En invierno, los catarros y la gripe son el pan de cada día. Bien porque un día hayamos cogido frío o bien porque alguien nos lo haya pegado, estar malo en estas fechas es algo muy normal. Por eso en el artículo de hoy te vamos a revelar una bebida que no solo te ayudará a combatir la gripe y los resfriados, sino que también te encantará por su sabor.
Esta bebida, conocida en muchos países como "Hot Toddy" o "Toddy caliente", está hecha a base de licor de whisky, limón, té, miel y especias.
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Como todos sabemos, el alcohol en exceso causa enormes problemas a nuestra salud, pero tomándolo en las cantidades adecuadas, puede ser beneficioso. El alcohol dilata los vasos sanguíneos, lo que facilita que fluya mejor la mucosidad bacteriana y elimines el virus rápidamente.
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El agua caliente o el té que se utiliza para realizar esta bebida, no solo transforma el whisky y la miel en un cóctel delicioso, sino que también te ayuda a respirar. Un estudio de la revista médica Chest medical journal, señala que el agua caliente acelera el flujo del moco nasal ayudándote a eliminar ese exceso más rápidamente.
La investigadora Diane McKay, del Centro de Investigación de Nutrición Humana del USDA de la Universidad de Tufts, dijo al LA Times que los antioxidantes contenidos en los tés negros y verdes pueden ayudarte a combatir las infecciones, pero mantente alejado de los tés con cafeína si quieres descansar bien por la noche.
3- Las especias
El clavo puede ayudar a eliminar el moco, el jengibre puede impulsar el sistema inmunológico y la cúrcuma está llena de antioxidantes.
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Tiene propiedades antimicrobianas, que te ayudan a luchar contra los virus y hace que la bebida tenga un sabor dulce y delicioso.
5- El limón
Los cítricos contiene una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes. Además elimina la mucosidad que obstruye la nariz, lo que te permite respirar más fácilmente.
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