El café es indispensable para la gran mayoría de adultos. Es un hábito muy común el hecho de tomar una taza de café nada más despertarte para espabilarte y rendir mejor por las mañanas.
El café es bueno, entre otras cosas, para la salud del corazón y para prevenir enfermedades como el cáncer de hígado, el Parkinson o la diabetes de tipo 2. Además acelera el metabolismo y es un gran aliado si tu meta es perder algunos kilos. Aunque, como todo, el exceso de café puede llegar a acabar con tu vida como vimos en este artículo.
Hablando de perder peso, hoy te voy a enseñar la clave para perder peso tomando café. Además de aportarle aún más sabor, echar esta sustancia en el café hará que puedas quemar más grasa en menos tiempo.
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- 1 cucharadita de canela
- ¾ de taza de aceite de coco
- ½ taza de miel
- 1 cucharadita de cacao (opcional)
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Mezcla todos los ingredientes anteriormente mencionados hasta obtener una mezcla homogénea. A continuación, echa la mezcla en un bote y tápalo.
Modo de utilización:
Por las mañana, mientras el café esté todavía caliente, añade 1 o 2 cucharadas de la mezcla preparada en la taza, remuévelo un poco y ya estará listo para que te lo puedas beber.
Las propiedades sorprendentes de este café se encuentran en los ingredientes que contiene. La canela es muy popular debido a sus propiedades quemagrasas. Por otra parte, el aceite de coco es rico en triglicéridos de cadena media y es una fuente de grasa saludable.
La miel es un edulcorante natural saludable que puedes consumir perfectamente. Además, la cafeína acelera el metabolismo y le aporta energía a tu cuerpo. Por lo tanto, todo en conjunto forman una combinación explosiva que hará que pierdas grasa más rápido.
Recuerda que siempre tienes que acompañar la dieta con ejercicio y que es recomendable que consultes a tu médico primero por si alguno de estos ingredientes no puedes consumirlo.
¡Comparte esta útil receta con todos tus amigos! Fuente: Healthadvisorgroup
