7 Cosas que deberían saber las personas que se muerden las uñas
Morderse las uñas es un hábito que tiene gran parte de la sociedad. Y aunque siempre se ha relacionado con los nervios o con la ansiedad, para ese 20-30% de la...
10 Errores típicos que nos hacen engordar por las mañanas y no nos enteramos
No es ningún secreto que comer sano y hacer ejercicio son las claves para adelgazar, sin embargo, esas no son las únicas cosas que hay que tener en cuenta si queremos...
5 Trucos para andar y perder más de un kilo a la semana
En mayor o menor medida, todos andamos una cierta distancia cada día, ya sea para ir a comprar el pan o bien porque te propongas andar una cierta cantidad de kilómetros...
7 Cosas que le empiezan a ocurrir al cuerpo cuando se está a punto de entrar en la menopausia
La menopausia es la etapa de la vida de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones. Suele comenzar a partir de los 45 años, cuando los ovarios dejan de producir...
7 Cosas que puedes y deberías tomar después de las 9 de la noche
Si alguna vez has intentado perder peso seguramente sabrás el típico consejo de no comer cosas pesadas después de las 9 de la noche. Comer después de las 9 de la...
"¿Tan poco?" Cuantas veces deberías ducharte a la semana según los expertos
¿Cuándo fue la última vez que te diste una ducha? Si tu respuesta es "hace menos de 24 horas", eres como la mayoría de personas. Incluso hay muchos que se duchan...
5 Errores que hacen que tu esfuerzo no sirva para nada
Hace unas semanas os explicamos que si a pesar de las horas que pasabais en el gimnasio, todavía no os parecíais a Michael B. Jordan en Creed, es porque teníais...
Cosas que siempre deberíamos tener en cuenta al guardar los huevos
Las personas podrían clasificarse según el estado de sus neveras. Por un lado están la de las familias, esas que están rebosantes de comida, tanto que una cosa tapa a...
5 Cosas que empiezan a ocurrir en el cuerpo al usar carbón activo
El carbón activo está siendo muy utilizado tanto en cosmética como en medicina. Su origen vegetal tiene muchos beneficios que suelen atribuirse a los microporos que componen su superficie ya...
6 Trucos rápidos para perder barriga y conseguir un vientre plano que funcionan
Cuando nuestra abuela o madre intenta aconsejarnos, la omitimos y no le damos importancia a lo que nos dice, ya que parecen consejos obsoletos e irrelevantes. Sin embargo, los referentes a...
Si tienes más de 40 solo debes trabajar 3 días a la semana
Como ya serás consciente, trabajar de 9 a.m. a 5 p.m. cinco días a la semana está drenando nuestro cuerpo y mente. Si tienes la sensación que trabajar durante largas...
7 Razones por las que suelen aparecerte los dolores más típicos
Tu cuerpo es mucho más inteligente de lo que podrías llegar a pensar y está constantemente mandándote señales que tu no sabes interpretar, pero si aprendieras a escucharlo con atención,...
5 Cosas que deberías saber sobre los calambres en las piernas por las noches
Si alguna vez has tenido uno de esos calambres en las piernas terriblemente dolorosos en medio de la noche, seguramente estarás ansioso por saber cómo deshacerte de ellos. No sólo son incómodos,...
10 Cosas que los cardiólogos nunca toman y no recomendarían a sus pacientes
Los cardiólogos ven cada día los efectos que tiene para el corazón llevar una dieta inapropiada. No quieren eliminar esa ingesta de ciertos alimentos ocasionales, como puede ser un trozo de...
8 Señales típicas de la intolerancia al alcohol que podrías estar ignorando
Después de tomar un par de copas, algunas personas comienzan a sentir síntomas similares a un ataque de distonía vegetovascular, una reacción alérgica u otras dolencias. Por desgracia, a menudo ni...
6 Partes y zonas del cuerpo que no deberías tocarte
Como ya sabrás, las manos juegan un papel fundamental en la transmisión de gérmenes incluso después de que nos las lavemos concienzudamente con agua y jabón; al fin y al cabo...
14 Cosas que pueden ocurrirte al tomar agua con limón durante un mes
El consumo de agua con limón por la mañana con el estómago vacío proporciona numerosos beneficios para la salud. Esta bebida es rica en antioxidantes, proteínas, vitaminas B y C, fósforo, potasio, flavonoides y carbohidratos. Fortalece...
8 Típicas cosas que hacemos mal por la mañana y que deberíamos dejar de hacer cuanto antes
Las mañanas pueden ser realmente duras, especialmente las de los lunes, por lo que hoy te queramos dar una serie de consejos que esperamos que consigan mejorar y es que...
14 Síntomas que indican que tienes los niveles de azúcar en sangre muy altos
En el lenguaje cotidiano oímos mucho la expresión 'el nivel de azúcar en sangre', o por supuesto, 'los niveles altos de azúcar en sangre', y para los que no lo tengan muy claro,...
Mayra: la "convicta" de 30 años que llegó a pesar casi media tonelada
Tras ser acusada del asesinato de su sobrino por rodar encima de él y aplastarlo, se hizo conocida mundialmente como la Asesina de media Tonelada. Mayra decidió que su vida debía cambiar,...
8 Cosas que los ojos tratan de decirte con distintas señales típicas
Seguramente hayas escuchado alguna vez esa frase que dice "los ojos son el reflejo del alma", pues bien, quien la pronunciase por primera vez era alguien muy inteligente. Pero los ojos...
4 Causas y factores comunes que pueden acelerar el Alzheimer
Ser un poco olvidadizo, como no recordar dónde aparcaste el coche después de salir del centro comercial, es algo común e inofensivo, especialmente cuando se tiene un ritmo de vida...
Aquí tienes la explicación de por qué te encuentras siempre cansado, incluso si has tenido bastantes horas de sueño
Cuando te sientes agotado, el primer consejo es siempre dormir más. Tiene sentido que estés cansado si has tenido una dura jornada de trabajo o has tenido que soportar los...
5 Cosas comunes que hacemos todos los días que provocan estrés y ansiedad
La ansiedad es una de las enfermedades que más extendidas está en todo el mundo, sin embargo, pocas personas parecen tomársela en serio. Además, aquellos que la sufren tienden a...
10 Cosas que hay que dejar de tomar para no envejecer tan rápido
Es importante que cuidemos lo que comemos si queremos vernos jóvenes y radiantes por mucho tiempo. "Es muy fácil hacerse una idea de los alimentos que debemos evitar si queremos reducir...
10 Trucos poco comunes para perder peso fácilmente según la ciencia
Muchos de nosotros vivimos con la lucha constante de querer perder esos kilos de más para vernos estupendos, pero nunca llegamos a conseguir nuestro objetivo final porque es muy complicado. Pensamos...
5 Errores típicos del día a día que hacen que nos den migrañas
Ese insoportable dolor de cabeza que a veces te provoca este trastorno neurológico común, se debe a diversos factores de los que puedes tomar el control si te lo propones. A...
4 Razones por las que los quiroprácticos alertan a la gente para que no duerman sobre el lado derecho
Más del 40% de las personas sufren de insomnio en todo el mundo, lo que a su vez conduce a un mayor riesgo de padecer presión arterial alta, enfermedades crónicas, aumento de...
Los expertos alertan a los padres sobre la enfermedad de manos, pies y boca
La enfermedad de manos, pies y boca es una enfermedad contagiosa cada vez más común entre los bebés y niños pequeños. Por lo general causa fiebre, llagas dolorosas en la boca y...
10 Señales típicas que tu cuerpo suele enviarte y no deberías ignorar
Nuestro cuerpo es una máquina muy compleja. Trabaja duro para mantenerte saludable y vivo y siempre encuentra la forma de hablarnos cuando algo va mal. Por eso es muy importante escuchar...