10 Motivos por los que las mujeres deberían masturbarse a diario

Que todos los hombres se masturban es algo que damos por hecho, pero ¿y las mujeres? ¿Crees que la mayor parte de ellas lo hace? El tabú sobre la masturbación femenina sigue presente en nuestra sociedad, pero por suerte va perdiendo fuerza cada día.

La National Survey of Sexual Health and Behavior de la Universidad de Indiana, en un estudio realizado en 2009, descubrió que las mujeres que más se masturban son las que se encuentran entre los 25 y los 29 años.

Pero solo un 5% reconoce hacerlo 4 o más veces a la semana, en comparación al 20% de los hombres. Seguro que después de leer esto te animas a hacerlo más a menudo.

10 Razones por las que las mujeres deberían masturbase a menudo

1- Alivia el estrés

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El sexo y la masturbación son definitivamente una de las mejores maneras de aliviar el estrés. Masturbarte libera endorfinas y las hormonas impulsoras del humor que te ayudan a reducir la tensión y los sentimientos negativos. Con toda esa dopamina y oxitocina corriendo a través de tu cuerpo, estás obligada a sentirte relajada.

2- Mantiene el suelo pélvico fuerte

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Masturbarte tiene un efecto similar a los conocidos ejercicios de Kegel para mantener los músculos del suelo pélvico en forma. Durante el orgasmo, el suelo pélvico trabaja muy duro para conseguir alcanzarlo.

El útero lo levanta, aumentando la tensión muscular pélvica, por lo que con el tiempo se fortalece. Además, mantiene las funciones orgásmicas del cuerpo, como la lubricación vaginal.

3- Ayuda a aliviar o eliminar los dolores menstruales

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Si sufres periodos dolorosos, la masturbación puede ser un buen remedio. Al hacerlo, tu cuerpo libera ciertas hormonas que pueden ayudar a aliviar los calambres menstruales, además de relajar los músculos. Pero no sólo eso, también puede reducir los dolores de cabeza y los de la artritis reumatoide.

4- Libera tensión sexual

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Si no practicas sexo tan habitualmente como te gustaría, masturbarte es un gran forma de satisfacer tu libido. Además, cuando estás sola, tu mente puede vagar libremente y descubrir algunas de tus fantasías sexuales más profundas. Con la masturbación, se estimula la fantasía y el componente mental de la salud sexual.

5- No tiene ningún tipo de riesgo

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La masturbación es divertida y no tiene ningún tipo de efectos secundarios, ni embarazos no deseados ni ETS. El sexo a solas es sin duda el sexo más seguro. Estarás relajada sin correr ningún riesgo y podrás disfrutar al máximo de la experiencia.

6- Orgasmos múltiples

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Comprender y conocer cómo funciona tu cuerpo ayudar a saber exactamente cómo disfrutar de él. Una vez que conoces cada “botón”, te será mucho más fácil dejarte llevar. Además, para la mayoría de los hombres el clímax es el final del sexo, pero las mujeres pueden seguir una y otra vez, así que el límite lo pones tú.

7- Ayuda a dormir

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Hay una sencilla razón por la que nos sentimos soñolientas después de alcanzar el clímax, y es que los orgasmos alivian la tensión física y emocional y agotan nuestro cuerpo.

Tu cuerpo se siente tranquilo, relajado y satisfecho, por lo que te costará mucho menos quedarte dormida. Tiene un efecto parecido al que puede tener leer un libro antes de dormir, por ejemplo.

8- Aumenta la libido

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Cuanto más te masturbas, más cómoda estás con tu cuerpo y tu sexualidad, por lo que el sexo te será más satisfactorio. Para mantener el interés sexual y el deseo, hay que mantener una práctica regular. Si no nos estimulamos habitualmente es más fácil que perdamos la libido.

9- Te ayuda a sentirte más cómoda con tu cuerpo

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Tu cuerpo debe ser tu mejor amigo porque te va a acompañar durante toda tu vida. Y para aceptarlo tenemos que conocerlo en profundidad. Es muy importante que las mujeres aprecien su propia anatomía y sepan cómo darse placer a sí mismas para poder disfrutar plenamente del sexo.

10- Mejora tu vida sexual

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Si sabes lo que te gusta y lo que no, el sexo en general será mucho más satisfactorio y te será más fácil alcanzar el clímax. Y además, como ya hemos comentado antes, el sexo y la excitación empiezan en el cerebro, por lo que cuanto más sexo tengas, más sexo vas a querer.

Te conoces a ti misma, descubres nuevas fantasías, alivia los dolores, aumenta la libido, ¿encuentras el motivo para no masturbarte a menudo?

Si quieres saber más sobre la masturbación no olvides leer este artículo: “Todo lo que no sabes sobre la masturbación”.

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Imagen de portada: oneinchpunch / Shutterstock
Fuente: huffingtonpost / womenshealthmag / simonedigital
[chimpmate]

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