La reflexología es un tipo de masaje que se realiza para obtener beneficios en la salud. Aunque muchos dudan de la efectividad de realizar esta práctica, puedes tener algo por seguro, nunca te encontrarás peor después de probarla.
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Si bien la práctica de la acupresión es similar, el enfoque de cada método es muy diferente. La acupresión se basa en la presión de algunos puntos aceptados por la medicina para conseguir algunos efectos en partes específicas de nuestro cuerpo.
La manera en la que la reflexología actúa es diferente. Se cree que las manos y los pies pueden dividirse en zonas que corresponden a diferentes zonas de nuestro cuerpo.
Aunque no tengas mucha fe en estos métodos, no se pierde nada intentándolo. El secreto de la reflexología consiste en conocer las zonas que conectan con el resto del cuerpo. A continuación te mostramos cuál es cada una.
Como puedes ver en la imagen, el pulgar está lleno de muchas zonas de presión. Una de ellas en particular, la que corresponde a la zona que conecta el dedo con el resto de la mano, es la usada para aliviar los dolores de garganta y las tensiones del cuello.
Positive Health
¿Temes que llegue la época de las alergias? Dale un buen masaje a tu dedo índice. Comienza desde la base hacia arriba para aliviar la congestión y los picores producidos por la alergia.
Top Healthy Life Advice
Las puntas de los dedos índice, corazón, anular y pulgar se utilizan para aliviar los dolores de cabeza.
Lifehack
Quizás debido a su vínculo con el corazón, en el dedo anular se encuentra la zona que sirve para mejorar el estado de ánimo.
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Los trabajos de hoy en día tienen la gran desventaja de que se necesita pasar largos periodos de tiempo sentados en una silla de oficina. Toma tu dedo meñique y masajéalo para reducir los dolores de hombros que puede producir un horario intenso en el trabajo.
Feel Healthy Life
Aquí os dejamos un vídeo muy útil donde se muestran diversas técnicas utilizadas por aquellos que practican la reflexología.
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El vídeo comienza mostrándolos lo sencillo que es realizar la reflexología para las manos, en cualquier superficie, y cómo puede ayudar el uso de un poco de crema durante el masaje. ¿Qué te ha parecido el curioso mundo de los masajes para las manos? ¿Lo conocías? Puedes dejarnos tu opinión en los comentarios.
