La vida ya es suficientemente dura como para que encima le pongamos impedimentos. En tu vida cotidiana hay un sinfín de situaciones que te producen estrés que podrías evitar si solo fueras consciente de ellas. Hoy te traemos una lista con hábitos que, si incorporas a tu vida, te harán mucho más feliz.
¿Eres consciente de todo lo que te estresa a diario?
1- Toma el sol
Unos minutos de sol todos los días mejorará tu ánimo.
2- Color de ojos
Cuando te presenten a alguien nuevo, intenta memorizar su color de ojos. No es que te vaya a servir, pero aumentarás el tiempo de contacto visual, lo que hará que le inspires confianza a la otra persona.
3- De compras en el supermercado
Si buscas las mejores ofertas, debes mirar en los estantes superiores y en los más bajos. Ahí es donde las esconden. Los más caros están a la altura de tu vista para que no te tengas que esforzar.
4- El primero o el último
Recordamos lo primero y lo último que pasa, todo lo de en medio desaparece. Si vas a una entrevista de trabajo, procura ocupar esas posiciones o te perderás entre la multitud.
5- La vela eterna
Si guardas una vela durante un par de horas en el frigorífico antes de usarla, su llama durará mucho más.
6- Un silencio que lo dice todo
Si alguien te da una respuesta poco satisfactoria ante un problema, lo mejor es esperar, mirándola fijamente, para que siga explicando su punto de vista. Obtendrás más con el silencio que recriminándole.
7- Comprueba los niveles de tinta
Lo mejor para asegurarte qué color es el que falta en tu impresora es imprimir una hoja con el logo de google. Tiene todos los colores primarios, y se hará evidente cuál falla.
8- Proximidad
Si sabes que en la siguiente reunión vas a tener una confrontación con alguien del trabajo, intenta sentarte a su lado. La proximidad le hará calmarse a la hora de recriminarte y todo irá mucho mejor.
9- Excursión al zoo
Si eres de los que aún van al zoo pero te dan miedo los animales, viste con los colores de los empleados del mismo. Los animales están tan acostumbrados a verlos que no te registrarán como una amenaza.
10- Disfruta de la naturaleza
Una escapada al bosque más cercano te hará desconectar del mundo en el que vivimos y podrás centrarte en lo realmente importante.
11- Café quemagrasas
Antes de hacer deporte, toma una taza de café. Activará tu metabolismo y te ayudará a perder peso durante el ejercicio.
12- Pedir pequeños favores
Si le pides a alguien un pequeño favor, le harás sentir que le gustas y encima te hará un favor.
13- Sandía para las relaciones sexuales
Los expertos han asegurado que la sandía tiene el mismo efecto que la viagra, dilata y relaja los vasos sanguíneos.
14- La mano es el reflejo del alma
Un buen apretón de manos te hace mucho más atractivo para la persona que tienes en frente que uno soso.
15- Escuchar música
Puedes levantar hasta un 15% más de peso si escuchas música mientras entrenas. El poder de la motivación.
16- Ducha fría
La ducha de agua fría activa tu cuerpo y mejora la circulación, una vez superes el shock del frío en tu piel, te sentirás mucho mejor.
17- La mejor forma de aprender es enseñando
Si crees que ya sabes algo a la perfección, prueba a enseñárselo a otra persona. Descubrirás que no lo tienes tan claro como creías.
18- Escribe una lista con las cosas que te dan placer
Desde un baño relajante hasta comer pizza. Tenerlo anotado te producirá placer en sí mismo.
19- Los niños y los borrachos...
Si no sabes como actuar frente a un niño ruidoso y desagradable, piensa que es un borracho y trátalo como tal.
20- Comer, comer, comer
Cuanto más rápido comas, menos saciado te sentirás y más engordarás. Dedicarle el tiempo necesario a masticar la comida ayuda a la digestión y sacia tu apetito.
