El final de una relación es realmente complicado para cualquiera. Después de mucho tiempo compartiendo tu vida con tu pareja, ahora toca empezar de cero y vivir solo. Puede ser difícil, pero no es algo que no pueda superarse. Te mostramos algunos consejos para llevarlo un poco mejor y olvidarte de él en menos de un mes.
A veces es difícil olvidar a quien tanto has querido
1- Acepta que se terminó
Hay muchas razones por las que acaba una relación, pero sea cual sea el motivo de vuestra ruptura, lo mejor para ti es aceptar que se acabó. Cuanto antes asimiles que lo que hubo ya no existe, antes podrás comenzar con tu nueva vida que seguro que te depara cosas increíbles.
2- Cuéntaselo a alguien o escríbelo
Lo mejor que puedes hacer en estas situaciones es sacar todo lo que tienes dentro. Si no estás preparado para hablar con alguien, intenta escribirlo y expresar tus emociones. No te aísles, de lo contrario llegará un momento que no puedas soportar la carga.
3- No reprimas tu dolor
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Nos han enseñado que sentir dolor es signo de debilidad. Pero hay momentos en los que nuestro cuerpo necesita expresar la tristeza. Necesitamos llorar, gritar y expresar emociones para sentirnos liberados. No te preocupes y tómate tu tiempo para estar mal.
4- No te castigues
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Cuando hay una ruptura tendemos a quedarnos solamente con las cosas buenas de esa persona y eso a veces, nos hace aún más daño. Intenta ser realista y objetivo. Piensa que existe un motivo por el cuál la relación terminó. Tampoco espíes sus redes sociales, ya que quizás encuentras cosas que no buscabas.
5- Tómate tu tiempo
Ahora que ya lloraste lo suficiente y ya no duele tanto su recuerdo, no te apresures a la hora de empezar con una nueva pareja. Tómate un tiempo para ti, para conocerte a ti mismo, ordenar tus pensamientos y disfrutar de mil aventuras en solitario.
6- Disfruta del momento
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Lo mejor para superar una ruptura es mantenerse ocupado. Cada vez que estés triste sal a dar una vuelta o sal con tus amigos. Así verás que el tiempo pasa mucho más rápido y cuando menos te lo esperes, lo habrás superado.
¿Tú cómo superas una ruptura? ¡Cuéntanos en los comentarios tu experiencia para ayudar a los demás!
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