Está claro que hay ocasiones en las que nos podemos sentir mal en nuestro trabajo pero son momentos puntuales. Son momentos de estrés agotadores que nos quitan las ganas de todo pero lo normal es estar contento. Sin embargo, cuando la situación pasa a ser un problema diario, debes pararte a pensar.
Quizás sea momento de comenzar a buscar otro trabajo. Para ello, hay algunas señales que podrían ayudarte a identificar si estás cerca de que tu trabajo te agote.
6 Señales que indican que estás cansado de tu trabajo
1- La hipocresía afecta a tu actitud
Tu motivación se ve afectada ya que sabes cómo responderán tus superiores a una idea que propongas. Si necesitas un descanso, tomate unas vacaciones, pero si el problema es más profundo probablemente no estés satisfecho con tu vida laboral.
2- Las cosas más pequeñas te agotan
Debes tener cuidado si siempre pospones las tareas que son necesarias, aunque tediosas, porque te agotan y no eres capaz de afrontarlas. Esto es un signo clásico de agotamiento. Intenta cambiar tu rutina para que las tareas cotidianas parezcan más nuevas.
3- Al final del día estás agotado
Cuando esto ocurre, puedes optar por hacer algún tipo de actividad física al menos algunas noches a la semana. Conseguirás aportar a tu cuerpo más energía y avanzarás hacia la felicidad mental.
4- Tu mente está siempre activa
Hay una gran diferencia entre revisar el correo electrónico mientras esperas en la cola del supermercado y estar todo el día pensando en las cosas que aún te quedan por hacer en el trabajo. El trabajo no debería ser agotador. Si trabajas durante tu jornada, no debes sentirte culpable por no terminar el trabajo.
5- Afecta a tu vida personal
Si no tienes ganas de salir con tus amigos o te enfadas con tu pareja constantemente liberando emociones reprimidas por un día lleno de reuniones debes pararte a pensar. Si las personas importantes se han convertido en daños colaterales deberías replantearte qué prioridades tienes. Es muy importante mantener relaciones fuertes para ser feliz y ningún trabajo debe impedirlo.
6- Abusas del café durante el día y de los somníferos por la noche
Tomar un café por la mañana es algo normal, pero consumir litros de café para poder soportar la jornada o recurrir a somníferos para poder dormir y desconectar del trabajo es algo grave. Probablemente has cruzado la línea entre el estrés laboral y el agotamiento.
Todas estas señales indican que estás agotado de tu trabajo y que quizá deberías plantearte buscar otro nuevo y así cambiar. Antes de esto puedes probar los consejos que te hemos dado e intentar arreglar la solución.
