Muchos de nosotros estamos aficionados a esos test que determinan nuestra personalidad o que nos dicen qué profesión deberíamos tener. La mayoría suelen tener una base científica pero, en casi todas las ocasiones, los hacemos más por diversión que por el resultado.
La ventana de Johari es un test psicológico que muestra tu personalidad con tan sólo dos preguntas. Fue desarrollado por los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham, los cuales dan nombre al test.
Para realizarlo, coge un papel y dibuja un cuadrado con un 0 en la esquina superior izquierda y con un 100 en la superior derecha y en la inferior izquierda. Debería quedarte algo tal que así.
La primera pregunta de la ventana de Johari que debes responder es: ¿cuánto me importa lo que piensen o digan los demás sobre mi?
Debes elegir un número del 0 al 100. Debes ser sincero. Piensa en alguien normal. Ni un completo desconocido ni tu mejor amigo. Si pones 0 es que te da exactamente igual y si pones 100 es que vives haciendo caso a todo lo que dicen y piensas que lo que opinen los demás es muy importante.
Imagínate que eliges 67. Es solo un número ya que es un ejemplo. Debes elegir el número que más se ajuste a tu pensamiento y marcarlo en el cuadrado.
La segunda pregunta de la ventana de Johari es: ¿digo a menudo lo que pienso?
Vuelve a responder de 0 a 100. Debes valorar si dices lo que piensas sin importar si será bien recibido o si es correcto. Si respondes 0, es que no lo dices para no ofender, solo serías capaz de decirle algo a alguien cercano y si no es ofensivo. Si pones 100, es que no te callas nada y no te importan las consecuencias.
Recuerda ser lo más honesto posible. Cuando sepas la respuesta ponla en la línea de la izquierda. Nosotros vamos a poner 35. No olvides que es un simple ejemplo.
Para el último paso debes trazar unas lineas que atraviesen el cuadrado de forma perpendicular a los números señalados. Deberían cruzarse entre sí y parecerse a esto.
Pasemos a analizar los resultados. La ventana de Johari se queda dividida en cuatro cuadrantes, los cuales representan una parte de nuestra personalidad. La libre o abierta, la oculta, la ciega y la desconocida. Nuestra ventana tiene este aspecto.
El área libre es la información sobre la persona, como el comportamiento, la actitud, los sentimientos o los conocimientos, que es conocida por la persona y por el resto del grupo.
El área ciega es lo que el grupo conoce sobre una persona pero que es desconocido por ella misma.
El área oculta es lo que conocemos nosotros mismos pero lo mantenemos oculto y desconocido para los demás.
Por último, el área desconocida contiene información y sentimientos que son desconocidos para la persona y para todo el grupo.
La mejor ventana sería la que tuviese un gran área libre. Significaría que tiene pocos secretos y que se conoce bastante bien. Su aspecto sería el de la siguiente imagen, y con él probablemente la persona llevaría una vida plena y bastante feliz.
La peor ventana sería la que tuviese un gran área desconocida. Esto significaría que una gran parte de su personalidad no la conoce ni siquiera él mismo. Suele ser típica en personas reprimidas, maltratadas o deprimidas.
Pero no te preocupes. Lo mejor es que si tu ventana ha salido mal, puedes arreglarlo. Para arreglar la línea de cuánto te importa lo que digan sobre ti debes aprender a escuchar, a valorar y a hacer autocrítica para saber si llevas razón o no.
Arreglar la línea de decir lo que piensas es mucho más fácil. Solo debes animarte a decirlo teniendo en cuenta que probablemente reaccionen a tu opinión. No hay que ser cruel. La ofensa muchas veces se debe a cómo decimos las cosas no a qué decimos.
¿Qué te ha parecido la ventana de Johari? ¿Tienes que mejorar algún aspecto? ¡Compártelo para que tus amigos descubran qué tipo de personalidad tienen! Fuente: Selfwareness | Businessballs | University of Wisconsin-Madison
