En nuestra vida, escuchamos muchas veces la frase "quiérete más", pero no nos la tomamos muy en cuenta porque la tenemos bastante asimilada. Cometemos un error ya que es muy importante querernos mucho y bien, para así poder querer a los demás.

A veces solo consiste en escuchar lo que tu cuerpo necesita. Otras veces se trata de descansar y tener tranquilidad. Si necesitas aprender a quererte más a ti mismo, te traemos algunas acciones que te serán muy útiles.

10 formas de conseguir quererte más a ti mismo 1- Ponerte al día con un amigo que no ves desde hace tiempo

Queda con ese amigo que no ves desde hace años. Cuéntale todo sobre tu vida y escucha las historias de la suya. Podrás reír, llorar y recordar viejos momentos que habías olvidado por completo.

2- Tener un día libre

Si estás luchando contra la depresión, el estrés o la ansiedad, tómate un día libre. Dedícate tiempo a ti mismo. Ve a la peluquería, a la playa o realiza una excursión por el monte.

3- Escribir todo lo que te hace feliz

Recuerda todo lo que te hace feliz y escríbelo. No importa lo que sea. Se trata de que puedas leer todas las cosas que hacen que tengas una vida maravillosa.

4- Desconéctate

Apaga tu ordenador y tu móvil. Toma un descanso y aléjate de las redes sociales.

5- La curación no es lineal

Entiende que es normal no sentirte bien en todo momento y que tampoco es raro encontrarte mal. Somos humanos y debemos aceptarlo.

6- Leer un viejo que nos guste

Ponte a leer uno de esos libros que hace años que no lees. Piérdete en la vida de otra persona y en otro mundo diferente.

7- Respirar

Para un momento y respira centrándote en las inhalaciones y exhalaciones. Relájate con la respiración.

8- Dar un paseo

Los paseos siempre son muy beneficiosos para tu cuerpo, tanto física como emocionalmente. Pasea unos 30 minutos por tu vecindario y olvídate de cualquier preocupación.

9- Siéntate solo

Tómate tu tiempo para estar solo y sentir lo que necesitas. Olvida el estrés, la necesidad de ser perfectos y nota como ese peso abandona tu corazón.

10- Perdónate

Perdónate por sentirte triste, por sentir cosas respecto a los errores cometidos en el pasado o por arrepentirte de lo que no hiciste.

Comienza a poner en práctica estos diez consejos y poco a poco verás como comienzas a quererte más a ti mismo.

¿Tienes alguna otra técnica válida para ser más feliz? ¡Compártelo con todos tus amigos para que puedan probar estos consejos! Fuente: Thoughtcatalog | Galadarling | Recoverywarriors | Mindbodygreen Imagen de portada:  Pewara Nicropithak / Shutterstock