Nuestro día a día esta plagado de pequeñas acciones que convertimos en parte de nuestra rutina, muchas de ellas ya las hacemos casi sin pensar y otras directamente son pequeños callejones que usamos para ahorrarnos tiempo en el estrés de vida que llevamos los adultos.
De lo que no te das cuenta es de que esas acciones pueden ser malas para tu salud, y que o empezamos a cambiarlas o a largo plazo podemos llegar a tener graves problemas.
Si haces esto mejor empieza a cambiar tu día a día
1- Limpiarte los dientes justo después de comer
El ácido de la comida es bueno para el esmalte, espera un poco después de comer, después ya puedes lavártelos.
2- Dormir con sujetador
Los sujetadores pueden presionarte mucho el pecho y causar problemas de circulación.
3- Cuidado con el aburrimiento
El aburrimiento puede llevar a depresión y quitarnos años de vida.
4- Respirar el aire de tu oficina
Sobretodo si tu oficina está en un edificio antiguo. El aire puede estar cargado de toxinas dañinas.
5- Ducharse todos los días
Cada ducha perjudica en gran medida nuestra piel ya que la dejamos expuesta a un sin fin de toxinas y bacterias.
6- No salir a la calle
Warner Bros. Television
El sol es esencial para nuestra salud, ya que baña al cuerpo en vitamina C.
7- Vivir o trabajar al lado de una antena de luz
Wikipedia
Puede ser cancerígeno a largo plazo debido a los altos contenidos de radiación.
8- Los piercings en la cara
Wikimedia Commons
Causa daños en el nervio trigémino facial, un piercing mal puesto puede darte un montón de problemas debido a las infecciones.
9- Hacer ejercicio muy intenso
Parece un chiste, pero en los hombres puede causar que sus genitales encojan, además de problemas de esterilidad.
10- Pensar cosas positivas sobre uno mismo
Si lo hacen personas que no son seguras de sí mismas puede llegar a producir depresión.
11- Dormir con el móvil al lado
Si eres de los que duerme al lado del móvil, la radiación de estos aparatos pueden ser un gran peligro para ti, date un descanso de ellos por las noches.
12- Usar dispensadores de jabón en sitios públicos
Está demostrado que en sitios públicos, estos dispensadores están llenos de gérmenes.
13- Usar edulcorantes artificiales
Todo lo artificial no es beneficioso para la salud, si quieres sustituir el azúcar, busca remedios naturales que no sean cancerígenos.
14- Usar corbata
Un estudio ha demostrado que la corbata puede llegar a producir una presión muy intensa en los ojos, dando la sensación de que se pueden salir de sus órbitas.
15- Pasar el día sentado
Muy malo sobretodo para tu espalda, no basta con salir 1 hora en la calle y permanecer 23 sentado o tumbado.
