12 Trucos para tener una memoria ‘infinita’ y recordar cualquier cosa en menos de 5 segundos

La época de exámenes es una de las rachas más duras en la vida de un estudiante. Pasas horas y horas delante de los libros intentando memorizar todo a los que no has prestado atención durante el curso y tu cerebro, no puede con todo.

Por muchas horas que pases memorizando, parece que tu cerebro tiene una fuga y toda la información que entra, se pierde. Esta fórmula te ayudará a memorizar mucho mejor y además a retener toda la información que entre en tu cerebro.

¿Cuál es el secreto para que no se te olviden las cosas?

12 Trucos para tener una memoria 'infinita' y recordar cualquier cosa en menos de 5 segundos

El psicólogo alemán, Hermann Ebbinghaus, desarrolló una fórmula universal para memorizar que realmente funciona y te ayudará a aprobar todos tus exámenes. La curva del olvido de Ebbinghaus muestra como la información desaparece de nuestro cerebro a medida que pasa el tiempo.

Tu cerebro se protege a si mismo de la información inútil y la sobrecarga, por lo que solo almacena a largo plazo aquellos hechos a los que recurres con cierta regularidad. Si no usas algo que has memorizado pasado un tiempo, tu cerebro deduce que no sirve y lo elimina.

¿Cómo hacer para recordar las cosas durante más tiempo?

12 Trucos para tener una memoria 'infinita' y recordar cualquier cosa en menos de 5 segundos

Si solo necesitas almacenar la mayor cantidad de información de la forma más rápida para pasar un examen, pero después no vas a necesitar esa información, necesitas memorizar rápido. Si de lo contrario necesitas que esos conceptos se queden en tu cabeza durante toda la vida, tienes que memorizar a largo plazo.

Para que las cosas se queden, no tienes que forzarte a recordarlas una y otra vez, puedes, simplemente, repetir la memorización a lo largo del tiempo. Este método es perfecto para quién se esté preparando unas oposiciones, ya que te asegurará, que a la hora de la verdad, todo está en tu cabecita.

12 trucos para memorizar mejor

1- Invéntate una historia

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Si tienes que recordar una larga lista de cosas que después debes desarrollar, elabora una historia con sus títulos. Coge una palabra característica de cada uno de ellos y construye una frase que memorices y te ayude a desencadenar el resto de información.

2- Palabras encadenadas

A la hora de estudiar mucho temario, es importante enlazarlo entre sí. Crea palabras clave que te ayuden a seguir de un tema a otro y desencadenen todo el conocimiento.

3- Aprende cosas contrarías

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Si estás intentando memorizar vocabulario de otro idioma, intenta agruparlos por antónimos. Día-noche, dormir-despertar, beber-comer. Este tipo de agrupaciones ayuda a retener más la información.

4- Memoriza solo la información necesaria

5- Recordamos mejor lo del principio y el final

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6- Intenta entender lo que aprendes

Memorizar como un loro es mucho más complicado si no llegas a entender lo que tratas de retener.

7- Memoria visual

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No hace falta tener memoria fotográfica, todos asociamos lo que vemos a nuestros recuerdos. Subrayas de un color específico, un gesto con las manos e incluso la posición del texto en un libro puede ayudarnos a memorizar.

8- Cambia de tema

Los recuerdos similares tienden a mezclarse, por lo que es bueno cambiar de materia para separar la información.

9- Asocia lo nuevo con algo ya aprendido

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En el estudio de nuevos idiomas, es muy importante asociar los nuevos conceptos a aquellos que ya tenemos adquiridos.

10- Construye tu propio palacio mental

Las ideas se asocian con el lugar dónde las hemos adquirido. Si el profesor explica algo en la pizarra y tu lo memorizas, es más sencillo acceder a ese conocimiento si piensas primero en la pizarra.

11- Memoria auditiva

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Si eres de los que memoriza mejor los sonidos, grábate a ti mismo leyendo una lección y después reprodúcelo hasta que se quede grabado en tu cerebro.

12- Escoge el mejor material

Cuidado con los consejos, los métodos de aprendizaje cambian constantemente y si pruebas uno y no funciona contigo, no te dejes llevar por la novedad, vuelve a los hábitos que si que te funcionan y a hincar codos.

¿Cómo te gusta a ti estudiar? ¿Consigues almacenar información más allá del examen?

¡Compártelo con tus compañeros de clase para que no intenten copiarse el día del examen!

Fuente: theoryandpractice | cqeacademy | senseandsensation | lifeinthefastlane Rewire 
[chimpmate]

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