Sofrología: la nueva técnica viral que muchos están practicando
Nada más abrir los ojos por la mañana nuestro cerebro comienza a alertarnos de la infinidad de tareas que tenemos que hacer a lo largo del día. No nos hemos...
6 Cosas que deberías evitar en tu día a día si tienes más de 40 años
Si acabas de cumplir los 40 años va siendo hora de replantearte cuidar tu cuerpo lo mejor posible y más, si no lo habías hecho hasta ahora. Lo mejor para comenzar es...
7 Trucos para recuperar el metabolismo de los 25 años y tener un vientre plano
Conforme vamos envejeciendo, nuestro metabolismo se va ralentizando. Esto hace que poco a poco las grasas se vayan acumulando en nuestro cuerpo y subamos de peso. Por ello es importante que...
Las famosas Italianas publican 3 trucos para comer pasta sin engordar ni hacer deporte
Solo hace falta echar un vistazo al perfil de Instagram de las influencers italianas más conocidas del mundo para darnos cuenta de que ninguna tiene ni un gramo de grasa en sus...
10 marcas que pueden aparecer cuando se acerca la menopausia
Cuando pensamos en los síntomas de la menopausia, el primero que se nos viene a la cabeza son los temidos bochornos. Sin embargo, hay otras muchas señales que te indican que puedes...
3 Pasos para prepararte un delicioso zumo para limpiar el colon y restaurarlo
Nuestro sistema digestivo está compuesto en su mayoría por los intestinos. El intestino grueso se compone de un tubo muscular (colon), que absorbe el agua y los minerales de la materia alimenticia que...
3 Cosas que podrían pasarte cuando duermes con alguien que ronca
¿Duermes junto a una persona que parece poner en riesgo la estructura de la casa cada vez que empieza a roncar? ¿Confundes los ronquidos de tu pareja con las sacudidas...
8 Formas de eliminar la grasa fácilmente y olvidarla sin remordimientos
Seguro que sabes lo complicado que puede llegar a ser eliminar la grasa de tu cuerpo. Mucha gente la combate haciendo los clásicos abdominales, pero con eso no es suficiente...
4 Cosas que pueden pasarte al quemar una hoja de laurel y esperar 10 minutos
Algunos lugares están envueltos por un aura extraordinaria, poseen un cierto aroma que hace que la estancia sea especial. Son lugares capaces de llenarte de paz y calma interior... te hacen sentir realmente a gusto. Pero, ¿cuál...
5 Cosas que deberías hacer a partir de los 30 para tener un cuerpo de 20
Todos sabemos que conforme pasan los años, nuestro cuerpo va envejeciendo. Sin embargo, al cumplir los 30 años solemos notar que nuestro cuerpo ya no es el de antes, ya...
Un científico publica los 3 pasos para quedarte dormido en 60 segundos
Ya has probado todo tipo de cosas. Un reconfortante baño, un tazón de leche caliente por las noches, e incluso contar ovejitas, pero sigues estando completamente despierto, preguntándote por qué...
Los científicos confirman cuántas horas habría que dormir si eres mujer
Los médicos insisten constantemente en lo importante que es dormir lo suficiente y descansar correctamente para nuestra salud en general. Durante el sueño, nuestro cuerpo se regenera y recupera todas las...
Se viraliza el mini reto de los 8 Minutos para dar un giro radical en 30 días
Dedica 8 minutos al día para ponerte en forma en tan solo 30 días. Simplemente tendrás que realizar una rutina de 12 ejercicios que podrás hacer incluso en casa sin...
6 Trucos para perder peso y todos los kilos que te sobran en tres meses
Existen ciertos momentos en los que ya no aguantas más, no te sientes cómodo con tu cuerpo, no paras de adelgazar y engordar y tienes estrías por todas partes. El...
10 Trucos y usos que seguramente no conocías del VapoRub
A nadie le gusta estar enfermo, y en el caso de que lo estemos, intentamos recuperarnos lo antes posible, de ahí viene el origen del típico "cajón desastre" repleto de medicamentos para el...
5 Trucos para tener unos dientes más blancos sin gastarte apenas dinero
¿A quién no le gusta lucir una sonrisa blanca como la nieve? A todos nos preocupa el color de nuestros dientes, pero por desgracia, no todo el mundo puede permitirse...
8 Cosas que pueden pasarte al dormir sobre tu lado izquierdo todos los días
La vida moderna no es nada fácil. Claro que tenemos una enorme cantidad de tecnologías a nuestra disposición y disfrutamos de muchísimos avances en medicina. Pero, ¿Qué es mejor una...
3 Trucos para quedarse dormido en 60 segundos cuando te cueste dormir
En alguna ocasión hemos llegado a la cama después de un día agotador con el pensamiento de cerrar los ojos y no abrirlos hasta el día siguiente, pero por arte...
Los científicos revelan la cantidad de sal exacta que deberíamos tomar al día
Muchos se empeñan en decir que la sal es muy beneficiosa para el organismo, pero los expertos aseguran que no lo es y que no deberíamos abusar de ella ya...
3 Tipos de cuerpo y cantidades de agua que deberías beber para adelgazar
El cuerpo humano está compuesto en un 70% por agua, por lo tanto, para que el organismo funcione de manera adecuada, debemos beber una cantidad mínima que viene determinada por...
5 Trucos sencillos para conseguir unos brazos perfectos y disimular la flacidez
Una de las partes que más nos preocupa siempre son los brazos. Utilizar manga larga disimula la flacidez de los brazos pero, cuando comenzamos a llevar tirantes, es imposible esconderlo....
10 Trucos para adelgazar más rápido sin apenas darte cuenta
Cada día hay más obesidad en el mundo y, por ello, es muy importante llevar una alimentación saludable e intentar perder peso en cuanto notamos que hemos ganado algunos kilos. Lo...
5 Cosas que deberías probar para tener un útero más fuerte y sano
El útero es una de las partes más importantes de una mujer y el órgano fundamental para poder gestar a un bebé. La salud de esta parte de tu cuerpo es...
10 Trucos para eliminar las varices con cosas que tenemos en casa
Podemos identificar fácilmente las varices ya que son venas con un tono más oscuro en nuestra piel, como azulado. Este color se debe a que estas venas no funcionan bien y...
6 Cosas que nunca deberías intentar para curarte una herida
Todos nos hemos visto ante la situación de tener que curar una herida, y probablemente todos lo hicimos mal. Desde la Cruz Roja Española se indica que, a la hora de...
9 Trucos para dormir una siesta rápida y levantarte como nuevo
Una acusación común es que es solo para cierto tipo de persona, como niños, personas mayores o lo peor de todo, los perezosos (piense George Costanza, de Seinfeld). Aquellos que...
9 Remedios caseros para sanar las dolencias más comunes que nos salen cada día
A lo largo del año es frecuente sufrir resfriados o dolores de cabeza. Éstas y otras afecciones se pueden solucionar echando mano del botiquín; no obstante, muchos de los medicamentos...
10 Elementos de los Hoteles con los que tenemos que tener cuidado al usarlos
Poder viajar cada año es algo que nos gusta a todos. Visitar nuevos lugares, conocer culturas diferentes, descansar de la rutina y saltarse la dieta son algunas de las ventajas...
10 Alimentos que deberías tomar para limpiar tus riñones y vejiga
Cuidarse y verse bien por dentro es tan importante o más que hacerlo por fuera. En nuestro interior tenemos múltiples órganos que cumplen funciones vitales para nosotros, como es el...
La forma de tu cintura puede predecir el momento de tu muerte
El miedo a la muerte es algo que todos los seres humanos compartimos desde que empezamos a ser conscientes de nuestra fecha de caducidad y tratar de averiguar o adivinar...