Los parques de juego para personas mayores son una estupenda manera de ejercitar el cuerpo

¿Cuántas veces hemos dicho eso de «el lunes empiezo el gimnasio»? Cuando se trata de hacer ejercicio, es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Adaptarse a la rutina de hacer ejercicio al menos tres veces por semana es tan complicado como saludable.

Personalmente, siempre he creído que lo más difícil no era el hecho de establecer el hábito de hacer deporte sino encontrar un gimnasio o un sistema de máquinas que fuese divertido o, al menos, entretenido y que a la vez no supusiese demasiado esfuerzo físico.

Afortunadamente, se ve que no solo lo pensaba yo, sino que muchas otras personas tenían el mismo pensamiento. Actualmente hay un montón de maneras de entrenar el cuerpo y a la vez mantener el cerebro ocupado.

Los parques de juego para personas mayores son una estupenda manera de ejercitar el cuerpo
Greenfields Outdoor Fitness

Un grupo de ingeniosos pensadores han impulsado una idea genial. Han creado aparatos de gimnasia que hacen del entrenamiento una actividad muy divertida y en perfecta sintonía con las necesidades específicas de las personas mayores. Estas máquinas seguro que te recuerdan al patio de tu colegio.

Los parques de juego para personas mayores son una estupenda manera de ejercitar el cuerpo
Greenfields Outdoor Fitness

¡Son zonas de juego diseñadas especialmente para las personas mayores!

Aunque el ejercicio dirigido a las personas mayores no es una idea nueva, este tipo de máquinas son una idea muy original de Greenfields.

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Greenfields Outdoor Fitness

La compañía lleva 10 años creando productos para el bienestar con un toque de diversión. Este tipo de máquinas pueden ser utilizadas tanto por personas que están en muy buenas condiciones físicas como por personas mayores que no gozan de esas aptitudes.

A diferencia de los gimnasios, que pueden ser muy caros, estas zonas de máquinas se encuentran en parques y zonas públicas.

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Greenfields Outdoor Fitness

La idea principal de estos sistemas de entrenamiento es conseguir mayor masa muscular trabajando con tu propio peso. Del mismo modo que lo haces en un columpio.

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Greenfields Outdoor Fitness

Otra de las diferencias de estos «gimnasios públicos» es que están creados para relacionarte con el resto, así la persona que utilice una máquina puede hablar perfectamente con la persona que está en la máquina de al lado.

Muchas de las máquinas están diseñadas para parejas y grupos, lo que es ideal para las personas a quienes les gustaría socializarse mientras hacen ejercicio, así como para grupos de amigos que prefieren ejercitarse juntos.

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Greenfields Outdoor Fitness

Para las personas mayores, estas características son especialmente importantes. Los estudios han demostrado una y otra vez que el ejercicio regular y suave aumenta notablemente la calidad de vida de los mayores, además de ayudar a prevenir el Alzheimer.

Además, el hecho de relacionarse y realizar deporte al aire libre impulsa el estado de ánimo, lo que proporciona beneficios para la salud.

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Greenfields Outdoor Fitness

Asimismo, ahora también han creado sistemas de entrenamiento accesibles para personas que utilizan sillas de ruedas o con movilidad reducida. Esto supone una tremenda ayuda para estas personas.

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Greenfields Outdoor Fitness

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