6 Motivos por los que nunca deberíamos volver a comernos los mocos
En muchas ocasiones nos encontramos con niños que son auténticos mineros y se pasan el día sacándose mocos o con personas que se los comen y no lo reconocen. Para...
6 Alimentos que deberíamos dejar de tomar a diario para evitar la inflamación
Muchas enfermedades tienen como origen la inflamación de alguna parte de nuestro cuerpo. De hecho, el cáncer empeora a medida que el proceso inflamatorio se afianza e incluso la artritis...
5 Razones por las que deberías pedir a tu jefe una fitball para trabajar
Para todos aquellos que nos pasamos horas y horas delante del ordenador trabajando o por ocio, adoptar una buena postura corporal a la hora de sentarnos es esencial. Estar sentados de...
Los 5 Ejercicios clave que podemos hacer en casa para tonificar el cuerpo en menos de 15 minutos
Cualquier momento del año debería ser la excusa perfecta para comenzar a cuidarte y a bajar esos kilitos de más que has acumulado durante los últimos meses. Como ya sabrás, para...
Los 5 Pasos del método 4-7-8 con el que tendrás que tocarte el paladar con la lengua para notar el cambio en tu cuerpo
Algunas personas aseguran que no necesitan más de 5 o 6 horas de sueño cada noche para funcionar correctamente. Sin embargo, las investigaciones demuestran que los adultos que duermen menos de...
Los 4 Pasos que deberíamos seguir si nos atragantamos con la comida y estamos solos en casa
Atragantarse es uno de los accidentes más habituales y peligrosos, sin embargo, por suerte, en la mayoría de los casos se resuelve sin más problema que el de haber pasado...
6 Etapas de la vida y el número de horas que deberíamos dormir según la edad en cada una de ellas
Dormir las horas suficientes y descansar adecuadamente es esencial para garantizar el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, la mayoría de la población tiene problemas de sueño. Esto probablemente se...
4 Alimentos que deberíamos empezar a tomar para eliminar la celulitis y los 3 que deberíamos evitar
La celulitis es la peor pesadilla de la gran mayoría de mujeres en todo el mundo. De hecho, el 90% de las mujeres la sufren en mayor o menor medida. Muchas...
5 de los mejores Alimentos que ayudan a limpiar el hígado por dentro
En la sociedad actual, muchas personas tienen sus muchos hígados sobreexplotados debido a la gran cantidad de alimentos procesados o fritos que ingerimos y a los contaminantes ambientales y el...
7 Síntomas comunes que indican que tu vagina está cambiando
Conforme vamos haciéndonos mayores, nuestra vagina y el área circundante a ella, también envejece. Esto se aprecia aún más después de la menopausia. Lamentablemente, es un tema del que no se...
5 Cosas deberíamos hacer siempre que tengamos la presión arterial alta
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La presión arterial alta (hipertensión) es una enfermedad común en la que la sangre fluye...
4 Cosas que jamás deberíamos hacer si tenemos agujetas
Incluso si haces ejercicio de forma regular, seguramente alguna vez hayas sufrido dolor muscular a causa de las agujetas. En ocasiones, este dolor puede ser tan intenso que te impida...
5 Razones por las que deberíamos tomar valeriana a diario al volver del trabajo
El insomnio es un trastorno muy común del sueño. Las personas que lo sufren tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o para hacer ambas cosas. Por suerte, es algo...
12 Cosas que seguramente no sabías sobre los Pedos que te tiras a todas horas del día
Tirarse pedos en público es una de las cosas más embarazosas que nos pueden ocurrir. Aparte del "divertido" ruido que hace, también desprende un mal olor que nos hace querer...
4 Alimentos que dañan tu memoria constantemente y deberías dejar de tomar
Hay alimentos que favorecen la memoria, pero también hay algunos que realmente inducen a su pérdida, especialmente cuando ya padeces alguna enfermedad relacionada, como el Alzheimer o la demencia. Alimentarse...
3 Tipos de bultos que pueden aparecer en la muñeca y qué es lo que significan
Los seres humanos tendemos a minimizar ciertos problemas de salud que nos van surgiendo y muchas veces no le damos la importancia que necesitan. Un bulto en la muñeca, aunque a...
7 Trucos y cosas que deberíamos hacer a diario para perder barriga cuando cumplimos los 50
Una vez que llegas a los 50, parece que por muy bien que comas, no consigues perder peso y engordas mucho más que antes. Esto se debe a que tu...
10 Señales con las que indica el cuerpo le faltan vitaminas
Nuestro cuerpo nos brinda mucha más información sobre nuestra salud de la que creemos. De hecho, si prestásemos atención a los diferentes síntomas, podríamos descubrir si sufrimos algún tipo de déficit...
5 Motivos por los que deberíamos dejar de tomar zumo de naranja
Probablemente has tomado muchas veces en tu vida ese "milagroso" zumo de naranja al que se le iban las vitaminas y que prometía curarte y evitar el resfriado, ¿verdad? Pero poco...
11 Trucos rápidos para acabar con la tripa hinchada y conseguir un vientre plano
Uno de los propósitos para Año Nuevo más repetidos de la historia es conseguir un vientre plano. Sin embargo, por mucho deporte que hagas, si tienes gases y la tripa...
7 Síntomas del SST, el síndrome por el que podrían amputarte algún miembro por los tampones
A partir de los 11 o 12 años, cuando comenzamos a desarrollarnos, nuestras madres tratan de darnos toda la información necesaria acerca de la menstruación. Nos explican qué es y cómo tenemos...
5 Trucos para acelerar el metabolismo y empezar a perder peso de verdad
El metabolismo, o tasa metabólica, es la velocidad a la que tu cuerpo quema calorías para generar energía. Esta tasa se mide generalmente en reposo, horas después de haber comido. La genética juega...
10 Técnicas eficaces para relajarse en menos de 5 minutos cuando estamos estresados y nerviosos
¿Sientes ese pellizco que se te coge en el estómago cuando tienes que dar un discurso, ir a una entrevista de trabajo o presentarte en una cita a ciegas por...
Beber un vaso de agua en ayunas por la mañana: la técnica que ayuda ya a miles de personas
Los seres humanos estamos compuestos en un 72% por agua, por lo tanto tiene sentido que debamos mantener nuestro cuerpo bien hidratado para que funcione correctamente. Sin embargo, alrededor del...
Ryan: El chico que casi perdió un pie por su rutina en el gimnasio que cada vez es más común
ATENCIÓN: Imágenes gráficas Si eres una de esas personas que odia tener que ducharse con chanclas en el gimnasio, seguramente cambies de opinión tras conocer las consecuencias relacionadas con pasear por...
9 Hábitos del día a día que ponen en constante peligro a tus riñones
El papel principal de los riñones es eliminar las toxinas, los residuos, las células muertas y el exceso de agua a través de la orina. La entrada de fluidos afecta a la producción...
Un estudio demuestra por qué deberíamos tomar Zinc en vez de vitamina C para curar los resfriados
Si estás buscando algo que realmente te ayude a reducir los síntomas y la duración de ese molesto resfriado, existen numerosos estudios sugieren que el zinc puede ser tu mejor aliado. A...
Los 5 Beneficios de la remolacha para la piel y el pelo que demuestran por qué deberíamos tomarla a diario
La remolacha es un vegetal que normalmente se añade a ensaladas o se procesa para crear zumos. Tiene un sabor fuerte pero dulce y está repleta de vitaminas y minerales. Esto la convierte...
La Pregunta del millón: Cada cuánto deberíamos lavar los sujetadores para evitar problemas en los pechos
Cuando hablamos sujetadores, no estamos correctamente informados de su uso. Son prendas que usamos diariamente pero muchas veces elegimos la talla incorrecta. También nos equivocamos a la hora de lavarlos, lo...
Adiós al eccema: te mostramos qué ocurre en nuestro cuerpo al tenerlo y cómo solucionarlo
La dermatitis atópica, comúnmente conocida como eccema, es un trastorno cutáneo crónico que se caracteriza por la aparición de erupciones pruriginosas y descamativas. Hasta hace relativamente poco no se sabía exactamente...