¿Sabías que cada vez que tu hijo llora en realidad hace algo mucho más profundo que tener una simple pataleta? No siempre le damos la suficiente importancia al llanto de nuestros hijos. Cuando lo hacen, están haciendo uso del sistema innato de defensa del cuerpo. Cuando nos lastimamos, física o emocionalmente, en lugar de almacenar todo en nuestro cuerpo en forma de tensión, tendemos a liberarlo mediante el llanto o la risa. Es así como nuestro cuerpo procesa y libera los sentimientos.
La mayoría de nosotros no lo hacemos muy a menudo porque desde pequeño nos dicen "No llores". En muchos casos, la causa del llanto de nuestros hijos es emocional, es por eso que cuando reciben la atención y el amor de sus padres vuelven a ser los angelitos que tanto nos enamoran. Al animar activamente a nuestros hijos a llorar cuando lo necesitan, no solo conseguirán expulsar la tensión acumulada, además se sentirán más conectados a nosotros.
Aquí te mostramos algunas alternativas para escuchar de forma correcta a tu hijo.
1- Frases reconfortantes:
Sabbewafa
- Estoy aquí.
- Veo lo molesto que estás.
- Lo siento, sé que es difícil mi amor.
- Estaré contigo mientras estés mal.
- No me voy a ninguna parte.
Mama2punto0
- Estás a salvo.
- No hay nada más importante que estar contigo en este momento.
- No te preocupes, ¿qué te ocurre?
- Te escucho cariño.
2- Frases para hablar sobre las causas que propiciaron el berrinche.
Weknowyourdreams
- Sé que tenías muchas ganas de... un poco de helado/ que papá se quedase en casa/ ir al parque.
- ¿Aquel... perro/ niño/ la forma en que grité te asustó?
- Echemos otro vistazo a la herida de tu rodilla.
3- Frases para mantener el control de la situación y escuchar las protestas.
Kidsmentalhealthinfo
- No puedo dejarte... ir a esa fiesta/ golpearla/ tener ese comportamiento.
- Necesito que... te pongas los zapatos/ termines tu tarea/ te metas en el coche ahora.
4- Frases para recordar el lado bueno de las cosas a la vez que escuchas sus respuestas.
Lygoshipley
- Podrás comer más dulces dentro de poco.
- Sé que te darás cuenta de todo esto.
- Mamá regresará pronto.
- Estoy seguro de que todavía puedes pasártelo bien.
- Luego podremos jugar juntos.
- No va a ser así siempre.
Intenta evitar:
Crecerfeliz
- Etiquetar sentimientos ("Veo que estás enfadado")
- Distraerlo de sus sentimientos ("¿Vamos a ver lo que está haciendo papá?")
- Arreglar cosas ("¿Qué te ocurre? ¿Quieres helado? ¡Vamos a la heladería ahora mismo!")
- Razonar ("Bueno, ya te comiste un helado ayer")
- Hacer que se sientan mal por mostrar sus sentimientos regañándolo, avergonzándolo o reprimiéndolo ("¿Qué es ese ruido que estás haciendo")
- Recompensar o castigar incluyendo amenazas o sobornos ("Si no paras nos volvemos a casa")
