Que las emociones gobiernan nuestra vida es algo sabido por todos, pero lo que nunca podrías imaginar es que afectan a tu cuerpo y organismo de una forma mucho más directa de lo que crees. El amor, la ansiedad o el estrés tienen una respuesta física que deberías conocer para controlar tu cuerpo y tu mente.
¿Cómo responde mi cuerpo ante mis emociones?
1- Vergüenza
No solo se enrojecen tus mejillas al avergonzarte de algo, sentirse avergonzado aumenta la producción de cortisol, la hormona que controla la tensión, lo que puede aumentar el ritmo cardíaco y estrechar las arterias.
2- Preocupación
La preocupación constante tiene múltiples efectos sobre el organismo. Afecta al bazo y debilita el estómago. Si vives preocupado tienes más posibilidades de sufrir dolores en el pecho, aumentar la presión sanguínea, debilitar el sistema inmune y envejecer prematuramente.
3- Ira
La ira afecta directamente a tu capacidad de razonamiento y incrementa el riesgo de enfermedad cardiovascular. Tu cuerpo segrega hormonas como la adrenalina, noradrenalina y cortisol ante un ataque de ira. Esto produce una reacción en el cerebro que lleva toda la sangre al lóbulo frontal.
Este exceso de sangre te impide pensar con claridad, por eso se suele decir que la ira nubla el juicio.
4- Amor
Tu corazón se acelera y te sudan las manos, la estimulación que siente tu cuerpo al enamorarse es brutal. La hormona del amor, la oxitocina, te hace sentirte feliz, seguro y el dolor se desvanece. Tu cerebro está más activo que nunca y tu corazón bombea saludable. Se podría decir que una persona enamorada vivirá más tiempo.
5- Estrés
El estrés es el sentimiento que más conexiones físicas tiene. Se manifiesta mediante migrañas, sobrecarga de la mandíbula, pérdida del cabello, cansancio, insomnio, nauseas e incremento y desaparición del apetito. Sin duda el más peligroso de todos.
6- Miedo
El miedo extremo puede producir dolor y un desorden en las glándulas suprarrenales, en los riñones y el sistema urinario, de ahí que una persona se pueda hacer pis de miedo.
7- Celos
Los celos no son malos de por sí, solo cuando exceden el control. La envidia y los celos extremos puede destruir corazones, relaciones y familias. El estrés producido por los celos aumenta el ritmo cardíaco y eleva la presión arterial.
8- Depresión
Si sufres depresión, tu sistema inmune también se ve afectado. Causa insomnio y la tensión acumulada aumenta el riesgo de un ataque al corazón. Incluso puede afectar a la memoria y la capacidad para tomar decisiones.
9- Soledad
La soledad está directamente relacionada con la aparición de enfermedades psicológicas entre los adultos. Sentirse solo lleva a la persona a llorar, lo que crea una desincronización de los pulmones y bloquea el flujo de oxígeno a la sangre.
10- Tristeza
La tristeza viene directa del corazón pero afecta a los pulmones acortando las respiraciones y causando fatiga.
¿Cómo te afectan a ti estas emociones? ¿Eres capaz de controlarlas o toman en control de tu cuerpo? ¡Compártelo con tus amigos para que sepan controlar sus emociones y no les afecte fisicamente! Fuente: top10homeremedies | powerofpositivity | huffingtonpost
