A estas alturas de la vida ya deberías saber que las dietas milagro no existen y que la alimentación es algo demasiado importante para tomarse a broma. Si sientes que tienes unos kilos de más o simplemente quieres mantener la figura, lo mejor es vigilar lo que comes e incluir un poco de ejercicio en tu rutina diaria.
Tarde o temprano necesitarás un atracón, o simplemente una comida que te deje satisfecho, para estos momentos, hoy te traemos 20 productos que puedes comer sin ningún miedo a engordar.
Los mejores snakcs para picar entre horas 1- Manzana
2- Palomitas
Si las preparas con un poco de sal en lugar de azúcar y mantequilla, podrás comer cuantas quieras sin temor a engordar.
3- Pepino
Al horno con un poco de aceite y sal se convertirá en tu snack favorito y no volverás a comer una bolsa de patatas fritas.
5- Berenjena
6- Uva
7- Calabacín
8- Apio
9- Huevos
El problema en las dietas nunca han sido los huevos, sino con lo que los acompañas.
10- Naranja
11- Frutos rojos
Con yogur para desayunar, de postre o para calmar el hambre. Los frutos rojos son perfectos para saciar tu apetito sin ganar peso. 12- Piña
13- Brócoli
14- Algas
15- Cantalupo
16- Melón y Sandía
17- Coliflor
Por muy mal olor que tenga al cocinarla, es el ingrediente perfecto para todas las dietas.
18- Remolacha
19- Ensalada
Olvídate de todos los mitos que dicen que solo se puede adelgazar dejando de comer, la clave está en comer con cabeza. Llena tu nevera y despensa con estos alimentos y verás como la báscula baja sin que te des cuenta.
La hora no es tan importante
Errores a la hora de adelgazar
Si estás decidido a perder peso pero nada parece funcionar, revisa tus hábitos en busca de estos 6 errores que cometes y evitan que puedas adelgazar. Si estos errores están entre tus hábitos, no te preocupes que te explicamos como deshacerte de ellos.
¿Sueles tener estos productos en casa? ¿Eres de hacer deporte o dieta? ¡Compártelo con tus amigos para que puedan empezar a cuidar su figura! Fuente: independent | healthline | health
