8 Cosas que deberías dejar de hacer a diario para evitar tener la lengua agrietada

Nuestra lengua es muy importante en la vida diaria, pero no nos damos cuenta de ello hasta que tenemos algún problema y nos impide comer y hablar con normalidad. Tener grietas o fisuras en la superficie de la lengua se conoce como lengua agrietada y puede ser muy molesto. Puede aparecer en cualquier persona, sin importar tu género o tu edad. Aunque hay algunas que son más propensas por las siguientes causas.

8 Causas que provocan una lengua agrietada

1- Fumar

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El tabaco provoca muchos problemas de salud, de los cuales algunos pueden afectar a nuestra boca. Los fumadores suelen tener la lengua agrietada.

2- Deshidratación

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Debemos beber agua en abundancia ya que si no lo hacemos nos deshidrataremos y aparecerán estas grietas.

3- Intolerancias

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Si aparece después de consumir ciertos alimentos, es posible que seas intolerante o alérgico a esos alimentos.

4- Trauma

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Recibir un golpe, llevar ortodoncia o realizar un cepillado agresivo pueden ser alguna de las causas por las que aparece.

5- Estrés

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Sufrir mucho estrés puede provocar todo tipo de síntomas extraños, entre ellos, una lengua agrietada.

6- Beber alcohol

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El alcohol puede tener beneficios si lo bebemos con moderación, pero consumirlo en cantidades excesivas podría agrietar nuestra lengua.

7- Reflujo

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El reflujo ácido puede ser una de las causas ya que es uno de sus muchos síntomas.

8- Deficiencias nutricionales

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Es posible desarrollar una lengua de este tipo si te faltan nutrientes como el hierro, la biotina o la vitamina B12.

Remedios

Para evitar que ocurra, podemos reducir todos aquellos factores que nos producen estrés y participar en actividades que reduzcan los niveles. También debemos dejar de fumar cigarros, disminuir la ingesta de alcohol y beber un mínimo de 8 vasos de agua para no estar deshidratado.

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Es muy importante mantener unos hábitos alimenticios saludables e informar de cualquier problema al médico para que te diga si es algo grave.

¿Qué te ha parecido? ¿Has tenido alguna vez estas grietas? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

¡Compártelo con todos tus amigos y familiares para que conozcan las causas de tener grietas en la lengua!

Fuente: HealthybuilderzImagen de portada: Galyna Myroniuk / shutterstock