3 Cosas que podrían pasarte cuando empiezas a levantar pesas
El mayor miedo de todo ser humano es la muerte. A lo largo de nuestra vida tomamos medicinas, seguimos una dieta equilibrada, hacemos ejercicio, etc. todo para mantenernos fuertes y...
6 Cosas que deberías hacer en la cama para evitar los típicos dolores
Vivir con dolor de espalda puede llegar a ser verdaderamente difícil. Y es cierto que con masajes o medicamentos en muchos casos se puede aliviar, pero no siempre es una...
5 Cosas que podrían ocurrirte si tomas demasiada fruta cada día
La fruta es un alimento imprescindible para nuestra dieta y muy saludable. Cada tipo nos aporta diferentes beneficios, desde vitaminas a mejorar nuestra salud en temas de respiración, circulación... Pero como...
5 Trucos caseros para que no te piquen más los mosquitos
Llega el verano y las temidas picaduras de mosquitos. Parecen que estos pequeños insectos están en todas partes y no hay forma humana de evitarlos. Cuando crees que estás a salvo...
5 Cosas que deberías saber cuando tomas leche
Desde que nacemos consumimos leche, primero de nuestras madres, después en los desayunos con Cola-cao o Nesquik, posteriormente en el café e incluso para relajarnos antes de irnos a dormir. La...
8 Cosas que deberías saber cuando estás con la menstruación
La menstruación sigue siendo un tema bastante tabú para muchas personas. Aunque es lo más natural del mundo, sigue dando vergüenza hablar sobre ello. Pero debemos romper tabúes, ya que...
10 Cosas que puedes tomarte para ayudar a tener un vientre más plano
¿Te pasas la vida haciendo abdominales y no consigues rebajar la cintura? Pues algo va mal, tendrás que revisar lo que comes y tu estilo de vida para conseguir un...
5 Cosas que deberías saber al tomar leche condensada o leche evaporada
Todos sabemos que la leche es un alimento muy completo y que se consume habitualmente en casi todo el mundo. Incluso el consumo es tan elevado que han ido sacado con...
5 Cosas que pueden ocurrirte al cenar temprano
Seguro que algún día has llegado a las tantas de trabajar y has atacado tu nevera como si no hubiese mañana porque te mueres de hambre. Cenar tarde un día...
5 Cosas que deberías evitar tomarte por las noches antes de ir a dormir
El comer algún snack antes de ir a dormir puede que te siente mal, pero también te va a hacer engordar. Cuando comemos ciertos alimentos de noche da lo conocido como...
5 Cosas que te empiezan a ocurrir en el cuerpo cuando empiezas a tomar un té verde al día
¿Eres de los que tomas café al despertar? Si la respuesta es afirmativa, te vamos a dar razones por las que vas a querer pasarte al té verde. Esta bebida que...
4 Pasos para dejar de toser durante toda la noche presionando el pecho
Todos odiamos el frío, los resfriados, la mucosidad, la tos y el malestar general. Normalmente recurrimos a medicamentos de venta en farmacias para tratar estos síntomas, pero lo cierto es que...
4 Pasos para transformar tus pies desde casa con un simple recipiente
Si sueles pasar mucho tiempo de pie, o estás sufriendo los duros efectos del clima frío, es muy probable que sufras de talones secos, agrietados y fatigados, con una horrible sensación...
5 Cosas que deberías saber sobre los niveles de fertilidad para tener un bebé
Durante nuestras vidas, llega un momento en el que nos suena el reloj biológico y queremos ser padres, pero el camino hasta tener un bebé no es del todo fácil...
10 Trucos que puedes probar cuando tengas problemas para dormir
Dormir es fundamental para nuestro funcionamiento directo, pero no es tan fácil como creemos. No sabes en qué postura ponerte y eso hace que sea mucho más difícil que concilies...
3 Cosas que pueden estar ocurriéndote según las horas que duermes cada día
La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho horas o más entre las sábanas. Mantener unos buenos hábitos de sueño...
2 Cosas que podrían ocurrirnos cuando comemos rápido
Se ha realizado una investigación presentada en las sesiones científicas de la American Heart Association en California en la que se ha descubierto que comer demasiado rápido aumenta nuestro peso...
5 Cosas típicas que te pueden contagiar otras personas cuando no tienes cuidado
Si creías que lo único que se te podía pegar de las personas que viven a tu alrededor era un resfriado, una gastroenteritis o un herpes, estabas muy equivocado. La ciencia...
3 Ejercicios rápidos para personas vagas que quieran marcar los abdominales
Seamos sinceros, a nadie le gusta saltar del sofá para ponerse a hacer deporte. Si así fuese, todos luciríamos cuerpos esculturales y ese no es el caso. Aunque no debes sentirte...
15 Frases típicas con las que hay que tener cuidado cuando las dices
Si tienes ansiedad sabrás de sobra que no es algo con lo que se convive fácilmente. También habrás notado que hay ciertas frases que parecen inofensivas, pero son bastante dolorosas...
8 Señales que el cuerpo suele enviar cuando necesita más vitaminas
A pesar de que hay infinidad de formas de poner remedio a la deficiencia de vitaminas, todavía hay quienes tienen unos niveles demasiado bajos de estos importantes nutrientes para nuestro...
5 Errores típicos que cometemos cuando queremos perder barriga
El cómo perder peso puede ser un auténtico quebradero de cabeza para muchos, ya que no es nada fácil y además es más fácil cogerlo que perderlo. Pero cuando hablamos de...
6 Trucos que deberías probar cuando quieras correr
No te preocupes, hasta el runner más motivado siente de vez en cuando que no tiene ganas de entrenar. No "te dejes", prueba estos sencillos consejos que te mostramos a...
10 Cosas fáciles que puedes probar para mejorar tus huesos
Contar con un sistema óseo sano es imprescindible si queremos disfrutar de una buena salud. Los huesos son los elementos que dotan de estructura a nuestros cuerpos a la vez...
10 Trucos que puedes probar cuando tengas problemas para ir al baño
No hay nada más frustrante que tener ganas de ir al baño, sentarte en la taza y ver cómo no ocurre absolutamente nada. El estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales...
5 Trucos rápidos para conseguir un trasero perfecto
Con la llegada del buen tiempo lo que queremos es tener un buen cuerpo, pero a veces no es tan fácil. La carrera para tener un look perfecto tiene que...
3 Trucos caseros para eliminar y esconder las ojeras
El cansancio es uno de los motivos por los que aparecen las ojeras, pero muchas veces no sabes muy bien cómo deshacerte de ellas. El maquillaje puede ayudarte a disimularlas, aunque...
5 Trucos para no tomar más azúcar y así poder adelgazar
El azúcar es una de las drogas más dulces y peligrosas de nuestro tiempo. Si alguna vez has visto el documental Super size me, sabrás que el azúcar es uno de...
Las 10 enfermedades asiáticas más peligrosas de las que hay que estar pendientes
Cuando viajamos a lugares nuevos, siempre es recomendable ver las precauciones que debemos tomar en los países que visitamos. Lo más importante sin ninguna duda son las enfermedades, tenemos que conocerlas...
4 Trucos fáciles para transformarte radicalmente si quieres empezar con el deporte
Ya has tomado le decisión más importante: quieres realizar un cambio en tu vida mediante el deporte. El problema es que ahora no sabes qué hacer. A veces puede resultar complicado...