Todos hemos oído hablar de celebridades adictas a las drogas que ingresan en clínicas de rehabilitación, y en el peor de los casos incluso hemos conocido a alguien cercano que a abusado de estas sustancias. A pesar de que por desgracia sea algo demasiado habitual, aún sigue siendo una problemática bastante incomprendida por la sociedad.
Al contrario de lo que pueda pensar la mayoría de las personas, la adicción no es un problema que afecta solo a los pobres o a personas con un nivel de vida desenfrenado, la realidad es que es un problema que afecta a todos los estratos de la sociedad, desde los más ricos hasta los más pobres.
Si de verdad queremos tratar el problema de raíz deberemos aprender qué causa el problema y olvidar los falsos conceptos más extendidos entre la sociedad.
Conoce los mitos más comunes relacionados con las adicciones:
1- Podemos volvernos adictos a prácticamente cualquier cosa
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Cuando afirmas ser adictos a cosas que no tienen que ver con las drogas como ver la televisión, jugar a videojuegos, leer libros o trabajar, la gente tiende a burlarse al respecto.
Lo cierto es que casi cualquier comportamiento puede convertirse en una adicción. Todavía es un concepto tan extraño en nuestra cultura que la mayoría de la gente no lo toma en serio.
2- El problema oculto del cambio de adicción
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En muchas ocasiones, más allá del carácter adictivo que pueda tener cierta sustancia en sí misma, lo que realmente provoca una adicción en una persona tiene que ver con el entorno en el que vive y el estado de sus emociones.
Es decir, si alguien consigue abandonar una droga pero las causas subyacentes que lo convirtieron en adicto no se arreglan, probablemente abandone su antigua adicción para caer en otra diferente.
Esta es la razón por la que muchas personas que han ido a las clínicas de rehabilitación y consiguieron abandonar el consumo de las drogas terminan siendo adictos a alimentos azucarados que les hacen ganar una tonelada de peso.
Este problema es mucho más grave de lo que pensamos ya que cuando se cambia de adicción se suele hacer de una droga dura a otra.
Los investigadores por ejemplo han comprobado que es bastante común que los adictos a los opiáceos se pasen al alcohol porque piensan que esta nueva adicción no es tan mala como la que sufrían antes. Tampoco es extraño que ocurra al revés, donde una adicción al alcohol se sustituye por una adicción a los opiáceos.
3- Beber alcohol y el alcoholismo
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El informe reciente informaba que de las personas que consumen alcohol en exceso, sólo alrededor del 10% son en realidad alcohólicos. Sin duda alguna, se trata de una buena noticia si tenemos en cuenta que aproximadamente un tercio de la población bebe alcohol de forma excesiva.
Para realizar este informe, se consideró como un consumo excesivo a la ingesta de 5 bebidas para los hombres y 4 bebidas para las mujeres en una sola sesión, o beber más de 15 bebidas en una semana para los hombres y más de 8 para las mujeres.
Aunque podría parecer que el estudio esté defendiendo el consumo de alcohol, los investigadores aseguraron que el consumo excesivo de bebidas alcohólicas no es un hábito saludable.
También advirtieron que, aunque una persona no se gane el título de alcohólico, el alcohol por supuesto afecta negativamente al desarrollo de su vida. De hecho, muchos bebedores experimentados que están acarician la frontera del alcoholismo no se dan cuenta de que el alcohol es la causa de la mayoría de sus problemas.
4- Los peligros de la marihuana
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La mayoría de la gente no considera la marihuana como una droga particularmente peligrosa. Sin embargo, ahora que se ha legalizado en algunos países, los investigadores pueden tener una idea más clara de cómo afecta su consumo a largo plazo, especialmente cuando estas intentan dejar de fumar.
Según los investigadores, los síntomas de la abstinencia a la marihuana incluyen problemas para dormir, aumento de los niveles de ansiedad, agitación, irritabilidad en general y disminución del apetito.
Los síntomas pueden ser suficientemente graves para que algunas personas sean muy propensas a recaer o consumir más un futuro próximo. Aunque no significa que debamos considerarla al mismo nivel que otras drogas duras, es importante que recordemos que puede llevar a la adicción y causar síntomas de abstinencia como casi cualquier sustancia.
5- El riesgo de los juegos de azar online
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Seguramente conozcas algunos de los trucos que utilizan los casinos en un intento de retener a sus clientes. Unas de las artimañas más conocidas es la de no evitar tener relojes o ventanas con el fin de que sea más fácil perder la noción del tiempo, en otras ocasiones incluso ofrecen bebidas de forma gratuita para que los clientes arriesguen más en sus decisiones.
Lo que poca gente sabe es que los juegos de azar online no sólo pueden ser tan adictivos como los que puedes encontrar en un casino, sino que pueden ser mucho, no, muchísimo más adictivos.
Según el informe reciente, existe un 5% de posibilidades de desarrollar adicción a los juegos de azar si lo haces en línea respecto al 0,5% de probabilidades si lo haces de forma física.
6- Alcohólicos anónimos
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Alcohólicos Anónimos (AA) es un plan de tratamiento en comunidad originalmente diseñado para tratar la adicción al alcohol. Aunque es un programa mundialmente conocido, también es un programa muy mal entendido. Muchas personas se sorprenderán al conocer que AA tiene un componente increíblemente fuerte basado en la fe.
Parte del programa requiere que el individuo literalmente crea en un poder superior que le ayuda a superar su deseo de tomar alcohol, ya que defienden que el adicto no sabe gestionar ese fuerte deseo por su cuenta.
Este poder superior no tiene que ser necesariamente una deidad, aunque si es cierto que la figura de Dios se suele mencionar a lo largo del programa, lo que podría hacer que algunas personas se sientan incómodas.
Por otra parte, desde AA también se sostiene que la persona en cuestión siempre será un alcohólico en recuperación, es decir, la batalla contra el deseo de beber durará de por vida. Sin embargo, a pesar de su curiosa metodología, cada vez son más las personas que logran superar su adicción de forma definitiva.
7- La verdadera causa de la adicción
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La mayoría de la gente piensa que la adicción se origina como resultado de una serie de cambios químicos que se producen en nuestro cerebro cuando consumimos algunas sustancia.
De esta manera, la sustancia consumida activa los centros de placer del cerebro haciendo que queramos consumir más y más hasta que nuestro cerebro comienza a cambiar y a adaptarse. Sin embargo, de acuerdo con Johann Hari, autor de 'Chasing The Scream: The First And Last Days In The War On Drugs', la adicción en realidad tiene muy poco que ver con las drogas en sí mismas.
En un artículo para 'The Huffington Post', Hari habló sobre un estudio realizado sobre ratas en los años ochenta. Durante el mismo, las ratas fueron puestas en jaulas con dos botellas de agua: una de ellas contenía cocaína o heroína y la otra agua normal.
El experimento encontró que las ratas se hacían adictas a la sustancia y que bebían de forma compulsiva de la botella aderezada con cocaína o heroína hasta que morían.
Luego citó otro estudio que pretendía refutar el anterior, en el que las ratas que fueron expuestas a las drogas después fueron llevadas a unas jaulas enormes con un montón de juguetes y otras ratas con las que jugar.
En poco tiempo, las ratas dejaron de ser adictas incluso teniendo acceso a las drogas. Simplemente no lo necesitaba porque tenían conexiones y lazos emocionales adecuados.
Hari sostiene que la causa real de la adicción no es la droga en sí misma, aunque es cierto que los cambios biológicos causados por la droga pueden influir en cierta medida, sino la falta de vínculos apropiados con otros seres humanos.
8- Las propiedades adictivas de la cafeína
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La cafeína forma parte de ese grupo de sustancias del que muchas personas afirman ser adictas. Lo suelen hacer con cierta broma ya que, al igual que la idea de ser adicto a la lectura o el trabajo, la mayoría de la gente no piensa que pueda convertirse en un problema serio.
Lo cierto es que la cafeína no puede compararse a otras drogas estimulantes como las anfetaminas, sin embargo, eso no hace que debamos pasarla por alto.
Aunque no parezca un problema, en muchas ocasiones las personas tienen problemas a la hora de dejar de tomar cafeína, incluso después de haber sido aconsejado por un médicos por razones de salud.
Por si no fuese suficiente, la abstinencia a la cafeína puede causar en algunas ocasiones dolores de cabeza y otros síntomas de abstinencia psicológica tan importantes que pueden llegar a impedir que una persone su vida cotidiana con normalidad.
9- La dependencia no es necesariamente lo mismo que la adicción
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En realidad, hay una línea muy fina entre la adicción y la dependencia física. Muchas personas confunden los dos términos pensando que si alguien depende de una droga consecuentemente deben ser adictos a ella.
El verdadero significado de la adicción es tan difícil de comprender debido a que no existe un conjunto de comportamientos determinados que convierten a alguien indefectiblemente en un adicto.
Se podría considerar a un adicto a aquella personas que ha intentado dejar de tomar una sustancia más de una vez y no lo han conseguido, o a aquellas personas que saben que una sustancia está afectando negativamente a su vida o su salud y aún así siguen consumiéndola.
La dependencia física significa que se ha generado una tolerancia a una droga que puede desencadenar síntomas de abstinencia cuando se deja de consumir, pero no se consume con el objetivo de llenar un vacío psicológico en la vida. Si bien es cierto que la dependencia puede conducir a la adicción, no significan lo mismo.
