Prueba a presionar esta zona unos segundos y descubre lo que le ocurre a tu cuerpo

La hipertensión arterial es una de las enfermedades más recurrentes de la época moderna, ocasionada en parte por el entorno que nos rodea y los malos hábitos que podemos llegar a practicar.

disminuir la presión en la sangre 01

Uno de los aspecto más importante que te pueden ayudar a la hora de mejorar la presión en la sangre depende directamente del estilo de vida que lleves. Puedes evitar o reducir la medicación  si logras controlar la presión de la sangre practicando un estilo de vida sano.

Recuerda que si padeces esta enfermedad, existen algunos factores de riesgo que deberías evitar para mejorar tu salud y evitar problemas derivados de la hipertensión. Estos factores son:

Fumarreducir presion arterial 5 minutos 01

Privación del sueño

reducir presion arterial 5 minutos 02

Consumir alcohol

reducir presion arterial 5 minutos 03

Padecer obesidad

reducir presion arterial 5 minutos 04

Ingesta de alimentos grasos o ácidos

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Sufrir altos niveles de estrés

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Además, si en tu familia existen antecedentes de personas que han sufrido hipertensión, es importante que te realices revisiones médicas controlando la posibilidad de que en algún momento puedas padecerla también.

El Dr. Lu Hun Sen reveló un método de medicina tradicional china mediante el cual podemos reducir esos niveles de presión en la sangre de forma fácil y sencilla.

disminuir la presión en la sangre 02

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