Milagrosamente llega a tus manos la lámpara de Aladdin y tienes 3 deseos, tienes que pensártelo bien porque son solo 3, ¿qué pedirías? La mayoría de la gente pediría riqueza, salud, algunos la paz mundial, pero seguro que muchos de los deseos rondarían entorno al físico. Nosotros pediríamos, sin duda, comer todo lo que quieras sin engordar.
En lo que tu repartidor de Amazon te entrega la lámpara puedes ir comiendo estos 20 alimentos sin preocuparte de engordar y soñar con el día que se cumpla tu deseo.
¿Cuáles son los alimentos que menos engordan?
Si incorporas cualquiera de estos 20 alimentos en tu dieta, cuántos más mejor, comprobarás como empiezas a perder peso casi sin darte cuenta y es que con estos alimentos no solo no engordarás, si no que saciarás tu estómago para evitar comer de otras cosas que no son tan buenas para tu figura.
1- Pepino
Si te atreves, debes comértelos incluso con la piel, ya que es de lo más saludable.
2- Melón
Rico en Vitamina A y C.
3- Fresas
Llenas de potasio y fibra.
4- Pomelo
Muy recomendado para prevenir problemas de corazón e incluso cáncer.
5- Tomates
Ricos en Vitamina A, C, potasio y fibra.
6- Ensalada
Repletas de ácido fólico y hierro, puedes comer todas las que quieras.
7- Edamame
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Muy bajo en calorías y con un sinfín de útiles nutrientes.
8- Setas
Puedes comer la cantidad que quieras ya que son muy bajas en calorías.
9- Kale
Rica en yodo.
10- Brocoli
Rico en vitaminas y además contiene el 20% de fibra necesaria de un día.
11- Arándano
Fuente de antioxidantes.
12- Naranjas
Contiene grandes cantidades de vitamina C y ayuda a producir colágeno a tu piel.
13- Apio
Llenará tu cuerpo de agua.
14- Patatas Dulces
Muy bajas en calorías y saludables.
15- Melón verde
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Tiene Vitamina C y es bueno para tu piel.
16- Clara de huevo
Puedes comer cuántos huevos quieras, eliminando la yema de ellos.
17- Moras
Muy útiles para la piel.
18- Lechuga
Llena de vitaminas y nutrientes.
19- Coliflor
Rica en Vitamina C, K y fibra.
20- Palomitas
Las palomitas tienen muy pocas calorías, solo tienes que tener cuidado con el método de preparación. Si las haces caseras, te puedes comer tantas como quieras.
¿Cuántos de estos alimentos piensas incorporar en tu dieta? ¿Sabías que puedes comer sin engordar? ¡Compártelo con todos tus amigos para que sepan lo que pueden comer sin preocuparse! Fuente: betterme
