Las preocupaciones de nuestra vida pueden llegar a abrumarnos muy a menudo pero especialmente a aquellos que siempre están más centrados en los problemas y las posibilidades que en las situaciones reales.
Este tipo de personas no pueden evitar leer un correo electrónico diez veces antes de enviarlo o pensar que hubiese pasado si se hubiesen comprado la camisa azul en lugar de la blanca. Es inevitable, no pueden dejar de preocuparse.
A veces son demasiado duras consigo mismas. Todos nos preocupamos por algo, es lo normal, pero muchos se preguntan si hacerlo más de la cuenta es bueno o no. Te mostramos qué le ocurre a tu cerebro cuando lo haces.
¿Qué pasa cuando estás siempre preocupado?
1- Tu cerebro está activo y motivado
Nuestro cerebro reacciona de forma rápida e intensa ante grandes problemas. Por ejemplo, si te encuentras con un tigre, tu cerebro te incita a correr y huir lo más rápido posible.
Sin embargo, nuestro cerebro necesita una respuesta sutil a los problemas más livianos de nuestra vida diaria. La preocupación y la ansiedad pueden ayudar a tu cerebro a concentrarse en los problemas a largo plazo y tomar mejores decisiones en el día a día.
2- Amortiguador emocional
Vivir constantemente preocupado es, a veces, desagradable, también puede ayudar a equilibrar nuestras emociones. Un estudio mostró que la serie de comedia Fawlty Towers les parecía más divertida a los espectadores tras ver una película de miedo.
En caso de que algo salga mal, puede ser que estés preparado porque tu cerebro ya había contemplado dicha posibilidad.
3- La cantidad adecuada
Preocuparte un poco puede mantenernos motivados pero demasiado puede afectarnos y provocarnos problemas de ansiedad. Si te ocurre esto, deberías pensar tomarte un descanso y desconectar de todo lo que te rodea. La meditación siempre es una buena idea.
4- No odies a tu cerebro
Preocuparse puede ser estresante. No es divertido pasarse la noche pensando qué vas a decirle mañana a tu pareja o a tu jefe. Las preocupaciones pueden invadirte y dirigir el rumbo de tu vida.
No siempre podemos tomar el control de nuestros cerebros pero hay que intentar permanecer tranquilos y no perder el sentido de lo que nos rodea. No te sientas mal por preocuparte pero tampoco te pierdas en tus pensamientos. ¡Comparte el funcionamiento del cerebro en este tipo de personas con todos tus amigos! Fuente upworthy Imagen de portada vía Roi and Roi / Shutterstock
