14 Alimentos super bajos en calorías y muy ricos en nutrientes
Hay muchas maneras de perder peso, de hecho por internet puedes encontrar millones de "dietas milagro" que te aseguran que perderás 10 kilos en dos semanas si la sigues a rajatabla. Al...
Polvo verde: El super alimento que todos quieren por tener dos veces más nutrientes que 5 porciones de frutas
Cuando unos años se popularizó la espirulina, el polvo verde, se pensó que se trataba de un nuevo polvo milagroso del mar y un superalimento de los aztecas. Hoy sabemos que...
8 Síntomas con los que tu cuerpo quiere advertirte de que estás a un mes de sufrir un infarto
Un infarto agudo de miocardio, comúnmente conocido como "ataque al corazón", "ataque cardíaco" o sencillamente "infarto", se produce como consecuencia de una obstrucción de una de las arterias coronarias causada,...
¿Sufres retención de líquidos? Te mostramos las 6 principales causas más comunes y cómo remediarlo
La retención de líquidos es la principal causa de la inflamación de pies, manos, tobillos y piernas, y suele ser muy común en mujeres durante el embarazo, aunque también suelen sufrirla...
7 Señales típicas de las infecciones de riñón y cómo remediarlas
La infección renal es una infección del tracto urinario en la que las bacterias afectan a la uretra, a la vejiga y a uno de los riñones. Cuando esto ocurre,...
5 Trucos para eliminar el acné de forma rápida en cualquier parte del cuerpo
Los granitos suelen ser bastante molestos y antiestéticos. Los adultos nos hacen creer que terminarán cuando finalice nuestra adolescencia pero, con el tiempo, te das cuenta que no es cierto....
10 Trucos infalibles para despertarte sin sueño todos los días
Todos sabemos que despertar temprano y hacer las cosas es una de las mejores formas de alcanzar el éxito y nuestros objetivos en la vida, pero la mayoría nos sentimos bastante...
15 Alimentos para perder peso y reducir la grasa de la barriga
La dieta, junto con el ejercicio, es lo más importante a la hora de perder grasa. Como siempre defendemos en rolloid, somos lo que comemos, por lo tanto, si nos...
9 Cosas que nunca deberías preguntarle a una persona con ansiedad
Puede ser bastante difícil intentar ayudar a un amigo o pareja que sufre un trastorno de ansiedad. Debes apoyarlo y ofrecerle comodidad pero, al hacerlo, debes tener cuidado. Aunque tus...
5 Superalimentos para levantarte con energía cada mañana que podrían sustituir hasta al café
Si eres fan del deporte seguro que alguna vez has visto una imagen de Rafa Nadal comiéndose un plátano en mitad de un partido de tenis. Esto se debe a...
6 Cosas que te ocurren al ponerte un cubito de hielo en la cara
Cuando toca proteger a nuestro cuerpo de bacterias, toxinas y otros productos químicos, nuestra piel es la primera que nos defiende. Se trata del órgano más grande del cuerpo y...
5 Ejercicios con los que lucirás unas piernas irresistibles
Llega el verano y con él los pantalones y vestidos que dejan nuestras piernas a la vista de todo el mundo. Presumir de unas piernas tonificadas solo requiere de esfuerzo...
5 Razones por las que deberías dejar de usar el microondas cuanto antes
Debemos reconocerlo, todos hemos utilizado en más de una ocasión el microondas para calentar los alimentos cuando se han quedado fríos. Sobre todo en invierno, cuando la comida no dura...
5 Trucos para reparar tu pelo seco y dañado y dejarlo como recién salido de la peluquería
Después del verano, la playa, el sol, la cantidad de productos que nos echamos en el pelo, las herramientas de calor que utilizamos y los tratamientos decolorantes que le aplicamos,...
7 Formas de estimular el nervio vago para deshacernos de la ansiedad y el estrés
El nervio vago, que forma parte del sistema nervioso vegetativo, es el décimo nervio craneal y el más largo, importante y ramificado del sistema nervioso parasimpático. Se extiende por todo el cuerpo conectando...
¿Sabías que las verduras que tomas podrían afectar y provocar un problema de tiroides?
Una de las principales condiciones peor diagnosticadas en la actualidad es la función del tiroides. La mayoría de pacientes no reciben un buen diagnóstico y por lo tanto no se...
10 Cosas que le ocurren a tu cuerpo cada vez que tomas alcohol
Salir de cualquier adicción es una tarea muy complicada que necesita mucha fuerza de voluntad y apoyo emocional. Quizás una de las partes más amargas de las adicciones es que,...
14 Extraños ejercicios mentales que ayudan a tu cerebro a ser mucho más inteligente
El cerebro es un músculo más de nuestro cuerpo, y por ello debemos cuidarlo como hacemos con nuestros abdominales o brazos. Darle a tu cerebro nuevas actividades que combinan los sentidos...
5 Señales con las que tu cuerpo te intenta advertir que estás a punto de sufrir un accidente cerebrovascular
Los accidentes cerebrovasculares son muy peligrosos y pueden amenazar tu vida. De hecho son una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos así que hay que prestar mucha...
8 Cosas que tu sudor puede revelar sobre ti en un instante
A nadie le gusta que se le noten las marcas de sudor en la camiseta o sentirse la cara húmeda cuando va a maquillarse, pero el sudor en un sistema de refrigeración...
¿Sabías que puedes perder hasta 500 calorías a la semana con sólo beber agua?
Todos sabemos que beber bastante agua es imprescindible para garantizar el buen funcionamiento de nuestro organismo. Ya hemos comentado en varias ocasiones que el agua purifica y limpia nuestro cuerpo...
8 Cosas que le ocurren a tu cuerpo si empiezas a tomar una copa de vino al día
Como ya habrás escuchado alguna que otra vez, tomar una copa de vino tinto al día resulta realmente beneficioso para nuestra salud por diversas razones. Además de ser un gran...
5 Trucos para detectar, acabar con los parásitos del intestino y evitar que vuelvan a salir
Taenia es un género de platelmintos parásitos de la clase Cestoda, es decir, de gusanos. Se les conoce vulgarmente como tenias o solitarias, y causan dos tipos de enfermedades parasitarias...
5 Remedios efectivos para olvidar y combatir los problemas del hígado
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Se encarga de limpiar la sangre, de hecho, la procesa, la descompone y la equilibra; además asimila los nutrientes y metaboliza los...
9 de las Frutas y verduras más saciantes que ayudan de verdad a perder peso rápidamente
Todos sabemos que las frutas y las verduras son muy saludables e indispensables en nuestra dieta, pero es cierto que, en la mayoría de las ocasiones, al poco tiempo de...
¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Funciona? Estos son sus mitos y beneficios
Para comenzar explicando un poco qué es el ayuno intermitente, debemos remontarnos a un par de generaciones atrás. El hombre ha ayunado desde que es hombre. Nuestros antepasados no estaban...
13 Cosas que deberíamos hacer a los 30 para mantenernos jóvenes de por vida
Si los 30 están a la vuelta de la esquina, probablemente estés disfrutando de una nueva etapa en tu vida llena de momentos especiales, pero también llena de responsabilidades. La...
5 Cosas comunes que hacemos todos los días que provocan estrés y ansiedad
La ansiedad es una de las enfermedades que más extendidas está en todo el mundo, sin embargo, pocas personas parecen tomársela en serio. Además, aquellos que la sufren tienden a...
4 Razones por las que deberías comer el alimento de moda entre famosos todos los días
La quinoa es un pseudocereal que se cultiva principalmente en la cordillera de los Andes. Posee un equilibrio excepcional de proteínas, grasas y carbohidratos (fundamentalmente almidón) y contiene nada más...
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
Todos sabemos la importancia de hacer ejercicio regularmente y el impacto crucial que puede tener en nuestra salud física, mental y emocional. A pesar de ello, hay muchas veces que...