7 Cosas que deberías saber sobre el color de tu periodo
La menstruación ha dejado de ser ese líquido azul que hacía tan feliz a las mujeres de finales de lo 90 en los anuncios de televisión para ser algo más...
5 Cosas que deberías saber sobre el famoso ayuno intermitente y cómo funciona
¿Qué es el ayuno intermitente? Esta es una pregunta que cada vez más gente se hace, ya que se está convirtiendo en un fenómeno muy común entre las personas. Cuando hablamos...
4 Técnicas para limpiar tus pulmones en sólo tres días
¿Te has dado cuenta de que fumas más cuando consumes alcohol? Esto se debe a que el alcohol hace que la nicotina se descomponga más rápidamente en el organismo, haciendo...
4 Pasos para eliminar las típicas manchas antiestéticas de la piel
Todos tenemos estos puntos o manchas marrones en la piel ya sea en los brazos, piernas, hombros o manos. A medida que envejecemos, estas manchas marrones tienden a multiplicarse, por lo que...
5 Trucos que deberías probar para verte mejor a partir de los 40
Llegados a una edad, debemos ser conscientes de que nuestro cuerpo no esta para los trotes de antaño, y que por más que nos apasione el deporte, debemos cuidar de...
6 Trucos rápidos para olvidarte de las llagas cuando te salen en la boca
Las aftas son úlceras que aparecen en las encías, la lengua, y más comúnmente en la zona interior de los labios y las mejillas. Son lesiones causadas por alergias, infecciones...
3 Consecuencias que puedes tener al crujirte los dedos con frecuencia
Mucha gente suele crujirse los nudillos de los dedos de forma inconsciente y es que provoca un ruido seco y vacío muy liberador para quien lo hace, aunque muy escalofriante...
3 Cosas que podrían pasarte cuando empiezas a levantar pesas
El mayor miedo de todo ser humano es la muerte. A lo largo de nuestra vida tomamos medicinas, seguimos una dieta equilibrada, hacemos ejercicio, etc. todo para mantenernos fuertes y...
6 Cosas que deberías hacer en la cama para evitar los típicos dolores
Vivir con dolor de espalda puede llegar a ser verdaderamente difícil. Y es cierto que con masajes o medicamentos en muchos casos se puede aliviar, pero no siempre es una...
5 Cosas que podrían ocurrirte si tomas demasiada fruta cada día
La fruta es un alimento imprescindible para nuestra dieta y muy saludable. Cada tipo nos aporta diferentes beneficios, desde vitaminas a mejorar nuestra salud en temas de respiración, circulación... Pero como...
5 Trucos caseros para que no te piquen más los mosquitos
Llega el verano y las temidas picaduras de mosquitos. Parecen que estos pequeños insectos están en todas partes y no hay forma humana de evitarlos. Cuando crees que estás a salvo...
5 Cosas que deberías saber cuando tomas leche
Desde que nacemos consumimos leche, primero de nuestras madres, después en los desayunos con Cola-cao o Nesquik, posteriormente en el café e incluso para relajarnos antes de irnos a dormir. La...
8 Cosas que deberías saber cuando estás con la menstruación
La menstruación sigue siendo un tema bastante tabú para muchas personas. Aunque es lo más natural del mundo, sigue dando vergüenza hablar sobre ello. Pero debemos romper tabúes, ya que...
10 Cosas que puedes tomarte para ayudar a tener un vientre más plano
¿Te pasas la vida haciendo abdominales y no consigues rebajar la cintura? Pues algo va mal, tendrás que revisar lo que comes y tu estilo de vida para conseguir un...
5 Cosas que deberías saber al tomar leche condensada o leche evaporada
Todos sabemos que la leche es un alimento muy completo y que se consume habitualmente en casi todo el mundo. Incluso el consumo es tan elevado que han ido sacado con...
5 Cosas que pueden ocurrirte al cenar temprano
Seguro que algún día has llegado a las tantas de trabajar y has atacado tu nevera como si no hubiese mañana porque te mueres de hambre. Cenar tarde un día...
5 Cosas que deberías evitar tomarte por las noches antes de ir a dormir
El comer algún snack antes de ir a dormir puede que te siente mal, pero también te va a hacer engordar. Cuando comemos ciertos alimentos de noche da lo conocido como...
5 Cosas que te empiezan a ocurrir en el cuerpo cuando empiezas a tomar un té verde al día
¿Eres de los que tomas café al despertar? Si la respuesta es afirmativa, te vamos a dar razones por las que vas a querer pasarte al té verde. Esta bebida que...
4 Pasos para transformar tus pies desde casa con un simple recipiente
Si sueles pasar mucho tiempo de pie, o estás sufriendo los duros efectos del clima frío, es muy probable que sufras de talones secos, agrietados y fatigados, con una horrible sensación...
5 Cosas que deberías saber sobre los niveles de fertilidad para tener un bebé
Durante nuestras vidas, llega un momento en el que nos suena el reloj biológico y queremos ser padres, pero el camino hasta tener un bebé no es del todo fácil...
10 Trucos que puedes probar cuando tengas problemas para dormir
Dormir es fundamental para nuestro funcionamiento directo, pero no es tan fácil como creemos. No sabes en qué postura ponerte y eso hace que sea mucho más difícil que concilies...
3 Cosas que pueden estar ocurriéndote según las horas que duermes cada día
La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho horas o más entre las sábanas. Mantener unos buenos hábitos de sueño...
2 Cosas que podrían ocurrirnos cuando comemos rápido
Se ha realizado una investigación presentada en las sesiones científicas de la American Heart Association en California en la que se ha descubierto que comer demasiado rápido aumenta nuestro peso...
5 Cosas típicas que te pueden contagiar otras personas cuando no tienes cuidado
Si creías que lo único que se te podía pegar de las personas que viven a tu alrededor era un resfriado, una gastroenteritis o un herpes, estabas muy equivocado. La ciencia...
3 Ejercicios rápidos para personas vagas que quieran marcar los abdominales
Seamos sinceros, a nadie le gusta saltar del sofá para ponerse a hacer deporte. Si así fuese, todos luciríamos cuerpos esculturales y ese no es el caso. Aunque no debes sentirte...
15 Frases típicas con las que hay que tener cuidado cuando las dices
Si tienes ansiedad sabrás de sobra que no es algo con lo que se convive fácilmente. También habrás notado que hay ciertas frases que parecen inofensivas, pero son bastante dolorosas...
8 Señales que el cuerpo suele enviar cuando necesita más vitaminas
A pesar de que hay infinidad de formas de poner remedio a la deficiencia de vitaminas, todavía hay quienes tienen unos niveles demasiado bajos de estos importantes nutrientes para nuestro...
5 Errores típicos que cometemos cuando queremos perder barriga
El cómo perder peso puede ser un auténtico quebradero de cabeza para muchos, ya que no es nada fácil y además es más fácil cogerlo que perderlo. Pero cuando hablamos de...
6 Trucos que deberías probar cuando quieras correr
No te preocupes, hasta el runner más motivado siente de vez en cuando que no tiene ganas de entrenar. No "te dejes", prueba estos sencillos consejos que te mostramos a...
10 Cosas fáciles que puedes probar para mejorar tus huesos
Contar con un sistema óseo sano es imprescindible si queremos disfrutar de una buena salud. Los huesos son los elementos que dotan de estructura a nuestros cuerpos a la vez...