El tomillo es uno de los remedios naturales más antiguos. Se lleva utilizando desde hace décadas para tratar dolencias como la gripe e incluso las convulsiones epilépticas. Durante la edad media, se mezclaba el tomillo con la lavanda a partes iguales y se rociaba sobre los suelos de las iglesias para eliminar los malos olores. Además, también se ha utilizado para curar heridas y prevenir infecciones.
El aceite esencial de tomillo es rico en propiedades antivirales, antirreumáticas, antisépticas, antiparasitarias y antifúngicas.
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Su uso regular reduce los riesgos de contraer algún tipo de virus, por lo que es excelente para caso de lupus, Síndrome de Fatiga Crónica, esclerosis múltiple, fibromialgia, vértigo, tiroiditis crónica (enfermedad de Hashimoto) y artritis reumatoide. Por ello es muy aconsejable que te tomes un té de tomillo cada mañana.
Para ello hierve agua, échale tomillo, espera unos minutos y cuélalo en una taza. Cuando se enfríe un poco ya podrás tomártelo.
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El tomillo es rico en vitaminas y minerales, incluyendo hierro, potasio y calcio, los cuales son extremadamente beneficiosos para la correcta formación de glóbulos rojos, la regulación de la presión sanguínea y la distribución de antioxidantes en el cuerpo. También es una gran fuente de ácido fólico y vitaminas A, B y C. También contiene bioflavonoides y aceites esenciales, incluyendo el de timol, que posee potentes propiedades antioxidantes.
Además, tiene poderosas propiedades preventivas contra el cáncer, ya que es rico en terpenoides como los ácidos rosmarínico y ursólico. La ingesta regular de tomillo aumenta la cantidad de DHA (ácido docosahexaenoico, un ácido graso omega-3) en el riñón, el cerebro y las membranas celulares del corazón.
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Los aceites esenciales del tomillo tienen fuertes propiedades espasmódicas y antiespasmódicas bronquiales y por lo tanto son excelentes en el tratamiento y la prevención de:
- Gingivitis
- Laringitis
- Asma
- Infecciones de garganta
- Bronquitis aguda y crónica
- Dolor de garganta
- Tos
- Inflamación de la boca
¡No olvides compartir los beneficios del tomillo con todos tus amigos! Fuentes: livingtraditionally | simplecapacity | ncbi | sciencedirect | medicalnewstoday | offthegridnews | healthyfoodhouse Imagen de portada: Healthy Food House
