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16 Imágenes que muestran lo mal que está la sociedad y la gente que nos rodea

Nada es perfecto y a estás alturas de la vida, ya lo deberías tener claro, incluso en nuestra sociedad, por muy avanzada que pienses que está, hay cosas que deberían sorprenderte más de lo que lo hacen.

Estás demasiado ocupado con tu trabajo y con los problemas de la vida diaria para darte cuenta, pero nuestra sociedad, se va al carajo.

‘Al Margen’ es un ilustrador de Buenos Aires que crea increíbles dibujos que reflejan las debilidades de nuestro tiempo. Es capaz de diseñar imágenes más potentes que las palabras y que sin duda, te harán pensar.

Lo peor de nuestra sociedad retratada por Al Margen

El autor es su peor crítico, pero sus ilustraciones no están para agradar, si no para remover algo en el interior de todos nosotros.

Dinero

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Las noticias

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Frontera

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Moda

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Conocerse

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Primera cita

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Graduación

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«Hay dibujos que nacen al margen. Nacen casi sin querer, nacen al costado, afuera de lo importante. Nacen para no agradar ni ser vistos. Nacen para no ser terminados. Conviven con tachaduras y ni siquiera se merecen el esfuerzo de ser borrados.«

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Ejecutor

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Fumador

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Cargando…

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Like

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Selfie

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«Son hijos del aburrimiento, la disconformidad y el enfado. […] Son la representación de las ideas descartadas. Son la basura del subconsciente. […] Son más viscerales y sinceros que el resto de dibujos por que tiene la obligación de gustar. […] Por que han nacido solo por impulso y nada más. Han nacido para molestar porque muestran lo imperfecto«.

¿En qué te han hecho pensar estas ilustraciones? ¿Han removido algo en tu interior?

¡Compártelo con tus amigos para que no se conformen y vean, identifiquen y cambien aquello que no les guste!

Fuente: AlMargenPagina Imagen de portada: AlMargenPagina

Una mujer se viraliza al transformar radicalmente su cocina con sólo 100€

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Este es el sueño de todo propietario, remodelar tu casa tú mismo, por poco dinero y en poco tiempo, pero… ¿es posible?

Después de que cambiaras el espejo de tu baño y lo dejaras así de increíble, ahora toca ponerse manos a la obra con la cocina. ¿Recuerdas la transformación de este espejo?:

Rolloid
Rolloid

Seguro que tienes una lista interminable de proyectos para el hogar. Cambiar las lámparas, ordenar el despacho, personalizar las mesitas de noche, etc.

Todos pensados desde el día que te mudaste, pero que aún no has encontrado ni el tiempo ni el dinero para realizarlos.

Pero hoy te traemos este cambio radical de una cocina por menos de 100 euros. Este mes tienes que renunciar a los dos vaqueros de diseño que le habías echado el ojo, pero a cambio tendrás una cocina increíble.

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Best Friends Pizza Club

Para Eliza, la idea de remodelar la cocina empezó cuando su compañera de piso se mudó, y se quedó con el piso para ella sola y una cocina a la que le tenía muchas ganas.

«La cocina era muy antigua. Era amarilla, pegajosa y triste y siempre estaba sucia«, nos cuenta en su blog, Best Friends Pizza Club. «Mi compañera de piso cocinaba como si fuera Jackson Pollock… así que sabia que cualquier cambio que hiciera en la cocina quedaría cubierto de cerveza y salsa carbonara«.

Las dos semanas siguientes a la partida de su compañera de piso, se sumergió por completo en la renovación de la cocina.

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Best Friends Pizza Club

¡El resultado es asombroso!

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En el transcurso de dos semanas y con tan solo un presupuesto de 100€, se ha deshecho del desorden y la suciedad, que dejó su compañera de piso, y lo ha convertido en un espacio fresco donde poder reunir amigos y familia.

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Best Friends Pizza Club

Primero tuvo que hacer una profunda limpieza de de la cocina. Después de 2 años de desorden y suciedad, fue lo más difícil de toda la reforma.

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Best Friends Pizza Club

La limpieza solo fue el primer paso, tras eliminar toda la suciedad y decidida a darle un nuevo aspecto a los armarios, lijó todas las puertas y las pintó de un blanco que aporta mucha luminosidad a la cocina. Además de resaltar los bonitos tiradores que ya tenía.

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Best Friends Pizza Club

Para las paredes, se decidió por un bonito color turquesa, que con el blanco creaban la combinación perfecta.

Ya solo quedaba el suelo, y como no había presupuesto para uno suelo de cerámica o madera, se fue de cabeza a por un suelo de imitación a parquet. Compro las piezas de vinilo estilo madera por un precio espectacular.

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Best Friends Pizza Club

Al final, Eliza se quedó con una cocina increíble digna de la mejor revista de decoración de interiores, y sin salirse del presupuesto.

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Best Friends Pizza Club

¿Qué te ha parecido esta reforma?

¡Comparte si te has inspirado para empezar este fin de semana con un pequeño cambio en casa!

12 Imágenes de rayos X para retorcerse de dolor

Si estás teniendo un mal día, o uno no muy bueno, entonces ver estas pesadillas de rayos X puede calmarte. Estas almas desafortunadas han estado cerca de la muerte, o de la muerte social debido a lo que estos rayos X encontraron. Sin duda, han tenido un día peor que el tuyo.

Echa un vistazo a las siguientes fotos:

1- Descripción gráfica de cuando un brazo y un triturador de carne se enfrentan en combate.

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2- Quería probar ese dicho de «Métetelo por donde te quepa».

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3- «Me parece que me están saliendo las muelas del juicio».

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4- El antes y después de una radiografía de alguien con escoliosis.

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5- Parece que hay algo fuera de su sitio…

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6- No se como le ha podido pasar esto…

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7- «Podría romperte como si fueras un palito»

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8- Demasiada excitación puede llevar a tragarte un adorno de navidad.

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9- Cuando Buzz dijo, «Hasta el infinito y más allá», no se refería a esto.

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10- Jugar con un arco y flechas de verdad puede acabar en una desgracia como esta.

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11- Al final encontró las llaves…

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12- «No estoy gordo, es que soy de huesos anchos», ya, claro…

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¿Qué te han parecido estas imágenes? Espero que nunca te pase nada parecido.

¡No dudes en compartirlo con todos tus amigos!

Fuente: emgn

8 Trucos para reducir los dolores de espalda cuando estás en casa

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El nervio ciático es el nervio más largo del cuerpo, comienza en la parte inferior de la columna, pasa por las nalgas y termina en la parte inferior del pie, siendo responsable de la fuerza y el movimiento de las piernas.

El dolor de la ciática es un problema común que se manifiesta como un dolor, hormigueo, debilidad y entumecimiento de las extremidades inferiores, pudiendo llegar a confundirse con calambres en las piernas o dolor lumbar. Algunos estudios muestran que hasta el 40% de la población mundial experimentará este tipo de problema en algún momento de sus vidas.

Aunque en algunos casos solo origina molestias leves, en otras ocasiones es capaz de producir un dolor agudo casi insoportable además de una sensación de ardor en todo el cuerpo.

El malestar y el dolor que llega a producir esta dolencia, hace que la mayoría de los pacientes se vean obligados a permanecer en la cama mientras toman algún tipo de medicamento para apaliar el dolor y la inflamación.

A continuación revelaremos 8 formas naturales para aliviar el dolor y la inflamación de la ciática.

Acupuntura

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Abuelofuego

La acupuntura es un tratamiento alternativo que se basa en la inserción de agujas muy finas en ciertos puntos del cuerpo con el objetivo de mejorar el funcionamiento del nervios y aumentar la energía.

El alivio de esta terapia se siente desde la primera sesión, produciendo resultados milagrosos después de terminar el tratamiento. Hoy en día, la acupuntura es extremadamente popular tras demostrar su eficacia en el tratamiento de migrañas o ansiedad.

Ajuste quiropráctico

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Todoboda

Algunas investigaciones han demostrado que los ajustes quiroprácticos pueden ser bastante eficaces en el tratamiento de este problema, esto se debe a que en algunas ocasiones la manipulación de la columna vertebral puede aliviar el dolor, la inflamación, restaurar la movilidad y facilitar la recuperación en general.

Bolsas de hielo

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Sandranews

Aplicar compresas de hielo sobre la ciática puede aliviar el dolor al instante. También puedes utilizar un simple paquete de guisantes congelados envuelto en una toalla y colocarlo directamente sobre la zona dolorida.

Aplica frío durante 20 minutos cada 3 horas y notarás como el dolor desaparece por completo con el tiempo.

Alternancia de temperaturas

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Ejercicios-para

Las compresas de hielo pueden proporcionar un alivio inmediato, pero no pueden tratar la inflamación del nervio ciático debido a la gran profundidad a la que se encuentra.

Afortunadamente, aplicar una compresa caliente inmediatamente después de una compresa frío estimulará la circulación y el flujo linfático, reduciendo así la inflamación y acelerando la recuperación.

Estiramientos suaves de yoga

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Taringa

A pesar de que cualquier movimiento pueda ser doloroso, debes realizar un poco de actividad con el objetivo de acelerar la recuperación.

Realiza pequeños estiramientos de yoga que sean sencillos y muy suaves para mejorar la movilidad, fortalecer los músculos y aumentar el flujo de sangre.

Sesión de masaje

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Bangkokspa

Algunas sesiones de masajes específicos pueden ser extremadamente eficaces a la hora de tratar el dolor, los espasmos musculares y el entumecimiento de los dedos del pie y las piernas.

Por otra parte, de esta manera mientras te realizan el masaje podrás beneficiarte de las propiedades de las hierbas y aceites con propiedades anti-inflamatorias.

Hierbas y aceites esenciales

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Misremedios

Existen un gran número de hierbas y aceites naturales capaces de reducir en gran medida la inflamación y el dolor provocado por la ciática. Estas hierbas pueden ser aplicadas en forma de aceites, cápsulas, pomadas o linimentos.

Antes de utilizar las hierbas naturales, consulta a tu médico con el fin de comprobar si interfieren con alguno de los medicamentos que estés tomando.

Estás son las hierbas más útiles a la hora de reducir la inflamación y el dolor producido por la ciática.

  • Lavanda, regaliz, salvia, raíz de gordolobo, garra del diablo, corteza de sauce blanco, hierba de San Juan, cornejo de Jamaica, flor de tila y árnica.

Como último consejo, asegúrate de dormir lo suficiente con el fin de relajar los músculos del cuerpo y fortalecer y reconstituir los nervios.

Por supuesto, todo estos trucos no reemplazan el tratamiento médico recetado por tu doctor. Si sufres los síntomas de la ciática durante más de dos semanas consulta a tu médico, ya que puedes padecer cualquier otra complicación que esté pellizcando el nervio  que necesite un tratamiento diferente o algún tipo de cirugía.

¡Comparte todos estos trucos con tus amigos!

Fuente: HealthyFoodHouse Imagen portada: Ellahoy

10 Cosas típicas que te hacen tener siempre sueño

Siempre pensamos que cuando nos sentimos cansados es porque tenemos falta de sueño.

Aunque en muchas ocasiones es cierto, ya que datos recientes muestran que la media de los adultos españoles duerme menos de 7 horas diarias, hay muchas otros pequeños factores que hacemos a diario y que pueden agotarte tanto mental como físicamente.

Alguno de estos factores son la dieta, tu rutina diaria, e incluso la falta de sexo, así que como ves todo puede afectar a tu cansancio y tu estado de ánimo.

Descubre los motivos que hacen que te sientas cansado a menudo:

1- No beber suficiente agua

El estar ligeramente deshidratado, aunque sólo sea un 2% por debajo de lo normal puede afectar a tus niveles de energía. Los españoles beben de media 1,7 litros en el caso de los hombres y 1,6 litros en el caso de las mujeres, por debajo de la recomendación de 2 litros para las mujeres y 2,5 litros para los hombres.

La deshidratación produce una reducción en el volumen de sangre, haciendo que ésta sea más espesa. Esto hace que el corazón bombee de forma menos eficiente, reduciendo la velocidad a la que el oxígeno y los nutrientes llegan a los músculos y los órganos.

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Pixabay

2- Falta de hierro en la sangre

Una deficiencia de hierro puede hacer que te sientas débil, irritable, e incapaz de concentrarte. Esto se debe a que llega menos oxígeno a tus músculos y tus células.

Además, aumentar la ingesta de hierro diario reduce el riesgo de padecer anemia. Una deficiencia de hierro también puede deberse a un problema subyacente, así que si padeces síntomas de falta de hierro no dudes en acudir a tu médico.

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3- Falta de actividad sexual

Es realmente normal que después de un largo día de trabajo llegues agotado a casa y solo quieras dormir pero si tienes la oportunidad de mantener relaciones sexuales, ¡hazlo!.

Te hará descansar mucho mejor. El orgasmo libera prolactina, la cual alcanza sus niveles más altos mientras duermes. Además, el sexo mañanero también ayuda a sentirte con mucha más energía durante todo el día.

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4- Evitar el ejercicio

Practicar ejercicio a última hora del día, por muy cansado que estés, puede ayudarte a dormir mejor.

10 horas de ejercicio semanales pueden ayudarte a sentirte un 65% menos cansado. No hace falta que te vuelvas un deportista de élite, pero no lo dejes por completo.

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Wikimedia

5- Saltarse el desayuno

La comida es el combustible para nuestro cuerpo. Mientras dormimos, el cuerpo sigue utilizando la cena de la noche anterior para mantener el bombeo de sangre y el oxígeno.

Por lo tanto, cuando te despiertas por la mañana, el organismo necesita abastecerse de nuevo con combustible. Si te saltas esta comida, harás que tu cuerpo funcione de forma más lenta.

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6- Consumir comida basura en abundancia

La comida basura se compone de alimentos cargados de azúcar y carbohidratos simples, de alto índice glucémico. Los picos de azúcar en sangre seguidos de fuerte caídas causan fatiga durante el transcurso del día.

Mantener el azúcar en sangre estable es muy importante para mantenerse fuerte y en forma.

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Pexels

7- Falta de magnesio

Una de las propiedades del magnesio es que sirve como un mineral relajante, por lo que su consumo ayuda a dormir más y a que el sueño sea más reparador.

El magnesio se encuentra en muchos alimentos, tales como las nueces, el aguacate, y las verduras de hojas verdes… Pero ten cuidado, tampoco hay que abusar de ellos.

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Flickr

8- Ser muy perfeccionista

Seamos realistas, ser perfecto es imposible pero tratar de serlo nos hace trabajar más y más duro de lo necesario.

Hay que establecer un límite de tiempo para dedicarle a nuestros proyectos y cumplirlo. Con el tiempo te darás cuenta que trabajar demasiado no te hace ser más eficiente.

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9- Falta de sol

El exponer tu cuerpo a la luz del sol hace que liberes más melatonina, una sustancia que induce al sueño.

Una persona debería exponerse al menos dos horas diarias a la luz del sol para tener un sueño más profundo y reparador.

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10- Vivir en una ‘leonera’

Si los espacios en los que pasas más tiempo son un auténtico caos y carecen de orden y limpieza, es muy probable que tu mente se encuentre en el mismo estado.

Ordena y recoge tus cosas para convertir tu habitación en un lugar apetecible en el que descansar.

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Wikimedia

¿Sabías que todas estas cosas podían afectar a tu falta de energía? ¡Ahora ya las sabes! Sólo te queda ponerlas en práctica.

¡Comparte estos motivos con tu familia y amigos para que ellos también las sepan!

Fuente: Time Imagen de portada: Wikimedia

Se viraliza un acertijo en el que los más listos no son los que aciertan

Seguro que cuando eras pequeño matemáticas era la asignatura que más odiabas  y a la que más miedo te daba presentarte a los exámenes; pero al ir creciendo, los sudokus y lo juegos de ecuaciones han pasado a formar parte de tus pasatiempos favoritos.

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pexels

Todo es cuestión de psicología. Nos gusta retar a nuestra mente, pero aún más nos gusta la satisfacción de saber que lo hemos conseguido.

El ejercicio de hoy no es seguro que lo puedas resolver, y el problema no va a ser la inteligencia, si no la memoria.

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Rolloid

Aquí te dejamos con el acertijo.

¿Parece fácil verdad? Seguro que en menos de 30 segundos ya has averiguado el valor de cada una de las figuras, pero ¿y Rolly?

¿Cuál es el resultado de la ecuación?

¿Estás seguro que es 18? Mucha gente dirá que es 24. ¿Apostarías tu vida en ello?

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Rolloid

Vamos poco a poco. El valor de cada figura lo tienes claro, ¿no?

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Rolloid

10 + 4 x 2 = ¿? el acertijo está servido.

 ¿Cuál es la solución a la ecuación?

Este acertijo, como bien os dijimos al principio, no es un problema matemático si no de memoria.

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Giphy

Vuelve atrás en el tiempo, cuando la pizarra estaba llena de tizas y te aprendías la jerarquía de las operaciones matemáticas. Ahí encontrarás la respuesta.

No te vamos a hacer sufrir más, esta es la solución.

El resultado de esta operación es 18. ¿Por qué 18 y no 24? Como deberías saber ya a estas alturas de la vida, la jerarquía de operaciones matemáticas dicta que las divisiones y multiplicaciones se realizan antes que las sumas y las restas. Por este motivo, primero tienes que multiplicar 4×2=8 y después 8+10=18.

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Giphy

Si le enseñas esa ecuación a tu hijo la resolverá en el momento y seguro que se pregunta por qué tú has tardado tanto en resolverla.

¡Comparte este acertijo con tus amigos y comprueba que no estás solo en el camino!

Fuente: Rolloid

Estas son las 12 Películas más terroríficas con las que no podrás dormir después de verlas

Las películas de miedo o terror son una gran parte de la industria del cine desde sus inicios. Básicamente hay dos tipos de personas respecto a este género: los que las odian y los que las aman, no hay término medio.

Quizás la clave está en ser consciente de que todo es ficción y pasar un buen rato viéndolas en lugar de pensar que podría ocurrir de verdad, que es de dónde proviene el principal miedo.

Durante la historia se han hecho muchas películas de este género, algunas muy conocidas como Paranormal Activity o El Exorcista, sin embargo, hay muchas más películas, no tan famosas que todo amante del cine de terror disfrutará.

Aquí puedes descubrir las películas de miedo más terroríficas del cine:

1- Anticristo (2009).

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Esta obra de Lars Von Trier es una especie de ‘cuento de hadas’ en el que un humano esta poseído y mantiene una guerra de sexos entre los personajes principales.

2- Las diabólicas (1955).

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Esculpiendo el tiempo

Un drama policíaco que deriva en un suspense constante que te hará estar pegado a la televisión constantemente y que, poco a poco, se va volviendo más oscuro. Sin duda, es comparable a cualquier película de Hitchcock.

3- El imperio de la pasión (1978).

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Esta película japonesa trata la historia de un joven que tiene una aventura con una mujer mayor. Su marido se entera y decide matarlos pero la historia termina al revés con el marido muerto, convertido en fantasma acechando a la pareja constantemente y haciendo de su vida un infierno.

4- La noche del cazador (1955).

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Esta película es la prueba de que no hace falta utilizar fantasmas y monstruos para hacer una buena película de miedo. La historia de un ex-convicto por hacerse con el dinero de su compañero de celda te mantendrá aterrado más de lo pensarías.

5- Repulsión (1965).

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Una obra maestra del famoso director Roman Polanski en la que la protagonista va poco a poco perdiendo la cabeza por una serie de circunstancias que harán que no quieras quedarte nunca a solas con esa mujer.

6- Vampyr, la bruja vampiro (1932).

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Se desarrolla en un universo fantasmagórico en el que un joven se aloja en un castillo y empieza a tener visiones irreales en las que ve por ejemplo a su mujer atacada por un vampiro. La película está llena de fantasmas y sombras que te cautivarán.

7- Videodrome (1983).

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Es una de las películas más influyentes de los años 80 y cuenta la historia de la retransmisión de Videodrome: un programa de televisión morboso que realiza experimentos causando el daño en el cerebro de los espectadores.

8- Haxan (1922).

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Está considerada una de las primeras películas de miedo gracias a sus testimonios reales sobre la vida de unos inquisidores durante la época de la caza de brujas. Aparecen todo tipo de rituales y problemas demoníacos que te pondrán los pelos de punta.

9- El carnaval de las almas (1962).

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Trata la historia de una chica que sobrevive a un accidente de coche y que decide mudarse a una nueva ciudad para dejar todo atrás. Allí descubrirá que hay todo tipo de fantasmas a su alrededor y un carnaval extraño sobre el que se sentirá intrigada.

10- Spoorloos (1988).

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Es una adaptación de la novela ‘The Golden Egg’ y narra la historia de una pareja que se va de vacaciones a Francia y la chica desaparece. A partir de ahí su novio intentará buscarla hasta que empieza a recibir extrañas postales con pistas sobre la desaparición de su chica.

11- Dabbe: Bir Cin Vakasi (2012).

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Tras mudarse a una nueva casa en la que suceden todo tipo de cosas extrañas, el padre de la familia instala cámaras de vídeo. Es entonces cuando descubren que la mujer ha sido poseída por un Djinn, un ser maligno y mitológico.

12- San Lázaro (2011).

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Un chico se alía junto a su mejor amigo para intentar ayudar a su tío que sufre comportamientos psicóticos extraños. Se producirán una serie de acontecimientos extraños que harán que todo sea muy complicado y terrorífico.

¡No olvides compartir estas películas de terror con todos tus amigos!

Fuente Taste of Cinema

7 Señales de trombosis que es importante conocer para detectarlas a tiempo

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¿Cuáles son los síntomas de la trombosis? Esta es una pregunta que cada vez se hace más gente. El trombo es un coágulo de sangre que se forma en un vaso sanguíneo y permanece allí. La embolia es un coágulo que se desplaza desde el sitio donde se formó a otro lugar en el cuerpo.

Ambos pueden producirse en un vaso y obstruir el flujo sanguíneo en ese lugar, impidiendo el suministro de oxígeno y flujo sanguíneo a los tejidos circundantes.

Muchas personas tienen coágulos de sangre en el cuerpo, pero estos no causan ningún síntoma y se resuelven de manera natural gracias al correcto funcionamiento de los sistemas de coagulación y anticoagulación de la sangre.

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GBALLGIGGSPHOTO / Shutterstock

Sin embargo, un trombo también puede ocasionar daños, destrucción (infarto) e incluso la muerte o necrosis de los tejidos que se encuentran en ese área.

A continuación te mostramos 7 síntomas de trombosis en diversos órganos y sistemas que requieren ayuda médica inmediata:

Trombosis venosa profunda (TVP)

La trombosis venosa profunda o TVP, es un coágulo sanguíneo que se forma en una vena profunda en el cuerpo. Suele ocurrir en las piernas o los muslos. Una trombosis venosa profunda, puede desprenderse y causar un problema serio en los pulmones conocido como embolia pulmonar, un infarto o un derrame. Esta patología tiene algunas manifestaciones características.

1- Dolor en la pierna afectada

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metamorworks / Shutterstock
Este tipo de trombosis a menudo provoca un dolor intenso y agudo en el área del músculo gastrocnemio. Resulta de vital importancia saber diferenciar este síntoma de un mero calambre muscular. Además de ser uno de los síntomas principales de la enfermedad, también puede ser la única manifestación de la patología.

2- Inflamación de las extremidades

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Toa55 / Shutterstock
La inflamación repentina de los tobillos puede ser síntoma de un caso de TVP durante su fase más temprana. En caso de que los tobillos se te hinchen inexplicablemente de la noche a la mañana, busca atención médica inmediata. Un posible trombo podría obstruir vasos de los órganos vitales en cualquier momento.

3- Aparición de líneas rojas en la piel

Cuando hay un trombo en el sistema de venas profundas en las extremidades inferiores, el área afectada de la piel puede adquirir un color rojizo o azulado. En algunos casos, la piel se pone pálida. Además, la temperatura local aumenta.

Tromboembolia de la arteria pulmonar (TEP)

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igorstevanovic / Shutterstock
La embolia pulmonar o tromboembolismo pulmonar (TEP) es una enfermedad potencialmente mortal que se produce cuando fragmentos de un trombo se desprenden desde alguna parte del territorio venoso, migra y permanece en las arterias pulmonares. En la mayoría de las ocasiones, los émbolos proceden de una trombosis venosa profunda de las extremidades inferiores. Se puede acompañar de algunos síntomas característicos:

1- Mareos

Los primeros síntomas también pueden ser mareos, desvanecimientos o convulsiones.

2- Taquicardia

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Davide Trolli / Shutterstock
La falta de aire ocasionado por la tromboembolia de la arteria pulmonar hace que la frecuencia cardíaca se acelere. El corazón intenta compensar la deficiencia de oxígeno aumentando la velocidad de las contracciones.

3- Falta de aire

Uno de los síntomas más característicos de la tromboembolia de la arteria pulmonar es experimentar asfixia y un incremento en la frecuencia de la respiración (hasta 30-40 por minuto). Además de las falta de aliento, el afectado también puede mostrar palidez de la piel.

4- Dolor en el pecho

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andriano.cz / Shutterstock
Un dolor agudo y punzante en el pecho es la manifestación más común de tromboembolia de la arteria pulmonar, puede parecer que estás teniendo un ataque al corazón. La característica de este síntoma que ayuda a diferenciarlo de otras enfermedades es que, en caso de TEP, la intensidad del dolor aumenta al respirar.
Entre las medidas más importantes para prevenir una embolia pulmonar se recomienda evitar factores de riesgo, como la obesidad, realizar ejercicio físico frecuente, no fumar, no tomar anticonceptivos sin prescripción médica y prevenir la trombosis en situaciones de riesgo con tratamiento anticoagulante (cirugía, traumatismos, parto, inmovilización prolongada, etcétera).

¡Comparte esta información sobre la trombosis con todos tus amigos!

6 Secretos de los Hunza salen a la luz para vivir más de 100 años

El valle de Hunza parece un pequeño paraíso escondido entre la inmensidad del Himalaya. Sus habitantes son alegres, están sanos y llenos de vida, parecen más jóvenes de lo que son y prácticamente nunca enferman.

Parece como si pertenecieran a otro planeta. Pero probablemente lo más impactante de todo es que muchos de ellos han llegado a alcanzar los 120 años. ¿Quieres conocer sus secretos?

La tribu de los Hunza: el secreto de la eterna juventud

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Ghazi Ghulamraza / CC BY-SA 3.0

Los hunza, como se le conoce, es una tribu compuesta por unas 30 000 personas que viven en las alturas del Himalaya, en el valle del río Hunza, en la frontera donde coinciden los límites de Kashmir, India, China y Afganistán.

Se caracterizan por ser una población inusualmente sana y muy feliz. Prácticamente no conocen enfermedades y tienen un promedio de vida de 100 años, aunque se dice que algunos han alcanzado los 130.

Los secretos para una vida larga, saludable y feliz

No les importa la soltería

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Abbashuru / CC BY-SA 4.0

En este tribu da igual si estás soltero o tienes pareja, lo único importante es que las relaciones sean saludables. De esta forma, siempre mantienen una sensación de positivismo.

Comen alimentos orgánicos

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Nawabtanweer / CC BY-SA 4.0

Los alimentos naturales son lo mejor que puedes consumir para tu salud en general. Por lo tanto, todo lo que pueden cultivar ellos mismos, lo hacen. Saben que al final vale la pena.

Se educan a sí mismos

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Abbashuru / CC BY-SA 4.0

Mantener el cerebro activo y educado puede ser extremadamente saludable para tu cuerpo. Además, aumentar la actividad del cerebro puede ayudar a llevar una vida más saludable.

Se mantienen activos

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Zakir Ali Khan / CC BY-SA 4.0

Las actividades físicas son clave para ellos. Mantener el cuerpo activo es más que necesario para estar saludable y vivir más. Desde el amanecer hasta el anochecer, los aldeanos trabajan duro, y en su tiempo libre, disfrutan de actividades deportivas.

Evitan el estrés

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Vasiq Eqbal / CC BY-SA 4.0

El estrés nos hace perder fuerza. Por eso los Hunza tratan de evitar las situaciones estresantes, las complicaciones y las obligaciones que pueden afectar a su estado de ánimo. Están completamente libres de enfermedades relacionadas con el estrés, ya que se han vuelto completamente inmunes a las dudas y fracasos.

Periodo de ayuno

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Mariahafzal / CC BY-SA 4.0

Una vez al año, por un período de dos a cuatro meses, los hunzas se toman un descanso de su dieta habitual y viven exclusivamente del zumo de albaricoques secos. Es una antigua tradición que todavía siguen durante la época en que los albaricoques no están maduros. Los científicos están de acuerdo en que esto contribuye a su asombrosa salud.

Beben y se bañan en el glaciar

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Jamalhunzokuz / CC BY-SA 4.0

Las hunzas sólo beben y se bañan en el agua pura del glaciar que viene directamente de las montañas. Su bebida más famosa, es un té de hierbas que se hace del agua hervida del glaciar y de una hierba conocida como tumuru. El agua de los glaciares y las hierbas son la razón por la que tienen una piel tan brillante.

¿Conocías a la tribu de los Hunza? ¿Y sus hábitos para tener una vida tan longeva y saludable? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

¡Compártelo con tus amigos y familiares!

Imagen de portada: Syed Bilal Javaid / CC BY-SA 4.0Ghazi Ghulamraza / CC BY-SA 3.0 Fuente: realpositiveexperience / mb.bles / kienyke

El tipo de hombre con el que deberías salir según la fecha en la que hayas nacido

A todos nos encantaría encontrar a nuestra pareja ideal ¿verdad? Pues al igual que existen los horóscopos, existen creencias de que el mes en el que naces te afecta en muchas decisiones de tu vida, incluida la pareja ideal que deberías tener y cómo es su personalidad.

Tu mes de nacimiento determina tu chico ideal

1- Enero

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The CW

Necesitas a un chico que te apoye y no esté asustado ni intimidado por tus logros. Son personas ambiciosas y trabajadoras, por lo que les gusta tener a alguien a su lado que les ayude a conseguir sus objetivos.

2- Febrero

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The CW

A los nacidos en este mes le gustan los chicos pacientes y curiosos. Encuentra al chico al que le gusta tu lado aventurero tanto como tu lado tranquilo. Lo ideal es que sean espíritus libres y amables.

3- Marzo

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The CW

Necesitas un chico que cuide de ti tanto como tú de él. Los nacidos en marzo sielen ser muy sinceros por lo que necesitan a alguien a su lado que acepte las críticas y te ponga antes que los problemas.

4- Abril

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NBC

Te gusta hablar de tus emociones, por lo que está bien tener a alguien sensible a tu lado al que le guste hablar de sentimientos y de qué os pasa en cada momento. Una persona bastante única. 

5- Mayo

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The CW

Vives a un ritmo bastante rápido y necesitas a alguien capaz de igualarlo. Tienes muchas pasiones y lo ideal es una pareja que te acompañe en ellas, pero que también tenga su propia vida a un lado de la tuya. 

6- Junio

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The CW

Necesitan a una pareja que sea abierta y vulnerable para poder compaginar tu compasión y sensibilidad. No es tu deber arreglar a nadie,por lo que debes encontrar a alguien que tenga las cosas claras y no esté hecho un lío.

7- Julio

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FOX

Quieres a alguien que simplemente quiera estar contigo, sin más. Una persona que te haga sentir segura, querida y a gusto contigo misma es clave si naciste en junio.

8- Agosto

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The CW

Necesitas a alguien que te diga lo que necesitas escuchar ante un problema, no lo que tú quieres oír. Te gusta ser un líder, por lo que tu pareja ideal necesita apoyarte y no tener miedo a las decisiones extremas. 

9- Septiembre

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FOX

Tu pareja ideal debería ser curiosa y emocional a partes iguales. Alguien que te desafíe un poco y que se asegure de cuidarte cada día.

10- Octubre

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The CW

Si naciste en este mes, tu pareja ideal es alguien que nunca de por hecho que te va a tener para siempre, que luche por ti y que te muestre su cariño diariamente. 

11- Noviembre

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The CW

Alguien que te endienta cuando ni tú lo haces es perfecto para ti. Eres creativo y trabajador, por lo que un chico al que le guste aprender cosas nuevas será para mucho tiempo.

12- Diciembre

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NBC

Le gusta la diversión tanto como a ti. De hecho, tu pareja perfecta tendrá una personalidad divertida y juguetona, pero también puede mantener una conversación muy profunda contigo. 

¿Qué te han parecido estos chicos según los meses en los que nacemos? ¿Estás de acuerdo?

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