En muchas ocasiones nos centramos en ciertas listas que nos dicen cómo ser feliz pero que se convierten en meras instrucciones. Practica deporte, come verduras... Sin embargo, hay muchas más cosas que nos pueden ayudar a ser felices.
Un hilo en la página de AskReddit nos ha revelado las pequeñas cosas que hacen los usuarios para ser felices todos los días. No son grandes revelaciones pero merece la pena que lo recuerdes siempre.
10 Cosas que puedes hacer si quieres ser feliz
1- Despiértate una hora antes de tener que prepararte para ir a trabajar
"Trabajo a las 13:00h y siempre me levanto alrededor de las 11:00-11:30h. Ni siquiera recuerdo la última vez que tuve que despertarme con un reloj despertador. Me levanto con la sensación de descanso, me doy una ducha, preparo el desayuno, y navego por internet antes del trabajo. Nunca voy con prisa". Beerfan1212.
2- Intenta aceptarte tal y como eres
"Sí, por supuesto, hay cosas sobre ti que puedes mejorar, pero creo que uno de los aspectos más importantes de ser feliz es reconocer tus fortalezas/debilidades, gustos/aversiones y sentirte bien con todo eso". PM_ME_YOUR_KALE.
3- Aléjate de las redes sociales
"Dejé de usar Facebook. Mirar las publicaciones es muy tóxico. Hace unos meses revisé algunas cosas realmente asquerosas y mirar mi feed me entristeció aún más. Básicamente, me estaba comparando con las fotos de mis amigos. Es una forma segura de deprimirte". Shibbles_.
4- Celebra las cosas pequeñas y grandes que te da la vida
"La gente a menudo espera que sucedan cosas increíbles e ignora todas esas cosas pequeñas. La mirada de mi gato relajado y feliz, o tomar un buen baño de burbujas. Eso es lo que me hace feliz". Klavierente.
5- Ríete todo lo que puedas
"Ríete de todas las cosas que puedas y tírate pedos cuando estés solo". InvisibleInkling.
6- No te aferres a problemas que no puedes solucionar
"No me preocupo por las cosas, no guardo rencor, siempre miro hacia delante con la idea de resolver problemas en lugar de detenerme en ellos. Me llevó mucho tiempo entender que algunas personas no tienen esa opción, que su ansiedad no les permite dejar las cosas y seguir adelante". RyanLReviews.
7- Apunta todo lo bueno que te pasa a lo largo del día
"Todas las noches, antes de irme a dormir, escribo una cosa por la que estaba agradecido ese día. Ejemplo: 'Gracias por el pan perfecto de esta mañana' o 'Gracias por la fuerza que he tenido para salir de la cama hoy.' Apreciar las cosas pequeñas del día a día te ayuda a ver cuántas fuentes de felicidad puedes tener". Gabzilla325.
8- Sé honesto con tus sentimientos
"Si estoy enamorado de alguien, se lo digo. Si alguien me hace sentir incómodo, se lo digo. Si me encanta pasar el rato con alguien, se lo digo". DevOnDemand.
9- Piensa que todo lo malo que te ha ocurrido significa que algo bueno vendrá pronto
"Siempre aprendí que, cuando suceden cosas de mierda de forma continua, algo bueno va a ocurrir pronto y normalmente lo hace. Así que mantén la cabeza bien alta. Las cosas no pueden ser terribles para siempre". Socal_girl13.
10- Dile a todos tus amigos lo increíbles que son
"Cuando pienses algo agradable sobre alguien, ¡díselo! Se sentirán queridos y apreciados, y te darán una sensación de propósito y logro". Emgeeee.
Recuerda poner en práctica todos estos consejos y pronto notarás cómo la felicidad inunda tu vida. No se trata de cosas complicadas, sino de pequeños detalles que nos hacen sonreír.
