El vértigo es un tipo específico de mareo que ocurre cuando ni siquiera te estás moviendo. Se asocia con diferentes problemas subyacentes en el oído, el cerebro o las vías nerviosas sensoriales. La sensación de mareo es muy parecida a la sensación que se tiene cuando estás muy alto y miras hacia abajo.
La Dra. Carol Foster ha desarrollado una forma muy sencilla de tratar el vértigo. Desde que publicó sus métodos en YouTube, su vídeo ha conseguido más de 2 millones de visualizaciones.
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Se refiere al tratamiento como la "maniobra de la media voltereta" y ha sido un éxito absoluto para millones de personas en todo el mundo.
En primer lugar, siéntate sobre tus pies tal y como se ve en la foto e inclina la cabeza hacia atrás.
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Espera unos segundos y a continuación levanta la cabeza, curva tu espalda hacia delante y agacha la cabeza.
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Una vez en esta posición, mira tu codo izquierdo y espera a que el mareo cese.
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Una vez que el mareo se haya calmado, levanta la espalda y la cabeza hasta estar en esta posición.
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Cuando el marea se te haya pasado, vuelve a sentarte, espera unos segundos y levántate.
Para las personas que sufren de vértigo, esta solución ha cambiado sus vidas. Por ejemplo, Sue Rickers, confiesa que su vértigo le debilitaba tanto que no podía hacer nada excepto esperar a que los episodios pasaran.
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"No podía conducir, no podía caminar, tenía que aferrarme a la pared", recuerda Rickers. "Fue muy, muy aterrador".
Rickers sufrió de vértigo durante años. Sus episodios duraban días y días, pero afortunadamente, encontró el vídeo de la Dr. Foster y lo probó.
"¡Funcionó!", dijo. "¡Funcionó nada más probarlo la primera vez!"
Si conoces a alguien que tiene vértigo, háblale sobre este método, seguro que te lo agradecerá.
