10 consejos para que preparar las comidas te resulte menos estresante

¿Cuántas veces has escuchado alguna de las excusas que más usa la gente cuando les preguntas que por qué no preparan comidas más a menudo?

Todo el mundo dice que no lo hace porque no tiene tiempo. Es cierto que la cocina puede llegar a consumir mucho tiempo, pero una de las claves para que esto no te ocurra es organizarte bien. Es cierto que a veces da mucha pereza cocinar, pero hay varios métodos para ahorrar tiempo en la cocina y que cada vez te guste más cocinar.

Hoy te traemos algunos consejos para que dejes de poner excusas y empieces a cocinar.

1- Planifica tus comidas para la semana.

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Dietistas nutricionistas

Esto reduce el estrés y evita la sensación de no saber qué comer ese día.

2- Haz una lista con todo lo que necesitas.

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Cuando tengas las comidas planteadas, haz una lista de lo que necesitas y lo que ya tienes para ir al supermercado con más facilidad.

3- Escoge un día para preparar las comidas.

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Elige las comidas que pueden ser preparadas con anterioridad y elige un día para hacer todo lo que puedas.

4- Compra muchas fiambreras.

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Cuantos más tengas en casa, más platos podrás tener preparados en la nevera.

5- Limpiar conforme vas cocinando.

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Si vas limpiando y recogiendo a medida que cocinas, después no tendrás que hacerlo todo a la vez. Además, cocinar te resultará más fácil cuando tengas más espacio en la encimera.

6- Tratar de almacenar lo que estés preparando en las mismas ollas donde cocinas.

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Si utilizas menos ollas y recipientes, tendrás menos cosas que limpiar.

7- También puedes preparar aperitivos.

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Frutos secos, galletas, frutas y verduras son una buena opción para tener algo para picar.

8- No se trata de usar solo el microondas.

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Hay gente a la que no le gusta recalentar las comidas en el microondas, por lo que no preparan nada por adelantado.

9- Comienza por comidas más fáciles.

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Es obvio que no vas a conseguir ser un chef de la noche a la mañana. Comienza poco a poco, con dos o tres comidas semanales para crear una rutina.

10- Recuerda que no te saldrá todo perfecto desde el principio.

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No desesperes cuando algo te salga mal. Poco a poco irás progresando para llegar a tu meta. ¡No te rindas!

Y a ti, ¿se te da bien cocinar o eres de los que pone excusas?

¡No olvides compartir estos consejos con todos tus amigos!

Fuente: Shared