Las veces que tienes que visitar al baño a lo largo del día es un fiable indicador sobre tu salud. Tan malo es ir solo una vez en todo el día como estar constantemente visitando el excusado. No hay un número mágico que cure todos los males, pero si ciertas pistas que te podrán decir si algo malo está pasando en tu sistema.
¿Con cuánta frecuencia se debe miccionar?
El número exacto dependerá mucho de la persona, estilo de vida y hábitos alimenticios, pero lo que podríamos llamar "normal", se encuentra entre unas 4 y 7 veces al día. Si vas al servicio más de 7 veces, no entres en pánico, hay muchos factores que pueden influenciar en tu hábitos urinarios, como la propia hidratación.
Lo primero está claro, si bebes mucha agua, necesitarás ir más. Así como con el café, alcohol y otras bebidas que irritan la vejiga. También los hay que tienen la vejiga sensible o aquellos que pueden aguantar más.
¿Se puede ir demasiadas veces al baño?
Si vas al baño más de 11 veces al día con un consumo normal (unos dos litros) de agua, tienes un problema con la frecuencia urinaria. Puede ser simplemente que tienes una vejiga muy activa y sientes la necesidad de hacer pipí cada dos por tres. Si notas un aumento de las veces que vas a hacer pipí, consúltalo con tu médico para diagnosticar el problema.
Mitos y verdades sobre hacer pipí
1- Aguantar el pipí no es malo, siempre que no te duela
2- Si la orina no huele fuerte, algo no está bien
El problema está en si la orina huele dulce, puede significar problemas de diabetes.
3- Aguantar el pipí puede producir infecciones y problemas de vejiga
4- El pis es un 95% agua
5- Un pipí sano debe ser transparente
Debe ser amarillo pero no opaco, que se pueda ver a través.
6- Debes hacer pipí durante al menos 7 segundos
7- Si el pipí no es amarillo, algo malo pasa
El color del pis puede variar según lo que comas, aunque si el cambio de color persiste, deberás acudir a un médico.
8- Cuanto más joven, más pipí
En realidad, cuanto más mayor, más necesitamos ir al servicio.
9- El espárrago hace que la orina huela fuerte
10- La fuerza del chorro disminuye con la edad
