8 Cosas que compramos a diario en el supermercado y que deberíamos dejar de hacerlo cuanto antes

Hacer la compra es una de esas tareas del hogar que algunos aman y otros odian, pero seas del grupo que seas, no siempre sabes lo que estas comprando. Si alguna vez te has reído de alguien que lleva media hora leyendo las etiquetas de dos productos en el supermercado, ahora te arrepentirás de no haber prestado más atención en lo que llevaba en su carrito.

Los supermercados juegan con los productos que te llevas a casa y te llenan el ticket de compra con cosas que no son lo que parecen. Si quieres saber qué es exactamente lo que compras debes prestar atención a esta lista de productos.

8 Productos que no deberás volver a meter en tu carrito

1- Zumo natural

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Los zumos naturales son uno de los productos más fraudulentos, muchos de ellos contienen un porcentaje muy bajo en fruta y el resto es solo agua y azúcar, todo lo que no se busca en un producto “natural”.

2- Bebidas sin colesterol

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Puede parecer un añadido atractivo, el colesterol es un enemigo contra el que mucha gente lucha, pero este procede de los alimentos con origen animal, por lo que un gazpacho, por ejemplo, compuesto por verduras, nunca va a tener colesterol.

3- Jamón de York

El york tiene poco de jamón, es un preparado de carne de cerdo que se prepara de la misma manera, pero resulta mucho más barato.

4- Lonchas para sandwich

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No des por sentado lo que no pone en la etiqueta. Muchas lonchas para sandwich o rallado para el horno omiten una palabra de su envase, la palabra clave, queso y no es por que se les haya olvidado, si no por que con la normativa en la mano, se trata de un preparado lácteo con grasa vegetal, pero no queso.

5- Huevos de gallina en libertad

La forma en la que viven las gallinas de las que se obtienen los huevos de los supermercados se ha convertido en una preocupación para muchos consumidores, pero tienes que tener claro cómo saber en qué condiciones viven dichas gallinas. ¿Qué significa cada número?

8 Cosas que compramos a diario en el supermercado y que deberíamos dejar de hacerlo cuanto antes

El primer dígito es clave para saber cómo vive la gallina. El 3, son gallinas criadas en jaulas, el 2 con gallinas que tocan el suelo, pero siguen en un espacio restringido. El número 1 es para las gallinas de campo que corren libremente por una zona acotada y el 0 son aquellas cuya alimentación es ecológica y viven en semi libertad.

6- Carne picada

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Si quieres carne picada de calidad, lo mejor es pedirle a tu carnicero de confianza que te la pique delante de ti. Si la compras envasada, solo tendrás entre un 65% y un 90% de carne, dependiendo de la suerte que tengas. El resto son espesantes, proteína de soja, conservantes y colorantes.

7- Barritas energéticas

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No todas las barritas energéticas son saludables, aunque estén destinadas a personas que hagan deporte, no por ello quiere decir que sean saludables. Lo mejor es que mires detalladamente el valor energético y lista de ingredientes de dichas barritas.

8- Calamares

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La Pota es uno de los sustitutivos preferidos en todos los supermercados. En muchas ocasiones te dan gato por liebre, pero la Pota es un cefalópodo al que se le somete a un proceso de lavado con agua y fosfatos para hacerla más tierna y blanquearla. Son más baratas que el calamar y aunque se vendan frescas, lo normal es que sean descongeladas.

¿Conocías los secretos de estos 8 alimentos? ¿Te lo pensarás dos veces antes de incorporarlos a tu carrito?

¡Compártelo con todos tus amigos para que sepan lo importante que es mirar las etiquetas antes de comprar!

Fuente: OCU