3 Razones por las que deberíamos tomar un vaso con agua y limón cada mañana

Los limones son un superalimento y por ello muchas personas tienen por costumbre tomar zumo de limón por las mañanas. Con esto consiguen purificar el cuerpo, combatir un resfriado o despertarse más rápido, entre otras cosas. Se trata de una rutina que debe hacerse todos los días. El zumo puede tomarse solo o diluido en agua, pero tiene muchos más beneficios que los nombrados anteriormente.

3 Razones por las que deberías tomar zumo de limón todos los días

1- Combate los radicales libres

3 Razones por las que deberíamos tomar un vaso con agua y limón cada mañana

Los radicales libres están presente en todos aquellos lugares donde la contaminación es alta y es muy importante saber cómo neutralizarlos. El limón nos puede ayudar ya que tiene muchos antioxidantes, como la vitamina C.

2- Es detox

3 Razones por las que deberíamos tomar un vaso con agua y limón cada mañana

La alimentación es muy importante si queremos tener un cutis sano y radiante, pero también lo es ayudar a tu cuerpo a eliminar las toxinas. El limón nos puede ayudar con esto ya que limpia el hígado y actúa como un diurético natural.

3- Estimula la producción de colágeno

3 Razones por las que deberíamos tomar un vaso con agua y limón cada mañana

Esta fruta tiene mucha vitamina C que estimula la producción de colágeno y se convierte en un remedio antienvejecimiento muy bueno. Una dieta baja en grasa y rica en vitamina C nos ayuda a tener menos arrugas y un mejor aspecto de la piel.

Como ves, tomar limón por las mañanas tiene muchos beneficios para nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra piel. Opta por calentar un vaso de agua caliente y añade el zumo de medio limón, un poco de canela y sirope de arce para que esté más dulce. Cógelo como rutina y tómalo todas las mañanas. Notarás los beneficios de forma inmediata y lo agradecerás.

¿Qué te parece? ¿Adoptarás esta rutina en tus mañanas? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

¡Compártelo con tus amigos y familiares para que empiecen a tomar zumo de limón!

Fuente: PopsugarImagen de portada: Joshua Resnick / shutterstock