Mantenerse sano es algo que todos queremos y para ello, aunque cueste mucho esfuerzo, hay que hacer deporte. Hay muchos tipos, por o tanto puedes elegir el que más te guste, aunque el fitness se ha puesto de moda en los últimos tiempos, nadie lo duda.

Esta moda se ha adueñado de influencers como es el caso de Rebeca Catherine Smith, quien nos ha querido mostrar que "el ejercicio no es solo para hombres".

Fitness como forma de vida no como deporte

Hace casi dos meses, Rebeca publicó una foto en la que mostraba el cambio que experimentado su cuerpo al realizar una tabla de ejercicios con pesas que sustituyeron al cardio.

En la publicación hizo una comparación y nos quedó claro que ese cuerpo no sólo se consigue con cardio, sino añadiendo más competencias del fitness y, por supuesto, combinándolo con una alimentación cargada de proteínas e hidratos para poder ejercitar bien los músculos.

En la publicación mostró su enfado con las mujeres que se creen que por hacer pesas van a ser Hulk y aprovechar para dar consejos sobre cómo tener un cuerpo fibrado paso a paso.

La publicación ha tenido una gran relevancia en Instagram llegando a los 17300 'Me Gusta' , con unos 687 comentarios dándole las gracias por la información.

Rebeca también aconseja en sus otras publicaciones algunas comidas recomendables y especifica las páginas especiales de fitness donde sus seguidores, o cualquier interesado, puede adquirir esos productos.

Si quieres conseguir un cuerpo como los de Rebecca prueba con estos 5 ejercicios para conseguir unos glúteos perfectos.

Una muestra sobre este nuevo deporte que nos enseña qué es y cómo puede ayudar a nuestro cuerpo a estar más sano y fuerte. ¡Comparte este mensaje sobre el fitness con tus amigos! Fuente Instagram