El ajo es un alimento muy popular hoy en día. Ya hay cada vez más personas que son conscientes de todos los beneficios que nos aporta y lo han incorporado a su dieta. Es un anti bacteriano y antiviral natural y puede ser la solución a una gran cantidad de problemas relacionados con nuestra salud.
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Entre los beneficios del ajo podemos encontrar:
- Previene la aterosclerosis
- Previene ataques al corazón
- Previene la enfermedad coronaria
- Reduce el colesterol
- Reduce los niveles de presión arterial
- Cura las picaduras de insectos
- Alivia los síntomas del resfriado y la gripe
- Ayuda a tratar las infecciones por hongos
- Ayuda a tratar las diarreas
- Elimina las toxinas
- Fortalece el sistema inmunitario
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También puede ser beneficioso para controlar los síntomas de:
- Diabetes
- Próstata agrandada
- Osteoartritis
Ésta es la forma correcta de comer ajos para mejorar tu salud
Receta de Ajo y Miel
El ajo debemos tomarlo crudo, ya que el calor descentraliza la alicina, que es su principal compuesto activo. Aplasta y corta los dientes de ajo, déjalos reposar unos 15 minutos y añádelos a tu comida. Triturar el ajo mejora su biodisponibilidad, por lo que deberías invertir un poco en comprar un buen triturado de ajos.
Anikó Horváth
Para esta receta necesitarás:
- 2 o 3 dientes de ajo crudos y picados en trozos pequeños
- 1 cucharada de miel cruda y orgánica
Anikó Horváth
Combina ambos elementos y tómatelo todos los días para reforzar tu organismo y darle un chute de energía.
Anikó Horváth
Receta de bebida de ajo
Si tratas de luchar contra el resfriado o la gripe y necesitas mejorar tu sistema inmunitario, prueba este tónico, está lleno de alimentos que mejorarán tu salud.
Ingredientes:
- 5 dientes de ajo picados
- 1 cucharada de jengibre molido
- Vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar
- 1 limón
- 2 pimientos picantes picados
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Pasos a seguir:
Introduce todos los ingredientes en una jarra de cristal con tapa. Comienza con el ajo, los pimientos y el jengibre, y termina con el jugo de limón y el vinagre de sidra de manzana. Cierra la jarra y guarda el frasco en la despensa. Consume esta mezcla durante 7 días y verás que los síntomas se habrán aliviado.
En este artículo también te hablamos de los beneficios del ajo. Échale un vistazo si te quieres informar un poquito más.
