En invierno, los catarros y la gripe son el pan de cada día. Bien porque un día hayamos cogido frío o bien porque alguien nos lo haya pegado, estar malo en estas fechas es algo muy normal. Por eso en el artículo de hoy te vamos a revelar una bebida que no solo te ayudará a combatir la gripe y los resfriados, sino que también te encantará por su sabor.
Esta bebida, conocida en muchos países como "Hot Toddy" o "Toddy caliente", está hecha a base de licor de whisky, limón, té, miel y especias.
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Aquí van los beneficios que te aportará cada unos de los ingredientes de esta estupenda bebida:
1- El alcohol
Como todos sabemos, el alcohol en exceso causa enormes problemas a nuestra salud, pero tomándolo en las cantidades adecuadas, puede ser beneficioso. El alcohol dilata los vasos sanguíneos, lo que facilita que fluya mejor la mucosidad bacteriana y elimines el virus rápidamente.
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2- El agua caliente o el té
El agua caliente o el té que se utiliza para realizar esta bebida, no solo transforma el whisky y la miel en un cóctel delicioso, sino que también te ayuda a respirar. Un estudio de la revista médica Chest medical journal, señala que el agua caliente acelera el flujo del moco nasal ayudándote a eliminar ese exceso más rápidamente.
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La investigadora Diane McKay, del Centro de Investigación de Nutrición Humana del USDA de la Universidad de Tufts, dijo al LA Times que los antioxidantes contenidos en los tés negros y verdes pueden ayudarte a combatir las infecciones, pero mantente alejado de los tés con cafeína si quieres descansar bien por la noche.
3- Las especias
El clavo puede ayudar a eliminar el moco, el jengibre puede impulsar el sistema inmunológico y la cúrcuma está llena de antioxidantes.
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4- La miel
Tiene propiedades antimicrobianas, que te ayudan a luchar contra los virus y hace que la bebida tenga un sabor dulce y delicioso.
5- El limón
Los cítricos contiene una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes. Además elimina la mucosidad que obstruye la nariz, lo que te permite respirar más fácilmente.
