En los últimos años hemos visto cómo el agua ha pasado de ser una necesidad primaria a convertirse en una moda en la vida fitness. Obviamente no hablamos del agua normal embotellada o del grifo, sino del agua con frutas o infusiones.
Actrices como Gwyneth Paltrow o cantantes como Beyoncé han confesado que sus mañanas no comienzan con café sino con agua tibia mezclada con limón.
Pero no solo las actores y cantantes consumen este tipo de agua, sino que expertos en vida fitness y deporte como Jillian Michaels también recomiendan el agua "detox", es decir, agua para "desintoxicar" el cuerpo. Jillian recomienda mezclar el té de raíz de diente de león con jugo de arándano y limón.
¿Este tipo de agua ayuda a perder peso?
Alissa Ramsey, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, en un artículo para la Women's Health Magazine, explicó que, el agua tibia con limón es un sustituto ideal a otras bebidas tales como el café, el té o la leche con miel que pueden contener grasa y azúcar y, además, este agua mantiene a tu metabolismo trabajando.
Por lo tanto podemos afirmar que sí ayuda a perder peso y es ideal si quieres mantener a tu metabolismo funcionando mientras estás dormido. El agua de limón también reduce la hinchazón y actúa como un diurético suave.
Style Craze recomienda esta receta de agua que podría ser la ideal para el organismo.
Para preparar la receta de agua detox necesitas:
- Un manojo de cilantro
- Una cucharada de jengibre
- Una cucharada de jugo de aloe vera
- Un pepino en rodajas
- Agua
El cilantro alivia la hinchazón y es rico en antioxidantes que reducen la retención de líquidos. El jengibre activa el metabolismo y ayuda a la digestión.
El aloe vera reduce la inflamación y el pepino tiene un alto contenido en fibra y agua, lo que favorece a la pérdida de peso ya que da sensación de saciedad.
Si tomas un vaso de este agua antes de las comidas, seguramente necesitarás comer menos para sentirte satisfecho.
Tras preparar esta infusión, guárdala en una botella y bébetela durante todo el día siguiente.
¿Has probado alguna vez algún tipo de agua "detox"?
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Fuente: Remedy Daily
