El ajo es un alimento muy popular hoy en día. Ya hay cada vez más personas que son conscientes de todos los beneficios que nos aporta y lo han incorporado a su dieta. Es un anti bacteriano y antiviral natural y puede ser la solución a una gran cantidad de problemas relacionados con nuestra salud.
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- Previene la aterosclerosis
- Previene ataques al corazón
- Previene la enfermedad coronaria
- Reduce el colesterol
- Reduce los niveles de presión arterial
- Cura las picaduras de insectos
- Alivia los síntomas del resfriado y la gripe
- Ayuda a tratar las infecciones por hongos
- Ayuda a tratar las diarreas
- Elimina las toxinas
- Fortalece el sistema inmunitario
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- Diabetes
- Próstata agrandada
- Osteoartritis
Ésta es la forma correcta de comer ajos para mejorar tu salud Receta de Ajo y Miel
El ajo debemos tomarlo crudo, ya que el calor descentraliza la alicina, que es su principal compuesto activo. Aplasta y corta los dientes de ajo, déjalos reposar unos 15 minutos y añádelos a tu comida. Triturar el ajo mejora su biodisponibilidad, por lo que deberías invertir un poco en comprar un buen triturado de ajos.
Anikó Horváth
- 2 o 3 dientes de ajo crudos y picados en trozos pequeños
- 1 cucharada de miel cruda y orgánica
Combina ambos elementos y tómatelo todos los días para reforzar tu organismo y darle un chute de energía.
Anikó Horváth
Si tratas de luchar contra el resfriado o la gripe y necesitas mejorar tu sistema inmunitario, prueba este tónico, está lleno de alimentos que mejorarán tu salud.
Ingredientes:
- 5 dientes de ajo picados
- 1 cucharada de jengibre molido
- Vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar
- 1 limón
- 2 pimientos picantes picados
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Introduce todos los ingredientes en una jarra de cristal con tapa. Comienza con el ajo, los pimientos y el jengibre, y termina con el jugo de limón y el vinagre de sidra de manzana. Cierra la jarra y guarda el frasco en la despensa. Consume esta mezcla durante 7 días y verás que los síntomas se habrán aliviado.
En este artículo también te hablamos de los beneficios del ajo. Échale un vistazo si te quieres informar un poquito más.
¡Comparte este artículo con todos tus amigos! Fuente: Allcinfacts | Mylifestyle Imagen de portada: Keller Pickles
