13 Síntomas de un ataque de ansiedad y los mejores pasos para prevenirlo cuanto antes
Los ataques de pánico o crisis de ansiedad son periodos en los que se padece de manera temporal un miedo o malestar intenso. Pueden durar desde unos minutos hasta varias horas. Generalmente,...
El sencillo ejercicio que puedes practicar en casa para aliviar y combatir el dolor de espalda
¡Sí, has leído bien! De acuerdo con un nuevo estudio publicado en 'Annals of Internal Medicine', el yoga puede hacer más por nosotros de lo que pensamos. La investigación sugiere...
¿Sabías que puedes perder peso sin pasar hambre? Estos son los 10 mejores trucos para conseguirlo
La época de dietas nunca termina, si no es por una boda es por el modelito de verano y si no es que estas navidades nos vamos a las Maldivas...
Qué tipos de ejercicios deberías realizar según la forma de tu cuerpo para sacarle el máximo partido
Cuando queremos perder peso, solemos caer en el error de pensar que con una dieta equilibrada y un poco de ejercicio físico ya lo tenemos todo hecho, sin embargo y...
Las 5 Cosas que experimenta tu cuerpo cuando eliminas los lácteos de tu dieta
Desde que somos pequeños, nuestros padres nos han insistido en lo importante que es consumir suficiente calcio para tener unos huesos sanos y fuertes. Por ello, en ningún desayuno faltaba...
5 Cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando pasas más tiempo de la cuenta con las mismas sábanas
A lo largo de la semana, pasamos unas 50 horas de media entre las sábanas. En la cama la gran mayoría de nosotros, en mayor o menor medida, lee, ve...
10 Fantásticos trucos para lucir una barriga de acero y perder grasa
Probablemente te hayas propuesto perder un poco de grasa abdominal para lucir un buen tipo en la playa. Esta grasa no solo es molesta y antiestética sino que, además, es muy...
7 Cosas que explican por qué los niños japoneses son los más sanos del mundo
El sueño de todo padre es que su hijo esté sano y sea feliz, y, con ese fin, tratan de educarles y enseñarles los valores, costumbres y hábitos de vida...
Los 4 Mejores trucos para eliminar el olor de pies y que no te vuelvan a oler
El olor de pies es una de las mayores preocupaciones de la gente a la hora de la higiene, ya que puede crear situaciones embarazosas para las personas que sufren...
Las 6 Mejores opciones para combatir la ansiedad y la depresión y no caer en los antidepresivos
Todos podemos sentirnos tristes e incluso llegar a sufrir ansiedad en algún momento de nuestras vidas, pero no tiene por qué ser preocupante a no ser que los síntomas se...
11 Preguntas que deberías hacerte antes de tomar las píldoras anticonceptivas
Hay dos tipos de píldoras anticonceptivas: unas contienen progesterona y otras contienen una combinación de estrógeno y progesterona. Estas pastillas pueden llegar a ser casi 100% eficaces en la prevención del embarazo si...
5 Cosas que deberías tener muy en cuenta cuando tratas con personas bipolares
El trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por marcados cambios en el estado de ánimo de la persona que lo sufre. En algunos casos, estos cambios pueden llegar a...
Las 5 Mejores cosas que puedes hacer durante tu día a día para prevenir el cáncer
Las personas que han vivido el cáncer de cerca sabrán que cualquier acción que puedan hacer para prevenirlo es buena. Esa es la mentalidad que todos hoy en día deberíamos...
6 Cosas que deberías hacer antes de irte a la cama en lugar de estar con el teléfono
Cuando llega la hora de ir a la cama, a muchos de nosotros nos gusta llevarnos el portátil a la cama para ver el "último" capitulo de nuestra serie favorita, indagar "solo...
¿Es malo irse a dormir directamente con el pelo mojado?
Muchas personas tienen la costumbre de irse a dormir con el pelo mojado, bien porque les da pereza secarlo o bien porque no quieren dañarlo con herramientas de calor. El hecho...
10 Trucos de belleza que cualquiera debería probar para estar mejor que nunca
Conforme vamos creciendo, cada vez tenemos más responsabilidades: trabajo, pareja, casa, niños, nietos, etc. Todo ello hace que poco a poco vayamos abandonando las rutinas de cuidado facial y corporal...
10 Trucos y remedios para prevenir la aparición de varices y eliminarlas por completo
Las varices son un problema muy común y suelen aparecer en pantorrillas y muslos. Suele ser más normal en mujeres que en hombres y si tienes varias, significa que la...
15 Alimentos ricos en proteínas ideales para perder la barriga
¿Estás buscando la forma de perder peso de una forma saludable? No recurras a dietas milagro que además de ser ineficaces, pueden ser peligrosas para la salud. Una dieta rica...
3 Trucos para evitar que te crezca la barriga cuando te hartas de cerveza
A todos nos preocupa lucir una bonita figura, sobre todo en verano, por lo que la primera medida que tomamos es evitar la cerveza a toda costa. ¿Verdad? ¡Pues no! Si lo que quieres...
6 Cosas que necesitas saber sobre la preocupante infección del arañazo de gato
Poca gente con un gato como mascota sabe que un simple arañazo supone un riesgo para su salud. Esto se debe a una enfermedad llamada enfermedad de arañazo de gato,...
7 Razones por las que nos salen cardenales y moretones tan fácilmente
Los hematomas han convivido con nosotros toda la vida. Desde que éramos bebés nos salen cardenales cada vez que nos damos un golpe, pero es cierto que, con la edad, suelen aparecer...
La mascarilla casera perfecta que eliminará todos los puntos negros en cuestión de 5 minutos
Tener el rostro libre de impurezas es realmente complicado, sobre todo cuando se trata de los puntos negros, que son realmente difíciles de eliminar. Mi piel es grasa en la...
Los 13 Mejores Superalimentos que ayudan a perder peso
Ya estamos en pleno verano, un año más nos ha pillado el toro y no hemos perdido todo el peso que nos habíamos propuesto, pero no debemos desanimarnos. Ten en...
Los 7 Mejores trucos para evitar que las rozaduras se conviertan en una pesadilla
Con el calor, el roce de los muslos al andar se convierte en una auténtica pesadilla. Independientemente de que sea porque sufres de sobrepeso o porque hayas salido a correr,...
Los 9 Alimentos quemagrasas para lucir un vientre plano más ricos en proteínas que los huevos
La proteína es uno de los macronutrientes que nuestro cuerpo necesita, junto con las grasas y los carbohidratos. Básicamente consiste en una cadena de aminoácidos que, al ser digerida, se...
Los mejores trucos y consejos para eliminar de una vez por todas los juanetes de los pies
Un juanete es una prominencia ósea que se forma a partir de la realineación de la articulación en la base de los dedos gordos del pie. Este comienza a empujar al...
4 Trucos para que los mosquitos no vuelvan a picarte tras revelar por qué eres un imán para ellos
Los mosquitos se sienten atraídos por el olor de tus pies más que al queso gruyer, pero no te preocupes, no están sucios y por muchos que los limpies, los mosquitos...
Los 7 Mejores trucos para evitar que se te caiga el pelo sin recurrir a productos caros
Con la llegada del otoño vuelven los días de sofá, manta y película, los jersey de lana, los chocolates calientes y las tardes preparando bizcocho. Sin embargo, también llega la temida...
Los 3 Mejores trucos para olvidarte del mal olor del sudor y cómo evitarlo
Todas las personas sudamos, es un proceso natural de nuestro cuerpo que generalmente se utiliza como medio de refrigeración para regular nuestra temperatura corporal. El sudor hace que transpiremos y, en ocasiones,...
3 Síntomas que te avisan de que estás a punto de sufrir un ataque al corazón
Los problemas cardíacos son la principal causa de muerte mundial con cifras que sobrepasan los 17 millones de fallecidos al año. Los infartos, también conocidos como ataques al corazón, se producen como consecuencia...