8 Trucos infalibles para reducir el tamaño de la cintura y conseguir un vientre plano sin hacer dieta
Tener demasiada grasa alrededor del abdomen puede aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades tanto cardiovasculares como obesidad. Esta grasa está relacionada con el consumo desmedido de alimentos dañinos para...
3 Cosas que seguramente no sabías sobre por qué nos huele mal la orina al comer espárragos
¿Te has preguntado alguna vez por qué huele mal la orina después de comer espárragos? Pues aunque no lo creas, tiene una razón científica y solo un 40% de las...
4 Cosas que deberíamos empezar a hacer para perder los kilos del verano y conseguir un vientre plano
Se acaba el verano, y con el un largo periodo de excesos. Muchas cenas, alcohol, y despreocupaciones de la alimentación, acompañado de las vacaciones y la falta de ejercicio nos...
5 Formas efectivas de conseguir unos músculos de hierro y ponerse en forma sin tener que ir al gimnasio
Quieres ponerte en forma pero no quieres, no puedes o no te conviene apuntarte a un gimnasio. Quizás simple y llanamente eres una persona muy independiente y prefieres ejercitarte por...
5 Cosas que deberíamos empezar a hacer en vacaciones para no volver con la barriga hinchada y conseguir un vientre plano
Es evidente que cuando nos vamos de vacaciones lo hacemos con el objetivo de dejar atrás todas nuestras preocupaciones y desconectar de nuestro día a día, sin embargo, no debemos...
3 Motivos que explican el "dolor americano", el fenómeno por el que Estados Unidos experimenta más dolor que el resto del mundo
Cuando T.R. Reid, un periodista estadounidense, acudió a su médico por una lesión en el hombro, recibió una recomendación muy estadounidense. El médico sugirió una artroplastia total de hombro, un...
Las 3 Rutinas que deberíamos hacer en el gimnasio para conseguir un vientre plano cuando no tenemos tiempo
¿Demasiado trabajo para hacer ejercicio? Nuestra excusa favorita para no levantarnos del sofá es decir "No tengo tiempo" cuando por lo general, es la falta de motivación, la falta de...
6 Grandes razones por las que deberíamos sudar a diario un litro a la hora
En una sociedad gobernada por modas superficiales y una limpieza obsesivo-compulsiva, algo tan natural como la sudoración es considerado a menudo como algo terrible. Sudar en el lugar o el momento...
8 Trucos infalibles para limpiar los pulmones y respirar mucho mejor que antes
Respiras las 24 horas del día durante toda tu vida y eso es gracias a tus pulmones. Reciben todo el oxígeno que inhalas, por ello son fundamentales para el buen...
7 Cosas le ocurren a tu cuerpo cuando te muerdes las uñas a diario
Si te muerdes las uñas, siento decirte que es uno de los peores hábitos que podrías tener. En las uñas se alojan una infinidad de bacterias que se van acumulando...
10 Señales de tu cuerpo que indican que tus riñones no van muy bien
Hoy en día vivimos tan agobiados que muchas veces no le prestamos suficiente atención a nuestra salud. Los riñones son órganos muy importantes en el funcionamiento de nuestro organismo, y...
9 Cosas que le empiezan a ocurrir a tu cuerpo cuando tomas demasiado azúcar a diario
A finales de la década de 1960, Sugar Research Foundation pagó a tres investigadores para eliminar el vínculo existente entre el azúcar y la enfermedad cardíaca y señalar a la...
7 Trucos para lucir una piel perfecta y decirle adiós para siempre a las molestas arrugas
Las verrugas son pequeñas malformaciones en la piel que por lo general son indoloras e inofensivas, que cuando aparecen en áreas visibles, pueden ser bastante antiestéticas; afortunadamente, existen varios remedios naturales para...
6 Alimentos que deberíamos comprar cada semana para conseguir un vientre plano
Durante el verano solemos ganar algunos kilos ya que no nos privamos de nada y abandonamos un poco nuestra rutina deportiva. Es muy común que en septiembre busquemos retomar esa...
5 Trucos infalibles para evitar que se nos caiga el pelo y quedarnos calvos después del verano
Las condiciones a las que nuestro pelo tiene que hacer frente durante los meses de verano, como el salitre, el cloro o la sudoración del cuero cabelludo, hacen que favorezca...
7 Motivos por los que deberíamos empezar a tomar proteínas a diario para conseguir un vientre plano
Cuando se trata de perder peso y desarrollar músculo, la proteína suele ser uno de nuestros aliados definitivos. Los entusiastas del gimnasio elogian a la proteína por su capacidad para...
9 Cosas que le ocurren al cuerpo cuando sufrimos la picadura de la temida mosca Tse-Tsé
Muchos de nosotros hemos escuchado hablar sobre la enfermedad del sueño, pero desconocemos muchos datos sobre ella. También llamada Tripanosomiasis africana, es causada por dos parásitos protozoarios que acceden al...
4 Razones por las que deberíamos entrenar a diario para rejuvenecer 10 años nuestro cerebro
Hacer ejercicio tiene evidentes beneficios para nuestro físico, pero también para nuestra mente. Unos investigadores compararon las mentes de las personas que hacen ejercicio con las que no. Los resultados que...
3 Cosas que deberíamos hacer en casa después de que nos rompan el corazón según los náhualt
En la medicina náhualt usaban muchos remedios herbolarios contra los distintos males. Uno de los más curiosos era un mal que podría tener cualquier persona actualmente: la dolencia de un...
9 Trucos que usa la gente que jamás se pone mala y que deberíamos copiar para combatir las enfermedades
Los cambios de temperatura que experimentamos en primavera, el aire acondicionado, la sobreexposición al sol, etc. hace que enfermemos con mucha más facilidad. Sin embargo, hay personas que consiguen pasar...
3 Trucos infalibles para detener una hemorragia en casa y evitar un posible shock en nuestro cuerpo
Las hemorragias no son más que una pérdida de sangre en el cuerpo y pueden ser externas o internas. Cuando tiene lugar dentro del organismo, la sangre se escapa de los...
10 Grandes alimentos que seguramente no sabías que combaten el cáncer y que deberíamos tomar a diario
Todos conocemos al cáncer como un problema grave de salud que afecta a muchísimas personas cada año. No somos conscientes, pero nuestra alimentación es fundamental para superarlo. La dieta afecta...
6 Cosas que deberíamos hacer con nuestro cuerpo para decirle adiós a los calambres nocturnos
Hay ocasiones en las que nos despertamos por la noche con intensos calambres en las piernas y no entendemos qué nos ha ocurrido si estamos durmiendo. Hay muchas razones para...
4 Trucos infalibles para conseguir un vientre plano eliminado el azúcar de nuestro cuerpo
Cada día nos recomiendan más que eliminemos el azúcar de nuestra alimentación y tomemos solo la cantidad necesaria. Con menos azúcar en el cuerpo, garantizaremos notar cambios y mejorías casi...
10 Trucos infalibles para no pensar en comer cuando estamos haciendo una dieta
Cuando decidimos llevar una alimentación más sana y equilibrada, uno de los obstáculos más grandes que se nos pone por delante es el hecho de estar pensando constantemente en comida....
9 Cosas que deberíamos hacer a diario para evitar que la piel se quede flácida tras perder peso
Uno de los mayores inconvenientes de perder peso es el hecho de que la piel se quede flácida y no vuelva a recuperar su estado normal. Por suerte, para que esto...
6 Cosas que tomamos a diario engañados por el marketing que no prometen lo que dicen ser
Hoy en día asistimos al auge de la concienciación acerca de la importancia de llevar una vida saludable. La tendencia "fitness" se ha apoderado de las redes sociales y ya...
5 Cosas que le ocurren a nuestro cuerpo cuando dormimos menos de 8 horas al día
Matthew Walker es profesor de neurociencia y psicología en la Universidad de California, Berkeley, y es el autor del libro "Why We Sleep" ("¿Por qué dormimos?"). En el artículo de...
6 Razones por las que deberíamos tomar jengibre a diario en cuanto pasemos los 50 años
La medicina tradicional se ha basado durante muchos años en utilizar ingredientes totalmente naturales para tratar afecciones medicas. Es cierto que la medicina ha ido avanzando y mejorando pero estos...
5 Cosas que deberíamos tomar todos los días para conseguir una piel perfecta y radiante
La alimentación influye en nuestro aspecto físico mucho más de lo que creemos. No solo nos ayuda a ganar o perder peso, sino que también afecta en gran medida a...