A estas alturas de la vida ya deberías saber que las dietas milagro no existen y que la alimentación es algo demasiado importante para tomarse a broma. Si sientes que tienes unos kilos de más o simplemente quieres mantener la figura, lo mejor es vigilar lo que comes e incluir un poco de ejercicio en tu rutina diaria.
Tarde o temprano necesitarás un atracón, o simplemente una comida que te deje satisfecho, para estos momentos, hoy te traemos 20 productos que puedes comer sin ningún miedo a engordar.
Los mejores snakcs para picar entre horas
1- Manzana
2- Palomitas
Si las preparas con un poco de sal en lugar de azúcar y mantequilla, podrás comer cuantas quieras sin temor a engordar.
3- Pepino
4- Col rizada
Al horno con un poco de aceite y sal se convertirá en tu snack favorito y no volverás a comer una bolsa de patatas fritas.
5- Berenjena
6- Uva
7- Calabacín
8- Apio
9- Huevos
El problema en las dietas nunca han sido los huevos, sino con lo que los acompañas.
10- Naranja
11- Frutos rojos
Con yogur para desayunar, de postre o para calmar el hambre. Los frutos rojos son perfectos para saciar tu apetito sin ganar peso.
12- Piña
13- Brócoli
14- Algas
15- Cantalupo
16- Melón y Sandía
17- Coliflor
Por muy mal olor que tenga al cocinarla, es el ingrediente perfecto para todas las dietas.
18- Remolacha
19- Ensalada
20- Tomate
Olvídate de todos los mitos que dicen que solo se puede adelgazar dejando de comer, la clave está en comer con cabeza. Llena tu nevera y despensa con estos alimentos y verás como la báscula baja sin que te des cuenta.
La hora no es tan importante
Errores a la hora de adelgazar
Si estás decidido a perder peso pero nada parece funcionar, revisa tus hábitos en busca de estos 6 errores que cometes y evitan que puedas adelgazar. Si estos errores están entre tus hábitos, no te preocupes que te explicamos como deshacerte de ellos.
