El aceite prensado en frío que se deriva de las semillas de calabaza tiene enormes beneficios para el bienestar y la belleza natural, gracias a su rica vitamina A y E, ácidos grasos omega 3 y 6, zinc, triptófano y una serie de potentes antioxidantes.
Además es un ingrediente buenísimo para mejorar su salud metabólica y fisiológica.
10 Beneficios del aceite de semilla de calabaza
1- Contra la caída del cabello masculino
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El aceite de semilla de calabaza es conocido por ayudar a combatir la pérdida del cabello. Sus altos niveles de zinc pueden ayudar a equilibrar las hormonas y, por lo tanto, alentar el crecimiento del cabello en lugar de su pérdida. Un estudio de 2014 de Medicina Alternativa y Complementaria Basada en la Evidencia descubrió que los hombres que tomaban aceite de semilla de calabaza durante 24 semanas, disfrutaron de un aumento de 40% de cabello.
2- Mejor sueño y menos ansiedad
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Las semillas de calabaza son una excelente fuente de triptófano, un aminoácido que el cuerpo convierte en serotonina, que luego se convierte en melatonina, "la hormona del sueño". El triptófano también está cientifícamente demostrado ser un tratamiento eficaz para la ansiedad.
3- Alivio de los síntomas de la menopausia
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El aceite de semillas de calabaza es alto en fitoestrógenos naturales que lo hacen beneficioso para las mujeres que pasan por la menopausia, o posmenopausia. Pueden ayudar a aumentar el colesterol "bueno", disminuir la presión arterial, disminuir los sofocos, los dolores de cabeza y el dolor en las articulaciones.
4- Reducción de la inflamación
Mejor con salud
El aceite de semilla de calabaza puede ser una parte importante de una dieta anti-inflamatoria que disminuye el riesgo de numerosas enfermedades crónicas, así como combatir el dolor de muchas de esas condiciones, como la artritis.
5- Salud de la próstata
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Tanto el aceite como las semillas de calabaza pueden ser particularmente beneficiosos para la próstata. Esto se debe, al menos en parte, debido a los altos niveles de zinc. Según diversos estudios, reduce el tamaño de la próstata, particularmente en el caso de hiperplasia benigna, o el agrandamiento de la próstata relacionado con la edad.
6- Deseo sexual más alto
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El aceite de semilla de calabaza es alto en zinc. Se ha demostrado que las mujeres con mayores deseos sexuales también tienden a tener mayores niveles de testosterona, que es necesario para satisfacer los orgasmos. ¿Qué aumenta esos niveles de testosterona? El zinc.
7- Tratamiento de la diabetes
Las diabetes tipo 1 y tipo 2, pueden ser manejables e incluso tratables; y el aceite de semilla de calabaza podría ayudar, según diversos estudios.
8- Aliviar los problemas digestivos
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Puede ser incluso eficaz para el tratamiento del síndrome del intestino irritable. Puede deberse a su alto contenido en ácidos grasos que ayuda a reducir la inflamación en el tracto gastrointestinal. Se ha utilizado incluso eficazmente para tratar parásitos intestinales.
9- Mejorar la función de la vejiga
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El aceite de semilla de calabaza es un ingrediente que a menudo se incluye en productos diseñados para aliviar la incontinencia urinaria y los problemas de vejiga.
10- Mejorar la salud del corazón
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El aceite de semilla de calabaza es rico en grasas saludables, fibras y antioxidantes que ofrecen beneficios para la salud del corazón.
Además, a través de un proceso que se cree que implica la producción de óxido nítrico, este aceite ha demostrado que exhibe efectos cardioprotectores y antihipertensivos, lo que, en términos simples, significa que puede protegerlo de ataques cardíacos y enfermedades del corazón.
El calor puede destruir muchos de los beneficios del aceite de semilla de calabaza, así que evita cocinarlo.
