Todo lo que necesitas saber sobre los pescados azules
Mantenerse alejado de las grasas suele ser una idea estupenda si intentas mantener una vida saludable, sin embargo, siempre existe una excepción para toda regla. La grasa de los pescados azules...
Comidas que nuestras abuelas preparaban a mano y a nosotros ni se nos ocurriría hacerlas
Hace unos años, nuestras abuelas cocinaban todo en casa desde cero. Comprar alimentos en las tiendas era caro y además lo hecho en casa siempre era más sabroso. Ellas no...
Cuánta comida debemos tomar para perder peso de forma eficaz
La revista American Journal of Clinical Nutrition reforzó la creencia de que, para perder peso de manera eficaz, debes quemar más calorías de las que consumes y saber qué cantidad...
Cómo hacer el clásico plato americano de salsa con trozos de ternera
La salsa de trozos de ternera es un clásico plato americano original de la Segunda Guerra Mundial. Es una receta muy fácil de hacer, que consta de tan sólo cinco ingredientes...
Los remedios naturales más eficaces para dormir que puedes encontrar en tu cocina
Muchas de las personas que luchan contra el insomnio, ya que no consiguen dormir bien o tardan mucho en hacerlo, utiliza pastillas para solventar estos problemas. Pero en lugar de tomarte una...
5 Alimentos que debes evitar para no dañar tus articulaciones
Todo lo que consumes tiene un efecto sobre tu cuerpo y tu salud en general. Tanto es así, que simplemente cuidando nuestra alimentación seremos capaces de reducir el dolor articular relacionado...
10 Datos curiosos sobre las hamburguesas que la mayoría desconoce
No hay nada más americano que una hamburguesa. Un alimento básico de comida rápida que ha conseguido ser reconocido mundialmente por casi todas las culturas. Sin embargo, a pesar de ser...
¿Es malo comer huevos crudos?
¿Conoces todas las ventajas y desventajas de tomar huevos crudos? Existen muchas personas en el mundo que consumen los huevos de esta forma, y defienden a capa y espada los...
7 alimentos que te ayudan a concentrarte mejor
Muchas veces nos empeñamos en buscar suplementos para mejorar nuestra energía o nuestro nivel de concentración. ¿Pero realmente es lo mejor y lo más efectivo? Existen métodos más sencillos. El cuerpo...
Descubre la verdad escondida tras los mitos más comunes sobre la pizza
Quizás hayas escuchado esta historia: en junio de 1889, la Reina Margarita de Italia llegó a Nápoles, y allí pidió que le dieran a comer un alimento que disfrutasen los plebeyos de...
8 Alimentos para estar lleno de energía todo el día
¿Te cuesta llegar al final del día con energía? Puede que sea hora de echar un vistazo a la tu dieta. Si deseas mantenerte despierto y enérgico durante toda tu jornada necesitarás...
Comer diez porciones de fruta y verdura te hará vivir más tiempo
La Organización Mundial de la Salud recomienda que consumas cinco porciones de frutas o verduras al día para mantenerte saludable. Pero un nuevo estudio ha sugerido que estos beneficios aumentan...
Las 10 mejores dietas del 2017 según los expertos en nutrición
Si uno de los propósitos prioritarios que te pusiste para este año fue el de mantener una alimentación saludable, deberías de saber que no todas las dietas son iguales. De...
6 Alimentos que debes comer si quieres marcar abdominales
A pesar de que nunca faltes a tu cita con el gimnasio, nunca conseguirás la definición que deseas si descuidas los alimentos que conforman tu dieta. Consumir los alimentos adecuados junto...
Los mejores trucos para que tus alimentos duren más tiempo
Hacer la compra del mes siempre es algo traumático, sobretodo a la hora de pasar por la caja y ves lo que te has gastado sin darte cuenta. Pero lo...
10 alimentos que realmente te ayudarán a parecer más joven
El envejecimiento es una parte natural de la vida, que por desgracia, no podemos evitar. Sin embargo, nuestra alimentación influye mucho en la forma en la que se nos ve...
11 Trucos de cocina que todo amante de la cocina debería saber
Dicen que los chefs cubren sus errores con mayonesa pero, por desgracia, no todos los contratiempos en la cocina se pueden solucionar con la ayuda de una gruesa capa de...
Plantas vs Animales ¿Cuál es la mejor fuente de proteínas?
La proteína es un nutriente muy importante para nuestro cuerpo, tanto es así que hasta el 20% de nuestros cuerpos están compuestos de pura proteína. De ellas se obtienen los aminoácidos...
6 Increíbles semillas súper saludables que deberías comer todos los días
Los prejuicios nunca son buenos, y respecto a los alimentos, no existe ninguna excepción. Nunca debemos juzgar la calidad de lo que comemos por su tamaño, alucinarías si supieses el...
Cómo preparar sushi de carne con bacon ¡No te lo pierdas!
El sushi es un tipo de comida que se está poniendo muy de moda. Pero lo cierto es que no a todo el mundo le gusta. De hecho, a la...
Estos consejos te ayudarán a que la comida no se te ponga mala
¿Al final de la semana te encuentras siempre tirando comida que ha caducado o se ha puesto mala? Puedes pensar que estás comprando demasiada comida pero quizás ese no sea el...
¿Qué ocurre cuando tomas avena cada mañana durante un mes?
La avena, en principio, puede resultar blanda o insípida. Pero si investigas acerca de cómo la fibra es el secreto para mantenerse lleno, te planteas darle una oportunidad. Una taza de avena tiene...
10 Trucos para cocinar la pasta a la perfección
La pasta es una de las comidas más básicas que hay en toda dieta por ello es muy importante saber cocinarla bien. Todos cometemos pequeños errores mientras la cocinamos que...
Cómo preparar una manzana al horno con forma de rosa
Los postres de manzana son los favoritos para muchas personas. Este clásico sabor va muy bien con pasteles, tortas o galletas. Este postre de manzana al horno con forma de rosa tiene...
Las 10 mejores frutas y verduras que puedes plantar y cultivar en casa
A todos nos gustaría tener nuestro propio huerto en casa, pero no siempre tenemos el espacio para ello. Si tu sueño siempre ha sido cultivar tus propias ensaladas pero tu...
Una fruta híbrida llamada pineberry con sabor a fresa y piña
Estamos hablando de una Pineberry, también llamada fresa blanca. Pero no tienes que preocuparte por su aspecto. Es una fresa híbrida que ha existido durante siglos y que fue rescatada en...
Razones para rechazar el vegeterianismo
Objetivamente, una dieta basada principalmente en carne es una mala idea. Sin embargo, a pesar de todos los argumentos racionales que hay en contra de ella, muchos simplemente no podemos dejar nuestros...
14 Alimentos de supervivencia que siempre deberías tener en casa
Nunca se sabe cuando va a ocurrir una catástrofe o nos vamos a ver en una situación de extrema emergencia. Las desgracias ocurren de imprevisto, igual que las visitas a...
Cómo congelar correctamente la fruta y la verdura
Congelar la comida es la manera más fácil y sencilla de hacer que dure mucho más tiempo en buenas condiciones, hasta unos 12 meses. Sin embargo, congelar los alimentos de...
Parece que no era ninguna leyenda urbana, el pan demasiado tostado podría ser cancerígeno
Sí, parece que al final va a ser cierto. Comer esa rebanada de pan que se tostó demasiado por la mañana o disfrutar de esas patatas fritas churruscaditas que tanto...