10 Cosas que le ocurren a nuestro cuerpo por dentro cada vez que reaccionamos frente a una emoción

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Que las emociones gobiernan nuestra vida es algo sabido por todos, pero lo que nunca podrías imaginar es que afectan a tu cuerpo y organismo de una forma mucho más directa de lo que crees. El amor, la ansiedad o el estrés tienen una respuesta física que deberías conocer para controlar tu cuerpo y tu mente.

¿Cómo responde mi cuerpo ante mis emociones?

1- Vergüenza

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No solo se enrojecen tus mejillas al avergonzarte de algo, sentirse avergonzado aumenta la producción de cortisol, la hormona que controla la tensión, lo que puede aumentar el ritmo cardíaco y estrechar las arterias.

2- Preocupación

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La preocupación constante tiene múltiples efectos sobre el organismo. Afecta al bazo y debilita el estómago. Si vives preocupado tienes más posibilidades de sufrir dolores en el pecho, aumentar la presión sanguínea, debilitar el sistema inmune y envejecer prematuramente.

3- Ira

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La ira afecta directamente a tu capacidad de razonamiento y incrementa el riesgo de enfermedad cardiovascular. Tu cuerpo segrega hormonas como la adrenalina, noradrenalina y cortisol ante un ataque de ira. Esto produce una reacción en el cerebro que lleva toda la sangre al lóbulo frontal.

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Este exceso de sangre te impide pensar con claridad, por eso se suele decir que la ira nubla el juicio.

4- Amor

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Tu corazón se acelera y te sudan las manos, la estimulación que siente tu cuerpo al enamorarse es brutal. La hormona del amor, la oxitocina, te hace sentirte feliz, seguro y el dolor se desvanece. Tu cerebro está más activo que nunca y tu corazón bombea saludable. Se podría decir que una persona enamorada vivirá más tiempo.

5- Estrés

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El estrés es el sentimiento que más conexiones físicas tiene. Se manifiesta mediante migrañas, sobrecarga de la mandíbula, pérdida del cabello, cansancio, insomnio, nauseas e incremento y desaparición del apetito. Sin duda el más peligroso de todos.

6- Miedo

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El miedo extremo puede producir dolor y un desorden en las glándulas suprarrenales, en los riñones y el sistema urinario, de ahí que una persona se pueda hacer pis de miedo.

7- Celos

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Los celos no son malos de por sí, solo cuando exceden el control. La envidia y los celos extremos puede destruir corazones, relaciones y familias. El estrés producido por los celos aumenta el ritmo cardíaco y eleva la presión arterial.

8- Depresión

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Si sufres depresión, tu sistema inmune también se ve afectado. Causa insomnio y la tensión acumulada aumenta el riesgo de un ataque al corazón. Incluso puede afectar a la memoria y la capacidad para tomar decisiones.

9- Soledad

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La soledad está directamente relacionada con la aparición de enfermedades psicológicas entre los adultos. Sentirse solo lleva a la persona a llorar, lo que crea una desincronización de los pulmones y bloquea el flujo de oxígeno a la sangre.

10- Tristeza

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La tristeza viene directa del corazón pero afecta a los pulmones acortando las respiraciones y causando fatiga.

¿Cómo te afectan a ti estas emociones? ¿Eres capaz de controlarlas o toman en control de tu cuerpo?

¡Compártelo con tus amigos para que sepan controlar sus emociones y no les afecte fisicamente!

Fuente: top10homeremediespowerofpositivityhuffingtonpost
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