5- Disminuye el azúcar en sangre y aumenta la salud del corazón
En 2015, un estudio demostró que el jengibre en polvo tomado diariamente reduce los niveles de azúcar en sangre en las personas con diabetes de tipo II en un 12%.
También mostró una disminución del 23% en lipoproteínas oxidadas, un factor importante en las enfermedades del corazón.
6- Disminuye los niveles de colesterol
Tras realizar un estudio, se demostró que tomar 3 gramos de jengibre en polvo al día puede reducir en gran medidas las lipoproteínas que hacen que aumente el colesterol, aumentando así las posibilidades de sufrir problemas cardíacos.
7- Alivia los dolores mentruales
Cuando se toma al comienzo del ciclo menstrual, se ha demostrado que el jengibre es capaz de reducir los dolores y calambres que experimentan muchas mujeres durante la menstruación.
De hecho, se ha demostrado que puede reducir el dolor tanto como el ibuprofeno.
8- Ayuda a la funciones cerebrales
Se cree que la inflamación crónica, algo que combate el jengibre, es uno de los factores que puede derivar en la enfermedad de Alzheimer y en otras enfermedades que afectan al cerebro.
También se ha demostrado que el consumo de jengibre tiene un efecto directo sobre el cerebro mejorando el tiempo de reacción y la memoria.
¡Comparte los increíbles beneficios del jengibre con todos tus amigos!
Fuente: Littlethings