8 Trucos infalibles para no abandonar jamás el ejercicio con los que conseguir un cuerpazo para 2019
Un día te lesionas, necesitas echar horas extras en el trabajo o cualquier otro motivo te obliga a dejar el ejercicio para otro momento. Entonces, llegan las vacaciones y piensas...
8 Ejercicios que puedes hacer sin salir de la cama para conseguir unos glúteos perfectos
¿La pereza te vence siempre que pretendes levantarte temprano para iniciar un entrenamiento matutino? No pasa absolutamente nada, puedes quedarte en la cama siempre que quieras. Incluso estando entre las sábanas...
10 Cosas que deberíamos tomar a diario para combatir una cicatriz en el pulmón
Incluso las actividades cotidianas más simples pueden hacer que nos sintamos cansados y agotados si nuestros pulmones no funcionan como deberían. En este sentido, uno de los mayores problemas que...
4 Prestigiosos Dermatólogos alertan del peligro que corre nuestro cuerpo cuando nos bronceamos en la playa
Fantasear con dónde iremos o qué haremos durante las vacaciones es lo único que puede sacarnos una sonrisa durante los momentos más estresantes en el trabajo. La playa sigue siendo...
7 Cosas que seguramente no sabías que le ocurren a tu cuerpo cuando usas Bicarbonato de sodio
Tener la piel perfecta es algo mucho más complicado de lo que puede llegar a parecer en un feed de Instagram. La piel se agrieta, reseca y aparecen manchas, pero...
7 Cosas que deberíamos tomar antes y después de ir al gimnasio para evitar que nos duelan los músculos
Si eres una persona físicamente activa debes tener en cuenta lo importante que es la recuperación muscular después del entrenamiento. Esto previene la tensión y las lesiones al levantar cosas...
7 Remedios efectivos de las abuelas para combatir cualquier dolor que realmente funcionan
El conocimiento es una herencia, algo que se trasmite de padres a hijos, y un claro ejemplo de ello son los conocidos "remedios de la abuela". Eso métodos tradicionales capaces...
5 Ejercicios que deberíamos hacer a diario para lucir unos pies fuertes y perfectos
Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo y no solemos darle la importancia que realmente tienen. Sin embargo, externamente son la parte más dura de tu cuerpo....
5 Cosas que deberíamos hacer con nuestros pechos para mantenerlos firmes y lucirlos como se merecen
Los pechos es uno de los atributos que más les gusta lucir a las mujeres y que más suelen llamar la atención, pero como cualquier otra parte del cuerpo, hay...
8 Trucos infalibles para reducir el tamaño de la cintura y conseguir un vientre plano sin hacer dieta
Tener demasiada grasa alrededor del abdomen puede aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades tanto cardiovasculares como obesidad. Esta grasa está relacionada con el consumo desmedido de alimentos dañinos para...
3 Cosas que seguramente no sabías sobre por qué nos huele mal la orina al comer espárragos
¿Te has preguntado alguna vez por qué huele mal la orina después de comer espárragos? Pues aunque no lo creas, tiene una razón científica y solo un 40% de las...
4 Cosas que deberíamos empezar a hacer para perder los kilos del verano y conseguir un vientre plano
Se acaba el verano, y con el un largo periodo de excesos. Muchas cenas, alcohol, y despreocupaciones de la alimentación, acompañado de las vacaciones y la falta de ejercicio nos...
5 Formas efectivas de conseguir unos músculos de hierro y ponerse en forma sin tener que ir al gimnasio
Quieres ponerte en forma pero no quieres, no puedes o no te conviene apuntarte a un gimnasio. Quizás simple y llanamente eres una persona muy independiente y prefieres ejercitarte por...
5 Cosas que deberíamos empezar a hacer en vacaciones para no volver con la barriga hinchada y conseguir un vientre plano
Es evidente que cuando nos vamos de vacaciones lo hacemos con el objetivo de dejar atrás todas nuestras preocupaciones y desconectar de nuestro día a día, sin embargo, no debemos...
3 Motivos que explican el "dolor americano", el fenómeno por el que Estados Unidos experimenta más dolor que el resto del mundo
Cuando T.R. Reid, un periodista estadounidense, acudió a su médico por una lesión en el hombro, recibió una recomendación muy estadounidense. El médico sugirió una artroplastia total de hombro, un...
Las 3 Rutinas que deberíamos hacer en el gimnasio para conseguir un vientre plano cuando no tenemos tiempo
¿Demasiado trabajo para hacer ejercicio? Nuestra excusa favorita para no levantarnos del sofá es decir "No tengo tiempo" cuando por lo general, es la falta de motivación, la falta de...
6 Grandes razones por las que deberíamos sudar a diario un litro a la hora
En una sociedad gobernada por modas superficiales y una limpieza obsesivo-compulsiva, algo tan natural como la sudoración es considerado a menudo como algo terrible. Sudar en el lugar o el momento...
8 Trucos infalibles para limpiar los pulmones y respirar mucho mejor que antes
Respiras las 24 horas del día durante toda tu vida y eso es gracias a tus pulmones. Reciben todo el oxígeno que inhalas, por ello son fundamentales para el buen...
7 Cosas le ocurren a tu cuerpo cuando te muerdes las uñas a diario
Si te muerdes las uñas, siento decirte que es uno de los peores hábitos que podrías tener. En las uñas se alojan una infinidad de bacterias que se van acumulando...
10 Señales de tu cuerpo que indican que tus riñones no van muy bien
Hoy en día vivimos tan agobiados que muchas veces no le prestamos suficiente atención a nuestra salud. Los riñones son órganos muy importantes en el funcionamiento de nuestro organismo, y...
9 Cosas que le empiezan a ocurrir a tu cuerpo cuando tomas demasiado azúcar a diario
A finales de la década de 1960, Sugar Research Foundation pagó a tres investigadores para eliminar el vínculo existente entre el azúcar y la enfermedad cardíaca y señalar a la...
7 Trucos para lucir una piel perfecta y decirle adiós para siempre a las molestas arrugas
Las verrugas son pequeñas malformaciones en la piel que por lo general son indoloras e inofensivas, que cuando aparecen en áreas visibles, pueden ser bastante antiestéticas; afortunadamente, existen varios remedios naturales para...
6 Alimentos que deberíamos comprar cada semana para conseguir un vientre plano
Durante el verano solemos ganar algunos kilos ya que no nos privamos de nada y abandonamos un poco nuestra rutina deportiva. Es muy común que en septiembre busquemos retomar esa...
5 Trucos infalibles para evitar que se nos caiga el pelo y quedarnos calvos después del verano
Las condiciones a las que nuestro pelo tiene que hacer frente durante los meses de verano, como el salitre, el cloro o la sudoración del cuero cabelludo, hacen que favorezca...
7 Motivos por los que deberíamos empezar a tomar proteínas a diario para conseguir un vientre plano
Cuando se trata de perder peso y desarrollar músculo, la proteína suele ser uno de nuestros aliados definitivos. Los entusiastas del gimnasio elogian a la proteína por su capacidad para...
9 Cosas que le ocurren al cuerpo cuando sufrimos la picadura de la temida mosca Tse-Tsé
Muchos de nosotros hemos escuchado hablar sobre la enfermedad del sueño, pero desconocemos muchos datos sobre ella. También llamada Tripanosomiasis africana, es causada por dos parásitos protozoarios que acceden al...
4 Razones por las que deberíamos entrenar a diario para rejuvenecer 10 años nuestro cerebro
Hacer ejercicio tiene evidentes beneficios para nuestro físico, pero también para nuestra mente. Unos investigadores compararon las mentes de las personas que hacen ejercicio con las que no. Los resultados que...
3 Cosas que deberíamos hacer en casa después de que nos rompan el corazón según los náhualt
En la medicina náhualt usaban muchos remedios herbolarios contra los distintos males. Uno de los más curiosos era un mal que podría tener cualquier persona actualmente: la dolencia de un...
9 Trucos que usa la gente que jamás se pone mala y que deberíamos copiar para combatir las enfermedades
Los cambios de temperatura que experimentamos en primavera, el aire acondicionado, la sobreexposición al sol, etc. hace que enfermemos con mucha más facilidad. Sin embargo, hay personas que consiguen pasar...
3 Trucos infalibles para detener una hemorragia en casa y evitar un posible shock en nuestro cuerpo
Las hemorragias no son más que una pérdida de sangre en el cuerpo y pueden ser externas o internas. Cuando tiene lugar dentro del organismo, la sangre se escapa de los...