Para muchos de nosotros puede que nos sea difícil resistirnos a un delicioso trozo de regaliz negro. Sin embargo, puede que te lleves una sorpresa al conocer que el regaliz es algo más que una simple golosina, aunque parezca increíble posee una gran número de beneficios para nuestro cuerpo.
De acuerdo con Livestrong.com, "Durante cientos de años, el extracto de regaliz se ha utilizado en la medicina tradicional y se sigue utilizando hoy en día para una gran variedad de aplicaciones medicinales."
Puede resultar difícil de creer muchos de sus efectos positivos que tiene para la salud, pero entre otras cosas nos ayuda a combatir la acidez estomacal, los eczemas, problemas respiratorios...
Conoce un poco más sobre los beneficios que nos aporta el rico regaliz. ¿Lo añadirás a partir de ahora en tu dieta?
Durante cientos de años, la raíz del regaliz se ha utilizado con fines medicinales. Puede utilizarse también como caramelo, para realizar té o para mezclarse con agua en forma de polvo.
Sin embargo, hay que consumirlo con cuidado, comer demasiado regaliz puede llegar a tener efectos negativos sobre el corazón o la presión arterial entre otras cosas.
De acuerdo con Chatelaine.com, "el uso moderado del regaliz puede ser un tratamiento efectivo para combatir una gran variedad de dolencias y problemas de salud."
Ante cualquier duda, asegúrate de consultar convenientemente a tu doctor.
1- Problemas de estómago
El estómago es solo una parte del cuerpo más de todas las que se benefician ante el consumo moderado del regaliz.
De acuerdo con la WebMD, el regaliz puede ser usado para tratar úlceras de estomago y las inflamaciones propias de la gastritis crónica.
2- Problemas en la piel
De acuerdo con Healthline.com, "Es recomendable utilizar geles que incluyen regaliz para el tratamiento de eczemas. El regaliz se utiliza a menudo como tratamiento dermatológico debido a sus propiedades antibacterianas.
3- Cuida del cabello
El regaliz además de ser beneficioso para la salud del cabello funciona como remedio para combatir la calvicie.
Como explica Naturalremedyideas.com, "La raíz de regaliz puede ser muy útil para prevenir la caída del cabello. Además, ayuda a reducir el enrojecimiento y la irritación del cuero cabelludo, una de las causas de la pérdida del pelo."
4- Ayuda a los riñones
Para todos aquellos que sufren problemas renales, en realidad no es muy recomendable el consumo de regaliz ya que puede tener un efecto negativo, pero para el resto de las personas sucede al contrario.
De acuerdo con Licoricetea.org, "El té de regaliz ayuda en la producción de estrógeno en nuestro cuerpo, algo que ayuda positivamente en la salud de nuestros riñones."
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5- Inflamación de articulaciones
Si eres de los que sienten molestias en las articulaciones cuando realizas algún movimiento, quizás deberías de plantearte añadir una pequeña cantidad de regaliz a tu dieta.
Según la web Organicauthority.com, "el regaliz actúa de manera similar a los propios corticosteroides naturales de nuestro cuerpo destinados a reducir las inflamaciones."
6- Problemas respiratorios
El regaliz también puede ser un gran amigo durante los resfriados o las infecciones respiratorias leves.
De acuerdo con Healthline.com, "La producción de flema limpia hace que la mucosa vieja pegada a las vías respiratorias se reduzca y se mejore el flujo de aire a través de las vías respiratorias."
7- Ayuda a la garganta
Debido a sus propiedades antibacterianas, el regaliz puede ser utilizado para combatir las infecciones y las llagas de la boca o la garganta.
De acuerdo con Livestrong.com, "Hacer gárgaras con una solución de agua y polvo de regaliz alivia el malestar producido por las úlceras bucales."
8- Ayuda a los intestinos y la vejiga
El regaliz es útil en general para todas las zonas del aparato digestivo.
De acuerdo con Livestrong.com, "El regaliz puede aliviar los síntomas de la indigestión y puede ser muy útil a la hora de combatir los reflujos gastroesofágicos. El extracto de regaliz usado con hierbabuena y manzanilla puede llegar a aliviar los problemas gastrointestinales."
9- Problemas en los ovarios
Hay varios beneficios para la salud relacionado con el regaliz que afectan únicamente a las mujeres. El consumo de regaliz puede ser positivo para reducir los problemas originados por la menstruación o la menopausia, pero además es muy útil para aquellas mujeres que padecen quistes ováricos.
De acuerdo con Organicfacts.net, "El té de regaliz puede ayudar en el tratamiento de problemas de fertilidad causados por irregularidades hormonales tales como los ovarios poliquísticos. Otro de sus beneficios es que ayuda a regularizar la menstruación."
10- Cáncer de próstata
En combinación con otras hierbas, algunos afirman que es positivo usar el regaliz para combatir el cáncer de próstata.
De acuerdo con la web Chatelaine.com, "Algunos estudios sugieren que puede ayudar a inhibir las formaciones tumorales y a matar las células cancerosas."
Los beneficios potenciales para la salud del regaliz son muy extensos. Sin embargo, es importante que consulte con su médico sobre la inclusión específica de regaliz en su dieta. ¡Comparte los increíbles beneficios del regaliz con todos tus amigos! ?
Fuente: Littlethings
