Se viraliza el método japonés para adelgazar, crecer y olvidarte del dolor de espalda

Si eres de las personas que sufre dolor de espalda, este es el momento de ponerle remedio con un método de lo más sencillo, que además va a hacer que consigas perder peso.

El japonés Toshiki Fukutsudzi ha conseguido desarrollar, después de 10 años, un eficaz método contra el dolor de espalda que es sencillo, rápido, económico y eficaz al mismo tiempo.

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Este método tiene dos efectos secundarios que te van a dejar con la boca abierta. El primero, es que consigues aumentar tu estatura en 1 cm al corregir la postura de tu espalda.

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El segundo, consigues disminuir entre 2 y 4 cm el perímetro de tu abdomen, por lo que estarás más delgada.

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El objetivo de este método es relajar la columna y descomprimir nuestras vértebras, descongestionando la musculatura y recolocando los intestinos.

Solo necesitas una toalla y algo para atarla.

Antes de empezar anota tu altura y perímetro abdominal para poder comparar los resultados del antes y el después.

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Youtube: Ganesh Gani

Ahora enrolla la toalla sobre sí misma. Tiene que quedar bien prieta y firme.

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Youtube: Ganesh Gani

Coge una cuerda, cinta o lazo y haz un nudo en espiral a lo largo de toda la toalla para asegurar que quede bien enrollada.

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Youtube: Ganesh Gani

Así tiene que quedar si todo va bien.

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Youtube: Ganesh Gani

Ahora toca relajarse. Túmbate en una superficie plana y firme con la toalla bajo la parte baja de tu espalda.

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Youtube: Ganesh Gani

Como se ve en la imagen, tiene que quedar alineada con tu ombligo, justo donde la columna adquiere la primera curva.

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Youtube: Ganesh Gani

Ahora tienes que separar las piernas para que queden alineadas con los hombres y juntando dedos gordos hasta que se toquen como en la imagen.

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Youtube: Ganesh Gani

Ahora pon las manos estiradas sobre la cabeza, con las palmas hacia abajo, los pulgares hacia fuera y los meñiques juntos.

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Debes aguantar 5 minutos en esta posición. Puede resultar molesto e incluso doloroso, pero es necesario pasar por ello para conseguir el efecto deseado.

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Youtube: Ganesh Gani

Cuando termines, incorpórate despacio y vuelve a tomarte las medidas, comprobarás como han cambiado.

Seguro que vas a probar este sencillo remedio contra el dolor de espalda.

Comparte con tus amigos este método para que no vuelvan a sufrir dolores de espalda.

Fuente: Youtube: Ganesh GaniImagen de Portada: vimeocnd