10 Cosas que deberías hacer todos los días para parecer mucho más joven

La obsesión por la edad es algo más que extendido en nuestra sociedad. No solo hay que ser joven, hay que parecerlo. Puedes tener 20 años y ser un viejoven y solo obtendrás rechazo por parte de la sociedad. En la búsqueda de la juventud, nos perdemos y si no tienes cuidado, terminarás con un aspecto más alienígena que joven.

Con estos 10 consejos podrás vivir más allá de la edad, de una forma saludable y feliz, que ayudarán a tu mente y cuerpo a mantenerse joven.

Aprende la forma de mantenerte joven sin sufrir

1- No pierdas el sentido del humor

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Habrá situaciones en la vida donde lo último que te apetezca sea reír, pero justamente en esas situaciones es cuando más lo necesitas. Ríete y haz reír a la gente que te rodea, verás el mundo mucho mejor.

2- Canta fuera de la ducha

No hay nada más placentero y que te ayude a venirte arriba que cantar una canción peine (micrófono) en mano, a viva voz, como si estuvieras en mitad de un concierto. Todo tu cuerpo se pone en marcha y disfrutarás la experiencia.

3- Ponle picante a la vida

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La dieta es muy importante, sobre todo a ciertas edades. Ya sabes lo que te gusta y lo que no, pero prueba a especiar un poco tus recetas para sorprenderte a ti mismo descubriendo algún sabor nuevo.

4- Eres único y precioso

Un mantra de vida que te deberás repetir constantemente. Los signos de la edad pasan por todos y cada uno de nosotros, por mucho que intentes evitarlos. Vivir a gusto con tu aspecto y los signos de la edad es el mejor regalo que te pueden hacer. No importa la edad, vivir libre y joven de corazón hará que parezcas más joven que tu edad.

5- Mantén tu cuerpo activo

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Con el paso de los años, nuestro cuerpo se resiente, pero es muy importante seguir trabajando con él para que no se deteriore, o al menos lo haga lo más lento posible. Hacer ejercicio es bueno para el cuerpo, pero también libera la mente. No pierdas ese hábito, por muchos cumpleaños que hayan pasado.

6- Duerme como es debido

Todas las supermodelos lo dicen, “El secreto de mi aspecto está en beber mucha agua y dormir bien“. Ellas mienten, tienen un enorme equipo de dietistas, entrenadores personales y cirujanos a sus espaldas, pero el sueño es el primer paso. Afrontar el día sin dormir hará que parezcas mayor de lo que eres.

7- Pasa más tiempo con tu perro

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Los perros, por muchos años que cumplan, siempre tienen en espíritu joven y ganas de jugar. Pasa tiempo con tu mascota para que se contagie su juventud, además, no hay mejor compañía que la de tu mejor amigo.

8- Leer te hace joven

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De niños, nuestro cerebro es una esponja que todo lo absorbe y mientras sigamos aprendiendo, seguiremos siendo jóvenes.

9- La fe

Da igual que lo llames Dios, Alá o ciencia. Tener fe en algo que esté por encima de ti hace que seas una mejor persona, que valores como el perdón y la misericordia sean más fáciles de asimilar y sea más fácil estar en paz contigo mismo.

10- Sé tu mismo

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Gastar el tiempo intentando contentar a los demás solo es una pérdida de tu tiempo. Tus arrugas son el reflejo de las batallas que has librado y tu personalidad el resultado de las experiencias vitales. No malgastes el tiempo intentando ser algo o alguien que no eres, sé feliz contigo mismo, que eres lo más importante.

¡No te obsesiones con la edad y sal a vivir!

Compártelo con tus abuelos para que sepan lo jóvenes que son para ti.

Fuente: inspiremore