierto que...
Un nuevo estudio muestra los efectos secundarios de tomar bebidas energéticas en el corazón
La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas que actúa como una droga psicoactiva y estimulante. También recibe los nombres de "guaranina", "teína" y "mateína", dependiendo de la...
12 Puntos que puedes presionar en tu cuerpo para deshacerte del cansancio y la fatiga
El síndrome de fatiga crónica es un trastorno médico que se caracteriza por una sensación de cansancio desmesurada que no se alivia con el descanso y que no está causada directamente...
10 Errores que cometemos al cepillarnos los dientes que ponen en juego nuestra salud bucal
Cepillarse los dientes es una parte fundamental de nuestra salud, ya que eliminamos las bacterias de nuestra boca y evitamos que se introduzcan en nuestro cuerpo. A pesar de ser...
4 Cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando eliminas el pan de tu dieta
Desde que somos niños, estamos acostumbrados a comer pan diariamente. Es uno de los alimentos básicos en nuestra dieta. Incluso cuando vamos a algún restaurante, lo primero que ponen en...
Los mejores y peores días de la semana para empezar una dieta comprobados científicamente
Siempre que decidimos empezar una dieta solemos decir: "El lunes la empiezo" o "el día 1 del mes". Pero, ¿sabemos realmente cuándo es el mejor momento para empezar una dieta?...
9 Cosas que nunca deberíamos ponernos en la cara para evitar irritar y dañar la piel
La piel de nuestra cara es un área muy sensible y debemos cuidarla. Hay que ser cuidadoso con lo que aplicamos sobre ella y con qué frecuencia la limpiamos. Hay...
7 Alimentos que los médicos recomiendan para prevenir, retardar y tratar el cáncer
El cáncer es una de las enfermedades más temidas que existen y, por desgracia, cada día afecta a más personas. La vida de miles de millones de personas alrededor de todo...
8 Cosas que todos deberíamos hacer para reducir a la mitad las probabilidades de tener cáncer
Según cifras de la SEOM (Sociedad Española de Oncología Médica), el cáncer colorrectal es el más común diagnosticado en España. Con más de 40.000 casos nuevos al año, la cifra...
Los 5 Pensamientos más comunes entre las personas con ansiedad
La ansiedad es una respuesta de nuestro cuerpo ante ciertos sucesos. Un grado moderado de ansiedad nos permite ser cautos y mantenernos concentrados en situaciones peligrosas para afrentar los retos, pero cuando...
Por qué deberías dejar de decirle a los niños que no se hurguen la nariz
¿Te lavas los dientes tres veces al día? ¿Te haces una limpieza dos veces al año? ¿Usas hilo dental y enjuague todas las noches? Aunque no te lo creas, la...
¿Usar laca, espuma o gomina puede hacer que se te caiga el pelo?
Con la llegada del otoño, vuelve a acecharnos uno de los mayores miedos tanto de hombres como de mujeres: la temida pérdida de cabello. Alrededor de la caída del pelo existe una gran...
Por qué beber un vaso de cúrcuma puede ser mejor que hacer 60 minutos de ejercicio
Hemos hablado en numerosas ocasiones de la cúrcuma, destacando sus impresionantes propiedades antiinflamatorias y antibióticas. Esta especia suele estar incluida en todas las listas de superalimentos ya que, además, ayuda a combatir ciertos...
Los 9 Peores alimentos para perder peso y que deberías eliminar de tu dieta si no quieres ganar barriga
Hoy en día, encontramos alimentos procesados y repletos de azúcar en cualquier sitio. Los restaurantes, las máquinas expendedoras, los puestos de comida, etc. no hacen más que complicarnos la misión de...
El mejor ejercicio para mantener tu cerebro joven y sano y que puedes hacer todas las mañanas
¡Estás de suerte! ¿Quieres disfrutar de un método totalmente natural para levantar el ánimo, mejorar la memoria y proteger a tu cerebro contra el deterioro relacionado con la edad? Muy...
13 Síntomas de un ataque de ansiedad y los mejores pasos para prevenirlo cuanto antes
Los ataques de pánico o crisis de ansiedad son periodos en los que se padece de manera temporal un miedo o malestar intenso. Pueden durar desde unos minutos hasta varias horas. Generalmente,...
El sencillo ejercicio que puedes practicar en casa para aliviar y combatir el dolor de espalda
¡Sí, has leído bien! De acuerdo con un nuevo estudio publicado en 'Annals of Internal Medicine', el yoga puede hacer más por nosotros de lo que pensamos. La investigación sugiere...
¿Sabías que puedes perder peso sin pasar hambre? Estos son los 10 mejores trucos para conseguirlo
La época de dietas nunca termina, si no es por una boda es por el modelito de verano y si no es que estas navidades nos vamos a las Maldivas...
Qué tipos de ejercicios deberías realizar según la forma de tu cuerpo para sacarle el máximo partido
Cuando queremos perder peso, solemos caer en el error de pensar que con una dieta equilibrada y un poco de ejercicio físico ya lo tenemos todo hecho, sin embargo y...
Las 5 Cosas que experimenta tu cuerpo cuando eliminas los lácteos de tu dieta
Desde que somos pequeños, nuestros padres nos han insistido en lo importante que es consumir suficiente calcio para tener unos huesos sanos y fuertes. Por ello, en ningún desayuno faltaba...
5 Cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando pasas más tiempo de la cuenta con las mismas sábanas
A lo largo de la semana, pasamos unas 50 horas de media entre las sábanas. En la cama la gran mayoría de nosotros, en mayor o menor medida, lee, ve...
10 Fantásticos trucos para lucir una barriga de acero y perder grasa
Probablemente te hayas propuesto perder un poco de grasa abdominal para lucir un buen tipo en la playa. Esta grasa no solo es molesta y antiestética sino que, además, es muy...
7 Cosas que explican por qué los niños japoneses son los más sanos del mundo
El sueño de todo padre es que su hijo esté sano y sea feliz, y, con ese fin, tratan de educarles y enseñarles los valores, costumbres y hábitos de vida...
Los 4 Mejores trucos para eliminar el olor de pies y que no te vuelvan a oler
El olor de pies es una de las mayores preocupaciones de la gente a la hora de la higiene, ya que puede crear situaciones embarazosas para las personas que sufren...
Las 6 Mejores opciones para combatir la ansiedad y la depresión y no caer en los antidepresivos
Todos podemos sentirnos tristes e incluso llegar a sufrir ansiedad en algún momento de nuestras vidas, pero no tiene por qué ser preocupante a no ser que los síntomas se...
Las 15 Confesiones que personas con ansiedad quieren que sepas para entenderlos mejor
La ansiedad social se puede clasificar como un intenso malestar durante las interacciones sociales o un temor excesivo al juicio de los demás. Por desgracia, cada vez más son las...
11 Preguntas que deberías hacerte antes de tomar las píldoras anticonceptivas
Hay dos tipos de píldoras anticonceptivas: unas contienen progesterona y otras contienen una combinación de estrógeno y progesterona. Estas pastillas pueden llegar a ser casi 100% eficaces en la prevención del embarazo si...